西安交通大学第一附属医院口腔科
简介：毕业于西安交通大学医学院口腔医学院，在读博士。中华口腔医学会及陕西省口腔医学会会员，口腔医学会修复专业委员会会员，口腔医学会种植专业委员会会员。发表SCI文章数篇，主持国家及省级课题项目多项。
口腔种植修复，复杂义齿修复、前牙美白美容修复、多学科联合设计等。
副主任医师口腔科
拔牙第2天可选择流质或半流质食物如米汤、藕粉、蛋羹、酸奶，软食如香蕉、豆腐、南瓜粥，要避免刺激性食物，注意口腔清洁与进食后用非拔牙侧咀嚼，成人儿童均需遵循相关注意事项。 一、流质或半流质食物 1.米汤：属于清淡易消化的流质食物，富含碳水化合物，能为身体提供能量。制作方法简单，将大米煮烂后过滤取汤即可。一般人群拔牙第2天均可食用，对于儿童来说，也是较为安全的选择，不会对拔牙创口造成刺激。 2.藕粉：同样是流质状态，易于吞咽，含有一定的营养成分。冲泡时用温水慢慢调和，避免过烫或过冷刺激创口。无论是成人还是儿童拔牙后第2天，若肠胃功能允许都可食用。 3.蛋羹：属于半流质食物，鸡蛋富含蛋白质。制作时将鸡蛋打散加水搅匀蒸熟，质地柔软。成人拔牙第2天可适量食用，儿童食用时要注意温度适中，防止烫伤口腔黏膜，且蛋羹的柔软质地不会对拔牙创口产生较大压力。 4.酸奶：富含蛋白质和钙等营养物质，同时其质地相对较温和。但要注意选择常温的酸奶，避免过冷或过热刺激创口。对于成人而言，适量饮用酸奶有助于补充营养；儿童的话，需注意控制饮用量，且要确保口腔清洁，因为酸奶中含有的糖分可能会对牙齿产生一定影响，饮用后最好能适当漱口。 二、软食 1.香蕉：质地柔软，富含钾等营养成分。成人拔牙第2天可以直接食用香蕉，注意避免用拔牙侧咀嚼即可。儿童食用香蕉时也要注意避免过多刺激拔牙部位，可切成小块食用。 2.豆腐：属于软食，富含植物蛋白。可以通过煮、炖等方式制作成容易咀嚼和吞咽的状态。成人和儿童拔牙第2天均可食用，例如做成豆腐汤，既软烂又有营养。 3.南瓜粥：南瓜煮烂后与粥混合，质地柔软。南瓜含有丰富的维生素等营养物质，粥也易于消化。成人拔牙第2天食用南瓜粥较为合适，儿童食用时同样要注意温度和食用方式，避免刺激创口。 三、注意事项 1.避免刺激性食物 辛辣食物：如辣椒、花椒等，这类食物会刺激口腔黏膜和拔牙创口，可能导致创口疼痛加剧、充血肿胀等情况。无论是成人还是儿童，拔牙第2天均应避免食用辛辣食物。 过热或过冷的食物：过热的食物会使血管扩张，加重创口出血肿胀；过冷的食物可能会引起牙齿敏感和肌肉收缩，也不利于创口恢复。成人和儿童都要注意食物的温度，尽量食用常温或微凉的食物。 2.注意口腔清洁与进食后的护理 拔牙第2天虽然可以进食，但仍要注意口腔卫生，进食后可以用淡盐水轻轻漱口，保持口腔清洁，防止食物残渣残留引起创口感染。对于儿童来说，家长要协助其进行口腔清洁和进食后的护理，监督儿童漱口等操作。 进食时要注意使用非拔牙侧咀嚼，避免拔牙侧咀嚼食物导致创口受力，影响创口愈合。成人和儿童都要遵循这一原则，尤其是儿童，家长要引导其正确进食，防止因咀嚼方式不当影响创口恢复。
