南方医科大学第三附属医院足踝外科
简介：医学博士、留美博士后、南方医科大学第三附属医院骨科医学部、广东省骨科研究院、广东省骨科医院，足踝外科主任，创伤骨科副主任，主任医师，硕士研究生导师。
3D打印骨科精准微创治疗，足踝畸形矫形、足踝伤病、大段骨缺损、骨髓炎、骨不连、严重骨盆髋臼骨折、四肢多段粉碎骨折、关节周围复杂骨折、老年骨折疏松骨折微创治疗、各种畸形矫形临床经验丰富。
主任医师足踝外科
足内翻主要是由于先天性足发育畸形导致的。建议：可以进行手术矫正治疗，包括软组织手术以及骨性手术；平时不要剧烈运动以及重体力劳动，加强对局部的保护；穿宽松舒适的鞋袜，避免挤压导致血液循环不畅。
久坐脚肿主要是由于缺乏运动，体内的血液循环较差，下肢血管回流不畅，导致血液淤积，形成脚部肿胀。建议：适当的活动，不要长时间坐在椅子上；多泡脚，睡前将腿部向上抬起，促进血液循环。
足弓疼主要考虑是由于剧烈运动、长时间站立、用力不当等因素导致的关节损伤。建议：注意休息，减少活动，局部进行按摩、推拿等方法进行缓解；选择舒适柔软的鞋子，避免长时间站立以及行走。
足跟疼常见于骨刺引起的症状，主要是由于骨蜕变或骨刺生成刺激下脂肪垫引起的疼痛，也可能是下脂肪垫炎导致的原因，也不排除足底筋膜炎的可能。建议前往医院做详细检查，明确原因后进行治疗。
如果脚不小心扭伤了，首先要做的就是不要频繁活动，可以先用冰袋冰敷，减缓血液循环，可以有效地改善肿胀的程度。如果超过48小后，症状没有明显改善，建议前往医院再治疗。