养生午班车 这一习惯原来是疾病的源头

同时，久坐少运动还和肠癌也有关系。以往人们只知道结肠癌与摄入脂肪过多、纤维素和纤维素过少有关，现在才明白，久坐肠胃蠕动缓慢，易产生便秘，粪便在结肠内停留时间过长，增加了有害物质与肠粘膜的接触时间，导致结肠癌的发生。

既然久坐危害那么大，那么我们应该如何做，才能将久坐带给我们的伤害降到低呢?下面就一起来看一下

改变生活习惯