唇部问题主要包括唇部皮肤干燥缺水、唇部角质层过厚、接触性唇炎、营养不良等情况。唇部皮肤干燥缺水由环境因素和生活方式导致，各年龄段均有发生；唇部角质层过厚因代谢或清洁不当等引起，不同年龄性别均可出现；接触性唇炎是接触致敏或刺激物质所致，有过敏体质者等易发生；营养不良因缺乏维生素等营养素引发，各年龄段饮食不均衡人群易出现。 一、唇部皮肤干燥缺水 原因： 环境因素：在干燥、寒冷的季节，空气湿度较低，人体皮肤的水分容易流失，唇部皮肤相对较薄，缺乏皮脂腺的保护，更容易出现缺水情况。例如，长期处于空调房间或寒冷户外，唇部水分散失加快。 生活方式：饮水过少会导致身体整体缺水，进而影响唇部皮肤的水分供应。此外，过度舔唇、用嘴呼吸等不良习惯也会加重唇部缺水。舔唇时，唾液蒸发会带走唇部更多水分；用嘴呼吸会使唇部暴露在干燥空气中，加速水分流失。 人群影响：各年龄段人群均可发生，尤其在秋冬季节，户外活动多、饮水少的人群更易出现。儿童可能因不注意及时补充水分、喜欢舔唇而高发；成年人若长期处于不良环境或有不良生活习惯，也易出现唇部干燥粗糙。 二、唇部角质层过厚 原因：唇部皮肤的角质层会自然代谢更新，但当代谢速度异常或清洁不当等情况出现时，角质层会堆积增厚。比如，经常食用辛辣、刺激性食物，或长期使用不适合的唇部产品，可能刺激唇部皮肤，导致角质层过度增生。 人群影响：不同年龄、性别均可发生，一般唇部皮肤新陈代谢较慢的人群更易出现角质层过厚。例如，中老年人唇部皮肤新陈代谢相对减缓，角质层堆积的概率可能高于年轻人；而唇部经常受到刺激的人群，无论男女，都可能面临角质层过厚问题。 三、接触性唇炎 原因：接触某些致敏或刺激物质可引发接触性唇炎，常见的致敏物质有唇膏、口红、牙膏中的某些成分等；刺激物质如辛辣食物、过热食物等。当唇部接触这些物质后，会出现炎症反应，表现为粗糙、磨砂感，可能还伴有红肿、瘙痒、脱屑等症状。 人群影响：有过敏体质的人群相对更容易发生，不同性别均可累及。例如，本身对某些唇膏成分过敏的女性，使用特定唇膏后易出现接触性唇炎；男性若接触到刺激性物质，如经常食用过辣食物，也可能引发接触性唇炎。 四、营养不良 原因：缺乏维生素B2、维生素A等营养素时，会影响唇部皮肤的正常代谢和健康。维生素B2参与细胞的氧化还原反应，缺乏时唇部易出现干燥、脱屑等问题；维生素A对维持上皮组织的完整性很重要，缺乏时唇部皮肤可能变得粗糙。例如，长期偏食、节食的人群，容易出现营养不良相关的唇部问题。 人群影响：各年龄段都可能涉及，尤其是饮食不均衡的人群。儿童可能因挑食导致营养不良，影响唇部健康；成年人长期饮食不规律也易出现这种情况，不同性别无明显差异。
保持口腔清洁可通过每天至少2次刷牙且每次达3分钟以上、善用牙线清理牙缝、合理选用具备抑菌功效的漱口水（儿童避含酒精款）、保证充足水分摄入、调整饮食减少易致口臭食物并多吃蔬果、维持规律作息、积极治疗龋齿等相关疾病、每6 - 12个月洗牙、坚决戒烟、管控糖尿病患者血糖水平等来达成，以预防口臭及维护口腔健康 一、保持口腔清洁规范 每天至少进行2次刷牙，每次刷牙时长需达3分钟以上，借助牙刷有效清除口腔内食物残渣与部分细菌，防止因食物残留发酵滋生异味。儿童需在家长协助下正确掌握刷牙方法，保障口腔各部位均能清洁到位；成年人要养成早晚认真刷牙的良好习惯。 二、善用牙线清理 每日使用牙线清理牙缝间的食物碎屑与菌斑，牙缝是牙刷较难清洁的区域，牙线可精准清除此处污垢，预防因牙缝不洁引发口臭，不同年龄人群均可通过使用牙线维护口腔牙缝清洁。 三、合理选用漱口水 选择具备抑菌功效的漱口水含漱，进一步杀灭口腔内细菌，但儿童应规避含酒精等刺激性成分的漱口水，可选用儿童专用温和型漱口水，以此辅助清洁口腔、减少口臭产生。 四、保证充足水分摄入 多喝水能维持口腔湿润，唾液可冲刷口腔细菌，缺水时口腔易滋生细菌致口臭。