三招帮肾排排毒

少蛋白，利排毒

蛋白质摄取过多会使尿的酸性增强，尿液中的嘌呤系数也会增高，这样就可能带来泌尿结石的风险，不利于肾脏的健康。所以在平时的饮食中要控制对蛋白的摄入量，不要以为蛋白是个好东西就吃起来没完，要注意荤素搭配，科学合理的饮食才不会对身体器官造成伤害。