广州医科大学附属第一医院中医科
简介：张子谦，副主任医师，中医学硕士，医学讲师。专注于以非手术疗法，中西医结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、产后腰痛、肩周炎、网球肘、膝关节炎等关节痛症。
中西医结合治疗颈椎病、腰腿痛、关节炎、面瘫、中风偏瘫。
副主任医师中医科
养阴清肺丸是临床常用的滋阴润燥中成药，具有养阴润燥、清肺利咽（清利咽喉）的功效，适用于阴虚肺燥（肺阴不足、燥热内生）导致的咽喉干痛、干咳少痰、痰中带血等症状。一、缓解肺燥阴虚引发的呼吸道不适养阴清肺丸的核心成分包括地黄、麦冬、玄参等，能有效滋养肺阴（滋养肺部阴液）、清除肺热（清除肺部热邪）。现代药理研究表明，其成分中的麦冬皂苷、玄参苷等成分具有一定抗炎、镇咳、祛痰作用，可改善咽喉干燥、灼热感及刺激性干咳症状。尤其适合秋冬季节气候干燥或长期用嗓过度人群，帮助缓解咽喉黏膜干燥、充血引发的不适。二、辅助改善慢性咽炎等呼吸道疾病临床常用于慢性咽炎、喉炎的辅助治疗，对阴虚型咽炎表现（如咽部异物感、灼热干燥、声音嘶哑）效果显著。中医理论认为，肺阴亏虚易致虚火上炎，出现咽喉失养、肿痛等症状，而养阴清肺丸通过滋阴润燥、清咽利喉，可从根本上改善阴虚体质导致的咽喉问题。需注意，急性咽炎（如化脓性扁桃体炎）需配合抗生素等西医治疗，不可单独依赖本品。
西洋参泡水喝虽有补气养阴等益处，但实热内盛、脾胃虚寒、过敏体质及特殊人群需谨慎使用，部分疾病患者更应避免。一、实热内盛者禁用表现：口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结、小便短赤、舌苔黄厚腻。原理：西洋参性偏凉，实热体质者服用会加重热象，导致上火症状加剧。二、脾胃虚寒者慎用表现：长期腹泻、食欲不振、腹部冷痛、舌淡苔白。原理：西洋参性凉易伤脾胃阳气，可能引发或加重腹泻、消化不良等症状。三、过敏体质需警惕症状：皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。建议：首次服用时少量尝试，观察无不适后再常规饮用，过敏者严禁使用。四、特殊人群禁忌孕妇/哺乳期：需咨询医生，过量可能影响胎儿或婴儿。低血压/低血糖：西洋参有轻微降压、降血糖作用，可能加重症状。术后恢复期：术后气血虚弱者需辨证使用，严禁自行服用，必须面诊辨证。五、药物相互作用抗凝血药：与华法林等联用可能增强抗凝效果，增加出血风险。镇静药物：可能加重嗜睡、乏力等副作用。六、饮用注意事项用量控制：每日3~5g为宜，过量易导致脾胃不适。冲泡方法：用80℃左右温水冲泡，避免高温破坏有效成分。禁忌人群：感冒发热期间暂停饮用，以免闭门留寇。参考文献：
山楂玫瑰花荷叶泡水主要有辅助调和气血、促进代谢、疏肝理气的作用，适合日常调理脾胃、改善轻微代谢负担及情绪状态，但需注意体质差异。一、山楂的消食化积与代谢辅助作用山楂含山楂酸等成分，可增强胃蛋白酶活性，帮助分解肉食性积滞，现代研究提示其提取物能辅助调节血脂代谢（《中国居民膳食指南2022》）。脾胃虚寒者需控制饮用量，以免刺激肠胃。二、玫瑰花的疏肝解郁功效玫瑰花性温味甘微苦，中医认为其能"疏肝醒脾"，缓解情绪抑郁、压力导致的肝气郁结，适合久坐办公族或情绪易紧张人群（《中医内科学》十四五规划教材）。冲泡时建议用80℃左右温水，避免高温破坏有效成分。
紫花地丁是一种兼具药用价值的草本植物，具有清热解毒、凉血消肿的功效，常用于治疗疮疡肿毒、毒蛇咬伤等热毒病症，脾胃虚寒者及孕妇需慎用。一、清热解毒，消肿止痛紫花地丁性微寒，味微苦，能有效清除体内热毒（体内火毒过盛引起的不适），对痈肿疮毒（如皮肤红肿热痛的化脓性炎症）、丹毒（皮肤及皮下组织的急性化脓性炎症）等有良好疗效。现代研究表明其含有的黄酮类成分具有抗炎作用，可抑制局部炎症反应。二、凉血止血，散瘀消肿在中医理论中，紫花地丁能凉血（清血分热邪）止血，适用于血热妄行所致的出血症状（如牙龈出血、皮肤瘀斑等）。外用时，将其捣烂敷于患处，可促进瘀血消散，加速创面愈合，常用于外伤瘀血肿痛及毒蛇咬伤的辅助治疗。
女人滋阴需优先选择滋阴润燥、补阴生津的天然食材，如银耳、百合、梨、麦冬等，同时配合山药、莲子等健脾食材，形成“滋阴+健脾”的协同调理方案。一、滋阴食材的科学选择银耳百合羹：银耳富含天然植物胶质，百合含黏液质和生物碱，二者搭配可润肺生津，缓解干燥症状。中国居民膳食指南推荐将其作为秋季润燥养生食品。山药莲子粥：山药含黏液蛋白，莲子含莲心碱，健脾益气的同时能改善肾阴不足，适合长期服用。中医认为“脾胃为气血生化之源”，健脾可间接促进阴液生成。二、药食同源的滋阴药材麦冬：含麦冬总皂苷和氨基酸，能养阴生津、润肺清心，适合阴虚火旺引起的口干舌燥。《中国药典》明确其滋阴功效，现代研究证实可调节免疫功能。