不同年龄人群均需保证充足水分，例如成年人每日饮水量建议维持在1500~2000毫升，儿童也应按需补充水分。 五、调整饮食安排 减少食用辛辣、油腻、刺激性食物以及洋葱、大蒜等易引发口臭的食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，像苹果、芹菜等，蔬果中的纤维有助于清洁口腔，不同饮食偏好者都要注意均衡饮食，避免过多摄取易致口臭食物。 六、维持规律作息 保证充足睡眠，睡眠不足会影响身体新陈代谢与口腔唾液分泌，进而导致口臭。各年龄段人群都需保持规律作息，成年人建议每天睡眠7~9小时，儿童要保障充足睡眠时间，以利于身体正常发育及口腔健康维护。 七、积极治疗相关疾病 若患有龋齿、牙龈炎、胃炎等疾病可能诱发口臭，需及时就医治疗。有病史人群要积极配合医生对原发疾病进行规范治疗，从而消除口臭诱因，例如胃炎患者需遵医嘱开展治疗。 八、定期进行洗牙 每6~12个月洗牙一次，清除牙结石与菌斑，牙结石是细菌滋生的温床，会引发口臭，不同口腔健康状况人群洗牙频率可适当调整，有牙周炎等口腔疾病者可能需更频繁洗牙。 九、坚决戒烟 吸烟会使口腔残留烟渍与异味，戒烟可显著改善口臭状况，吸烟人群应积极戒烟，这对消除口臭及提升身体健康水平均有益处。 十、管控血糖水平 糖尿病患者血糖控制不佳时易出现口臭，需严格控制血糖，遵循糖尿病饮食与治疗方案，通过稳定血糖来缓解口臭问题，尤其是糖尿病患者要密切关注血糖变化对口腔的影响，积极将血糖控制在合理范围。
口苦口臭成因多样，口腔局部因素有卫生不良、牙菌斑牙结石堆积、龋齿、牙龈炎、牙周炎等，儿童因饮食及清洁问题致龋，成人因吸烟等致牙周炎；胃肠道问题包括消化不良（与饮食规律等有关）、胃食管反流病（肥胖、孕期、老年人易患）；全身性疾病如肝胆疾病（中老年人易患胆结石等，年轻人因不良习惯致胆囊炎）、糖尿病（血糖控制不佳时酮体致异味）可引发；长期吸烟及某些药物副作用也会造成；特殊人群中儿童需家长监督刷牙控零食，孕期女性防胃食管反流，老年人关注全身健康及用药后气味变化 一、口腔局部因素 口腔卫生不良是常见诱因，夜间睡眠时唾液分泌减少，细菌易滋生繁殖，分解食物残渣产生异味且可能伴口苦。例如不按时刷牙、刷牙不彻底，致牙菌斑、牙结石堆积。不同年龄段需注意口腔卫生维护，儿童由家长协助养成良好刷牙习惯，成年人应每日至少早晚有效刷牙超3分钟。此外，口腔疾病如龋齿，龋洞内残留食物碎屑经细菌发酵生异味；牙龈炎患者牙龈炎症部位细菌滋生致口苦口臭；牙周炎患者牙周袋内细菌及炎性分泌物会引发口苦口臭。儿童龋齿多与饮食糖分摄入多且口腔清洁不及时有关，成年人牙周炎常与长期吸烟、口腔卫生维护不当等相关。 二、胃肠道问题 消化不良是常见胃肠因素，胃肠蠕动减慢时食物在胃肠停留过久发酵，异味反流至口腔致口苦口臭，如晚餐过饱、过油腻易引发。不同年龄人群消化不良原因有别，儿童因饮食不规律、暴饮暴食等，成年人因工作压力大、作息不规律等。胃食管反流病也是重要原因，胃酸及胃内容物反流至口腔致口苦口臭，肥胖人群、孕期女性因腹部压力变化，老年人胃肠功能衰退易患此症。 三、全身性疾病影响 肝胆疾病可致口苦口臭，如胆囊炎、胆结石患者胆汁分泌排泄异常，影响口腔气味。不同年龄段患肝胆疾病情况不同，中老年人易患胆结石等，年轻人群可能因不良生活习惯引发胆囊炎。糖尿病患者血糖控制不佳时，体内酮体生成增加致口腔异味伴口苦，儿童糖尿病多为1型需依赖胰岛素治疗，成年人2型糖尿病需综合管理血糖。 