北京朝阳急诊抢救中心骨科中心
简介：岳联军，骨科中心，主任医师，擅长：四肢创伤 、脊柱 、骨病的诊断及治疗，具有扎实的专业理论知识及娴熟的手术技能。
四肢创伤 、脊柱 、骨病的诊断及治疗，具有扎实的专业理论知识及娴熟的手术技能。
主任医师
骨折术后可以适当吃一些水果，可以适当食用草莓、苹果、黄瓜、番茄、橘子、香蕉等水果，这些水果富含维生素和微量元素适当使用可以增强免疫力，预防便秘。骨折病人术后要注意营养均衡，避免饮食单一。要适当补充钙质，促进骨骼愈合。
针刀疗法是一种微创手术，它具有疗效快，切口较小，愈合快，不容易感染，治疗后也不会影响正常生活等优点。当然针刀治疗也有缺点，比如针刀疗法对医生的要求很高，整个愈合过程会比较慢，也可能会容易复发。
膝盖肿了可能是过度的劳累、水肿、关节积液、痛风等原因导致的。因为没有确定病因，所以不建议你使用药物控制病情。最好先去医院检查，确定病因之后再治疗，保证对症治疗。
乳酸增多会导致全身肌肉酸痛，这是最常见的表现。对于这种情况，建议你可以通过继续进行有氧运动的方式，增加机体内氧含量，加速乳酸消耗，从而达到缓解肌肉酸痛的目的。
骨质增生是一种人体衰老的表现，其疾病的发生多与局部关节劳损过多从而引起退行性改变有关。建议你可以采取针灸、推拿、按摩等方式缓解足跟疼痛，平时多吃些含有维生素B的食物。