主任张春玲

张春玲主任医师

北京医院皮肤性病科

个人简介

简介:张春玲,北京医院,皮肤性病科,主任医师,医学硕士。擅长银屑病,重度囊肿型痤疮的诊断和治疗,熟练掌握和操作激光治疗包括祛斑,如雀斑、太田痣、咖啡斑、鲜红斑痣等治疗。1987年毕业于北京大学医学部,原北京医科大学,1999年获北京协和医科大学皮肤性病专业硕士学位,从业于皮肤性病科临床工作30年。有较丰富的门诊和病房工作经验。获中华医学会科研课题一项,获卫生部老年课题一项,发表文章20余篇,参与编写专业书籍3部。

擅长疾病

擅长诊治HPV病毒感染引起的男性尖锐湿疣、女性尖锐湿疣和宫颈HPV感染相关疾病、反复复发难治性尖锐湿疣;银屑病,白癜风,激光祛斑、脱毛、痘坑修复

TA的回答

问题:左脸长痘的调理方法

改善左脸长痘需从多方面着手,清洁护理要选温和洁面产品每日早晚轻柔清洁1-2次,饮食上减少高糖高油食物摄入、增加蔬果摄取,生活作息要保持成年人7-8小时规律睡眠,通过适当运动等方式管理情绪,日常还要做好防晒,根据不同人群选合适防晒产品来改善左脸长痘状况 一、清洁护理 选择温和的洁面产品,每日早晚清洁面部,以去除皮肤表面的油脂、污垢及细菌等。例如,可选用含有氨基酸成分的洁面产品,其性质温和,对皮肤刺激性小。但需注意避免过度清洁,一般每天清洁1-2次为宜,过度清洁会破坏皮肤屏障,导致皮肤水分流失,使皮肤处于敏感状态,反而可能加重左脸长痘情况。清洁时动作要轻柔,用指腹轻轻打圈按摩左脸,时间控制在1-2分钟即可,避免用力摩擦皮肤。对于油性皮肤人群,可在T区等油脂分泌旺盛区域适当加强清洁,但仍要使用合适产品,且清洁后需及时涂抹保湿产品,维持皮肤水油平衡。 二、饮食调节 减少高糖、高油食物摄入:高糖食物如糖果、蛋糕等,会使体内血糖快速升高,刺激皮脂腺分泌更多油脂;高油食物像油炸食品等,会增加皮肤油脂分泌量。长期大量摄入这类食物易导致左脸皮脂腺堵塞,从而加重长痘状况。以青少年为例,他们常喜爱食用高糖高油零食,应引导其减少此类食物摄取,多选择健康饮食。 增加蔬果摄入:多吃富含维生素C的水果,如橙子、猕猴桃等,维生素C有助于促进皮肤新陈代谢,增强皮肤抵抗力;多吃富含膳食纤维的蔬菜,如菠菜、胡萝卜等,膳食纤维能促进肠道蠕动,帮助排出体内毒素,对改善左脸长痘有积极作用。不同年龄人群在蔬果选择上可根据自身喜好及消化能力进行调整,儿童可选择口感较好、易咀嚼的蔬果,如香蕉、南瓜等。 三、生活作息 保持规律作息,成年人一般建议每晚睡眠时长为7-8小时。睡眠不足会打乱身体内分泌平衡,使激素水平紊乱,进而诱发左脸长痘。例如,熬夜会影响皮肤的正常修复过程,导致皮肤状态变差。学生群体要合理规划学习时间,避免因熬夜学习影响睡眠;上班族应避免长期加班,保证充足的夜间睡眠,以维持身体正常的生理节律。 四、情绪管理 长期精神紧张、焦虑等不良情绪会通过影响内分泌系统来诱发左脸长痘。可通过适当运动来缓解压力,如每天进行30分钟左右的快走、跳绳等有氧运动,运动能促进血液循环,调节内分泌。不同性别在情绪调节方式上可能有差异,女性可通过瑜伽、冥想等相对舒缓的运动调节情绪;男性可选择篮球、跑步等运动释放压力。以年轻女性为例,可每周进行2-3次瑜伽练习,帮助放松身心,改善因情绪导致的左脸长痘问题。 五、防晒防护 左脸皮肤暴露在外,日常需做好防晒。选择适合的防晒霜,根据外出时长和紫外线强度选择合适防晒指数的产品,如在夏季紫外线强烈时,可选择防晒指数30以上的防晒霜。出门前15-30分钟涂抹防晒霜,均匀涂抹于左脸皮肤。紫外线会刺激皮肤,导致炎症加重,加剧长痘情况。儿童由于皮肤更娇嫩,需使用儿童专用温和防晒产品;成年人可根据肤质选择防水、控油等不同功效的防晒产品;老年人要考虑皮肤老化情况,选择滋润且防晒效果好的产品,如含有抗氧化成分的防晒产品,以保护左脸皮肤免受紫外线伤害,利于改善长痘状况。

