水里添加这一物让你健康又长寿

如果在这时候喝上一杯淡盐水，可以有效加快肠道的蠕动力，据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”，所以在早上起床后喝一杯淡盐水不仅可以补充身体的水分，而且还可以提高肠道蠕动，达到清除宿便的功效。

另外，在便秘的时候喝一杯淡盐水也可以有效缓解便秘症状。

二、洗脸水加盐好处

提到美容，很多人就联想到了美容院，想到了做各式各样的spa，购买各种化妆品，虽然这样做也可以达到美容的效果，但是代价非常高昂，一般人往往难以承受。