四、其他因素 长期吸烟人群，烟草成分残留口腔，改变口腔环境致口苦口臭，青少年吸烟危害更大，成年人长期吸烟增多种疾病风险。某些药物副作用也可致，如降压药、抗抑郁药等致口干，引发口腔细菌滋生。老年人用药需谨慎，因其肝肾功能相对较弱，需观察用药后口腔气味变化。 五、特殊人群注意要点 儿童方面，家长要重视其口腔卫生，监督并协助正确刷牙，控制零食摄入预防龋齿；孕期女性出现口苦口臭需关注胃食管反流情况，注意饮食适量，避免餐后立即平卧；老年人要关注自身胃肠功能及全身健康状况，定期体检，若有肝胆、糖尿病等疾病需积极控制病情，同时注意用药后口腔气味变化，必要时咨询医生调整用药。
保持口腔健康需从多方面着手，包括正确刷牙、使用牙线或牙缝刷；控制饮食，减少含糖食物饮料摄入、增加富含纤维食物；定期口腔检查，儿童每6个月、成年人至少每年一次；局部应用氟化物，儿童可每6个月涂氟、使用含氟牙膏；儿童新萌出恒磨牙可进行窝沟封闭以防龋齿。 使用牙线或牙缝刷：每天使用牙线或牙缝刷清理牙齿之间的食物残渣和菌斑，尤其是牙齿邻面，这是刷牙难以清洁到的部位。对于牙缝较宽的儿童或成年人，牙缝刷是更好的选择；对于较小的儿童，家长可帮助使用牙线。 控制饮食 减少含糖食物和饮料摄入：限制糖果、巧克力、甜饮料等含糖食品的摄入，因为细菌会利用糖分产生酸，腐蚀牙齿。例如，碳酸饮料不仅含糖量高，还呈酸性，对牙齿的腐蚀作用更强。应多喝白开水，白开水能冲刷口腔，减少细菌滋生。对于儿童，要控制其吃甜食的频率和量，避免睡前吃糖果等含糖食物。 增加富含纤维的食物：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，进食时这些食物对牙齿有一定的清洁作用，能摩擦牙齿表面，减少菌斑附着，同时富含纤维的食物需要咀嚼，能刺激唾液分泌，唾液具有缓冲酸碱、冲洗口腔、修复牙釉质的作用。 定期口腔检查 儿童定期检查：儿童应每6个月进行一次口腔检查，以便早期发现龋齿迹象并及时处理。因为儿童处于牙齿发育阶段，龋齿发展较快，早期发现可以采取简单的治疗措施，如涂氟等，防止龋齿进一步蔓延。家长要关注儿童牙齿的发育情况，如有牙齿排列不齐等问题也能及时发现并干预。 成年人定期检查：成年人也应至少每年进行一次口腔检查，及时发现早期龋齿、牙结石等问题。牙结石会刺激牙龈，导致牙龈炎症，同时也为细菌附着提供场所，进而促进龋齿的发生和发展，通过定期洗牙去除牙结石能维护口腔健康，防止龋齿蔓延。 局部应用氟化物 儿童涂氟：儿童可以每6个月进行一次口腔涂氟，氟化物能增强牙齿的抗龋能力，使牙齿对酸的抵抗力增强。专业人员会将含氟涂料均匀地涂抹在牙齿表面，对于低龄儿童，涂氟是一种安全有效的预防龋齿蔓延的方法，能在牙齿表面形成一层保护膜，防止细菌产酸腐蚀牙齿。 使用含氟牙膏：选择含氟牙膏刷牙，6岁以下儿童应使用含氟量适当的儿童牙膏，且每次用量约为米粒大小，防止儿童吞咽过多牙膏。含氟牙膏中的氟化物能逐步释放，持续发挥防龋作用。 窝沟封闭 儿童窝沟封闭：对于儿童新萌出的恒磨牙，如第一恒磨牙，可进行窝沟封闭。磨牙的咬合面有很多窝沟点隙，这些部位容易堆积菌斑和食物残渣，难以清洁，是龋齿的好发部位。窝沟封闭是将窝沟封闭材料涂布于牙齿的窝沟点隙处，形成一层保护屏障，阻止细菌及食物残渣进入窝沟，从而防止龋齿的发生和蔓延。一般在牙齿萌出后，尽快进行窝沟封闭，最好在萌出后4年之内。