问题:脸上长青春痘怎样去除

青少年长青春痘可从清洁皮肤、调整饮食、生活习惯调整、医学治疗及特殊人群注意事项等方面应对。清洁选温和产品;饮食减高糖高油增蔬果;生活要规律作息不挤痘;医学治疗有外用维A酸类、过氧苯甲酰及口服抗生素、抗雄激素药物等;儿童、女性、男性有不同注意要点。 一、清洁皮肤 选择温和的洁面产品,每日清洁面部1-2次。对于油性皮肤的青少年,可选用含控油成分的洁面产品,但要避免过度清洁,以免破坏皮肤屏障。例如,一些含有氨基酸成分的洁面产品,性质温和,适合多种肤质清洁。因为过度清洁会刺激皮肤分泌更多油脂,加重青春痘情况。 二、调整饮食 减少高糖、高油食物摄入:高糖食物如糖果、甜饮料等会使血糖迅速升高,导致胰岛素分泌增加,进而促进皮脂腺分泌油脂,加重青春痘。高油食物如油炸食品等也会增加皮肤油脂分泌。研究表明,过多摄入这类食物的人群青春痘发生概率相对较高。 增加蔬果摄入:多吃富含维生素的蔬菜水果,如苹果、橙子、菠菜、西兰花等。维生素A有助于维持皮肤上皮组织的正常功能,维生素C具有抗氧化作用,可促进皮肤修复。例如,胡萝卜中富含维生素A,长期食用对改善皮肤状况可能有一定帮助。 三、生活习惯调整 规律作息:保证充足的睡眠,每天睡眠时间建议7-8小时。熬夜会影响内分泌系统,导致激素失衡,从而诱发或加重青春痘。青少年正处于生长发育阶段,良好的作息对皮肤健康尤为重要。 避免挤压痘痘:用手挤压痘痘容易导致炎症加重,还可能引起感染扩散,留下痘印、痘疤。即使是成熟的痘痘,也不要自行挤压,可寻求专业医生的帮助。 四、医学治疗 外用药物: 维A酸类药物:如维A酸乳膏等,可改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺,还具有抗炎作用。但使用时可能会有轻度刺激反应,如皮肤发红、脱屑等,一般在建立耐受后可继续使用。对于青少年患者,使用时要注意从低浓度开始,小面积试用。 过氧苯甲酰:具有杀菌、溶解粉刺及收敛作用。可缓慢释放新生态氧和苯甲酸,杀灭痤疮丙酸杆菌。少数人使用后皮肤会有轻度刺激症状,如烧灼感、红斑、脱屑等,敏感皮肤者要慎用。 口服药物: 抗生素:如四环素类抗生素(如多西环素等),适用于炎症较明显的青春痘。但要注意其可能的副作用,如胃肠道反应等,且不建议低龄儿童使用。 抗雄激素药物:对于女性患者,伴有雄激素水平过高表现(如多毛、月经不规律等)时可考虑使用,如避孕药等,但使用前需咨询医生,评估相关风险。 五、特殊人群注意事项 儿童:儿童长青春痘相对较少见,若出现,要避免自行使用成人的祛痘产品,因为儿童皮肤更娇嫩,成人产品可能刺激过大。应及时就医,在医生指导下进行温和处理,如简单清洁等,同时关注儿童的饮食和生活习惯,避免过多摄入高糖、高油食物。 女性:女性长青春痘可能与月经周期、激素变化等有关。在经期前后青春痘可能加重,要注意保持心情舒畅,月经不规律者要排查是否有内分泌疾病等问题,在使用药物治疗时要考虑月经周期等因素对药物的影响。 男性:男性长青春痘主要与雄激素水平、皮脂腺分泌等有关,要注意保持良好的生活习惯,如规律作息、合理饮食等,若青春痘较严重,可在医生评估后选择合适的治疗方法。

