广东省妇幼保健院生殖健康与不孕症科
简介：易艳红，女，主任医师，自2000年10月起在该院生殖健康与不孕症科从事不孕不育诊断与治疗、人工授精、体外授精－胚胎移植等临床工作。擅长各种不孕症的诊治、IVF促排卵方案的应用、促排卵卵泡监测、异常反应及并发症等的处理。
女性不孕症、妇科内分泌疾病（闭经、多囊卵巢综合症）、子宫内膜异位症，辅助生殖技术（人工授精、试管婴儿）临床应用。
主任医师
中药促排卵药主要包括促卵泡发育类（如枸杞子、菟丝子）、调节内分泌类（如益母草、当归）、改善卵巢功能类（如紫河车、鹿角胶）及复方制剂（如调经促孕丸）。其使用需经中医师辨证，结合个体情况选择。促卵泡发育类以补益肝肾为主，通过促进卵泡募集与成熟发挥作用。适用于肾虚型排卵障碍者，常见药材如枸杞子、菟丝子，可辅助调节激素水平。调节内分泌类如益母草、当归等，通过活血调经改善子宫与卵巢微循环，调节内分泌轴功能。对气血瘀滞导致的排卵延迟有一定辅助作用。改善卵巢功能类紫河车、鹿角胶等药食同源品，能补充卵巢营养，改善卵巢储备功能。适用于卵巢功能减退、卵泡数量减少的患者。
吃什么有助卵泡生长的食物富含维生素C的蔬果（如柑橘、猕猴桃）、优质蛋白（如鱼类、豆类）、富含Omega-3脂肪酸的深海鱼及全谷物等食物，可通过调节内分泌、抗氧化等机制辅助卵泡生长。以下是具体分类：1.维生素与抗氧化食物：维生素C（每日建议量100-200mg）和维生素E（每日建议量14-15mg）能改善卵子质量，如橙子、菠菜、坚果等。2.优质蛋白质来源：鱼类（如三文鱼）、豆制品（如豆腐）、鸡蛋等提供必需氨基酸，支持卵泡发育，每日建议摄入量约1.2-1.6g/kg体重。3.富含Omega-3脂肪酸的食物：深海鱼（如沙丁鱼）每周2-3次，可减少炎症反应，促进激素平衡，改善卵子成熟度。
备孕需提前3-6个月调整生活方式，补充叶酸，控制体重，避免烟酒及有害物质，保持规律作息与适度运动，夫妻双方同步检查。孕前营养补充：女性需每日摄入0.4-0.8mg叶酸，预防胎儿神经管畸形；男性可适当补充锌元素，改善精子质量。均衡饮食，增加蛋白质、维生素及矿物质摄入，避免高糖高脂食物。生活方式调整：规律作息，保证7-8小时睡眠，避免熬夜；适度运动，如快走、瑜伽，增强体质但避免剧烈运动；戒烟戒酒，远离二手烟及含铅、汞等有害物质的环境。健康管理：孕前3个月完成疫苗接种，如流感、风疹疫苗；控制体重在BMI18.5-24.9范围内，肥胖或消瘦均需调整；慢性疾病患者如糖尿病、甲状腺疾病需病情稳定后再备孕。
吃什么食物避孕目前没有任何食物被科学证实具有可靠避孕效果，切勿依赖食物避孕。传统误解澄清某些食物（如木瓜、苦瓜）或饮品（如咖啡）常被误传有避孕作用，但缺乏临床研究支持，其成分对生殖系统的影响尚未明确。科学避孕方式1.短效口服避孕药：需遵医嘱服用，含雌激素和孕激素，正确使用时避孕成功率高。2.长效避孕药：通过抑制排卵起作用，需按周期服用，可能存在副作用。3.避孕套：正确使用可有效预防性传播疾病和避孕，需全程使用。4.宫内节育器：适合长期避孕，放置后需定期检查。5.紧急避孕药：用于无保护性行为后72小时内，仅作为补救措施，不可频繁使用。
月经正常但不孕可能与排卵异常、输卵管因素、免疫因素或男方因素有关。需在规律月经周期第10~12天监测排卵，排查输卵管通畅性，必要时检查免疫指标及男方精液质量。一、排卵监测异常即使月经周期规律，也可能存在无排卵或排卵不规律。可通过基础体温、排卵试纸或超声监测卵泡发育，明确是否有成熟卵子排出。二、输卵管因素输卵管堵塞或通而不畅会阻碍精卵结合。建议在月经干净后3~7天进行输卵管造影检查，明确输卵管通畅情况。三、免疫性不孕抗精子抗体、抗子宫内膜抗体等免疫因素可能影响受孕。需通过相关抗体检测确诊，必要时在医生指导下进行免疫调节治疗。