问题:30岁白头发是什么原因

30岁出现白头发可能由多种因素引起,包括遗传因素,家族中有早生白发情况可能因相关基因异常遗传导致;营养缺乏,维生素B族、铜锌等微量元素缺乏会影响黑色素合成;精神压力过大,会使应激激素干扰黑色素细胞功能;疾病因素,内分泌疾病如甲状腺功能亢进或减退、自身免疫性疾病如斑秃等会影响毛发色素;还有其他因素,长期熬夜打乱生物钟致代谢内分泌紊乱,过度吸烟饮酒影响毛囊血液供应和营养代谢等。 营养缺乏 维生素缺乏:维生素B族中的B12、B6等对毛发的正常代谢和色素合成至关重要。长期摄入不足会影响黑色素的合成。比如,维生素B12参与细胞的核酸代谢,是维持神经髓鞘完整性和红细胞正常发育所必需的物质,同时也与毛发色素的形成有关。如果30岁人群长期饮食不均衡,缺乏富含维生素B族的食物,如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等,就可能因维生素缺乏导致白头发出现。 微量元素缺乏:铜、锌等微量元素也是影响毛发色素的重要因素。铜是酪氨酸酶的重要组成成分,而酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶。锌参与人体内多种酶的合成和激活,对毛发的生长和色素代谢有影响。当体内铜、锌等微量元素缺乏时,会影响黑色素的合成过程,进而导致白头发生成。例如,长期素食的30岁人群,由于植物性食物中铜、锌的吸收利用率相对较低,容易出现微量元素缺乏,增加白发风险。 精神压力过大 长期处于高压力状态下,人体会分泌应激激素,如皮质醇等。这些激素会干扰黑色素细胞的正常功能,抑制黑色素的合成。当30岁人群面临工作、生活等多方面的巨大压力时,身体的内分泌和神经系统会受到影响,进而影响毛发的色素代谢。例如,一项研究发现,长期高强度工作的人群中,出现白头发的比例明显高于工作压力较小的人群。长期精神压力过大还可能导致毛囊中的黑色素细胞功能紊乱,使得白发逐渐增多。 疾病因素 内分泌疾病:像甲状腺功能亢进或减退等内分泌疾病可能影响毛发的状态。甲状腺激素参与机体的新陈代谢,包括毛发的代谢。甲状腺功能亢进时,机体代谢过快,可能影响黑色素的合成;甲状腺功能减退时,代谢减缓,也会对毛发色素产生不良影响。例如,甲状腺功能减退患者除了可能出现白头发外,还常伴有皮肤干燥、乏力等症状。 自身免疫性疾病:某些自身免疫性疾病,如斑秃等,可能与白发的出现相关。斑秃是一种自身免疫性疾病,免疫系统错误地攻击毛囊,导致毛发脱落,在恢复过程中可能出现白发。30岁人群若患有此类自身免疫性疾病,免疫系统的异常反应会干扰毛发的正常生长和色素合成,从而引发白头发。 其他因素 长期熬夜:长期熬夜会打乱人体的生物钟,影响身体的正常代谢和内分泌功能。正常的毛囊细胞代谢和黑色素合成过程需要规律的生物钟来维持,熬夜会导致这些过程紊乱,进而影响毛发的状态,增加白头发出现的可能性。例如,经常熬夜的30岁人群,其毛发的营养供应和色素合成可能受到影响,容易出现白发。 过度吸烟饮酒:吸烟会导致血管收缩,影响毛囊的血液供应,使毛囊得不到充足的营养物质,影响黑色素的合成。饮酒过量会干扰身体的营养代谢和内分泌平衡,对毛发的健康产生不利影响。30岁人群若长期过度吸烟饮酒,会增加白头发出现的风险。

问题:疤痕增生凸起还能消除吗

疤痕治疗有多种途径,非手术可通过硅酮类产品抑制成纤维细胞活性、点阵激光刺激真皮层胶原蛋白新生重排来改善;手术有适用于小线性疤痕的切除缝合及面积大时的植皮;压力治疗针对烧伤疤痕通过加压限制成纤维细胞增殖;实际常采用综合治疗,不同年龄层和有基础疾病者需调整治疗以达理想效果 一、非手术干预途径 1. 硅酮类产品应用:硅酮凝胶或贴片是常用的非手术改善疤痕增生凸起的方法。大量临床研究显示,持续使用硅酮制剂3-6个月左右,能抑制成纤维细胞的活性,减少胶原蛋白的过度沉积,从而使疤痕逐渐软化、变平。以常见的硅酮凝胶为例,其通过在疤痕表面形成一层透气膜,保持疤痕湿润环境,促进疤痕的水化过程,进而改善增生状态。对于儿童群体,使用硅酮产品时需选择温和、低刺激的剂型,并密切观察皮肤反应。 2. 激光治疗机制:点阵激光是改善疤痕增生凸起的有效激光手段。其利用激光产生的微小热损伤区,刺激皮肤的修复重建。例如波长为1550nm的点阵激光,可刺激真皮层胶原蛋白的新生与重排。多项临床研究表明,经过3-6次的点阵激光治疗,多数患者的疤痕增生凸起能得到不同程度的改善,且对于不同年龄层,需根据皮肤厚度、色素状况等调整激光参数,如儿童皮肤较薄,要降低激光能量以避免损伤正常皮肤组织。 二、手术干预方式 1. 疤痕切除缝合:适用于较小且呈线性的疤痕增生凸起。手术将疤痕组织切除后,通过精细的缝合技术使创口对合,减小疤痕面积。但该方法存在一定风险,尤其是疤痕体质人群,术后疤痕复发增生的概率相对较高。对于疤痕体质者,一般不优先选择手术切除,而需考虑其他更安全的治疗方式。 2. 植皮手术特点:当疤痕增生凸起面积较大时,植皮术可作为选择。它是将自身其他部位的皮肤移植到疤痕区域,但植皮区会留下新疤痕,且移植后的皮肤在颜色、质地等方面可能与周围皮肤存在差异。例如全厚皮片移植,虽然存活后外观和功能较好,但取皮区的疤痕恢复也需关注,同时对于儿童患者,植皮手术的创伤和恢复过程都要充分考虑其生长发育因素。 三、压力治疗要点 压力治疗主要针对烧伤等原因导致的疤痕增生凸起。使用压力衣或压力绷带对疤痕部位进行持续加压,压力一般维持在20-30mmHg,通过压力作用限制成纤维细胞的增殖和胶原蛋白的合成。长期坚持压力治疗能有效控制疤痕增生,尤其在儿童烧伤后疤痕管理中应用广泛。需根据儿童的生长情况及时调整压力装置,确保压力持续且合适,同时要注意压力装置对儿童皮肤的影响,避免引起皮肤破损等问题。 四、综合治疗优势 实际临床中常采用综合治疗方案,比如先运用硅酮制剂联合点阵激光使疤痕增生凸起得到初步改善,待疤痕软化后再结合手术切除缝合。以一个烧伤后疤痕增生的成年患者为例,先使用硅酮凝胶配合点阵激光治疗3个月,疤痕增生情况明显减轻,然后进行疤痕切除缝合手术,能获得更理想的疤痕外观。对于不同年龄层,如老年患者,要考虑其皮肤修复能力相对较弱的特点,在治疗过程中适当调整治疗频率和强度;对于有基础疾病的患者,如高血压患者,在综合治疗时需确保各项治疗措施不影响基础疾病的控制,保证患者整体健康状况稳定。

问题:切尖椒手有烧灼感怎么办

接触尖椒后缓解手部烧灼感可采取以下措施:首先用清水冲洗,最好配合肥皂水,持续1520分钟,不同人群冲洗需注意相应因素;其次可涂抹食醋,皮肤破损者不宜用,儿童需谨慎;还可冰敷,儿童和老年人冰敷要注意时间等因素;之后可用温和肥皂再次清洗,皮肤干燥者和儿童使用时需考虑相应情况;若烧灼感严重、手部出现红肿起疱破溃等情况或儿童出现异常要及时就医,就医时需向医生详述接触尖椒时间和处理经过。概括为:接触尖椒后可通过清水冲洗(注意不同人群冲洗事项)、涂抹食醋(皮肤破损及儿童需注意)、冰敷(儿童和老年人注意时间等)、用肥皂再次清洗(皮肤干燥和儿童需考虑)来缓解烧灼感,若情况严重或出现异常需及时就医并向医生详述相关情况。 一、用清水冲洗 1.操作方法:立即将手放在流动的清水下冲洗,最好是用肥皂水配合冲洗,持续冲洗1520分钟左右。这是因为辣椒素易溶于水,通过清水冲洗可以尽快将手上残留的辣椒素冲走,从而减轻烧灼感。对于儿童来说,家长要协助其进行冲洗,确保手部各个部位都能充分接触清水,避免残留的辣椒素持续刺激皮肤。 2.考虑因素:不同年龄的人群在冲洗时需要注意力度,儿童皮肤相对娇嫩,冲洗时要轻柔,避免因用力过大造成皮肤损伤;对于有皮肤破损病史的人群,冲洗时更要注意水温适宜,避免过冷或过热的水刺激破损皮肤加重不适。 二、涂抹食醋 1.作用原理:辣椒素属于碱性物质,食醋呈酸性,酸碱中和可以缓解烧灼感。可以用棉球蘸取食醋,然后擦拭手部有烧灼感的部位。 2.考虑因素:如果手部皮肤有破损,涂抹食醋可能会引起刺痛感,此时不建议使用食醋。对于儿童,由于其皮肤敏感性较高,使用食醋时要谨慎,最好先在小面积皮肤上测试,观察是否有不适反应。 三、冰敷 1.操作方法:用冰袋或冷毛巾敷在手上,每次敷1520分钟,可重复进行。冰敷能够收缩局部血管,减轻炎症反应和疼痛,从而缓解烧灼感。 2.考虑因素:儿童的皮肤薄,对低温的耐受性较差,冰敷时间不宜过长,避免冻伤;老年人如果有血液循环不良的情况,冰敷时间也需要适当缩短,并且要密切观察手部皮肤的颜色变化,如出现发白等冻伤迹象应立即停止冰敷。 四、使用肥皂再次清洗 1.操作要点:在清水冲洗后,再次使用温和的肥皂清洗手部,进一步清除残留的辣椒素。肥皂的清洁作用可以辅助去除顽固残留的辣椒素,增强缓解烧灼感的效果。 2.考虑因素:对于皮肤干燥的人群,频繁使用肥皂可能会加重皮肤干燥,此时可以适当减少肥皂的使用频率,选择滋润型肥皂;儿童皮肤水分含量相对较高,过度清洁可能导致皮肤屏障功能受损,所以清洗时要注意控制力度和时间。 五、就医情况 1.需要就医的情形:如果手部烧灼感非常严重,经过上述处理后仍无明显缓解,或者手部出现红肿、起疱、破溃等情况,应及时就医。因为严重的辣椒素刺激可能会引起更严重的皮肤损伤或过敏反应等。对于儿童,由于其表达能力有限,家长要密切观察儿童手部的变化,一旦出现异常情况应尽快带儿童就医。 2.就医时的注意事项:就医时要向医生详细描述接触尖椒的时间、处理经过等情况,以便医生准确判断病情并进行相应的治疗。

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