东南大学附属中大医院中医内科
简介：
副主任医师
蒲公英是药食同源植物，具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋等传统功效，现代研究证实其含黄酮类、菊糖等活性成分，具有抗炎、抗氧化、辅助调节代谢等作用。 清热解毒 传统用于热毒炽盛所致的咽喉肿痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等。现代研究显示，蒲公英提取物（含黄酮类、蒲公英苦素等）对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等革兰氏阳性菌有体外抑制作用，临床可辅助缓解急性咽炎、扁桃体炎症状，减轻红肿热痛。 消肿散结 常用于乳痈（乳腺炎）、瘰疬（淋巴结炎）等。临床观察发现，蒲公英在乳腺炎早期应用可促进局部炎症消退，缓解肿痛；其活性成分蒲公英甾醇、咖啡酸等能抑制炎症因子释放，加速红肿吸收，对淋巴结炎也有辅助改善作用。 利湿通淋 用于尿路感染、小便短赤、湿热黄疸等。现代药理证实，蒲公英含菊糖、蒲公英萜醇等成分，有利尿作用，可增加尿量排泄，促进尿酸、胆红素代谢，辅助改善尿路感染的尿频、尿急症状，对轻度高尿酸血症有潜在调节作用。 抗氧化与抗炎调节 蒲公英含黄酮类、多酚类等抗氧化成分，能清除自由基，降低炎症因子（如TNF-α、IL-6）水平，减轻组织氧化损伤，辅助改善类风湿关节炎、慢性前列腺炎等慢性炎症相关症状。 特殊人群注意事项 脾胃虚寒、慢性腹泻者慎用利湿通淋功效，可能加重腹痛、腹泻； 孕妇、哺乳期女性需遵医嘱使用，避免过量； 过敏体质者首次接触需观察皮疹、瘙痒等反应，过敏者禁用； 低血压、肝肾功能不全者慎用利尿作用，以防电解质紊乱。 （注：以上内容仅作健康科普，具体使用需遵医嘱，不可替代专业诊疗。）
肝经湿热调理核心原则：以清热利湿、疏肝健脾为核心，结合饮食、生活习惯、情绪管理及药物干预，特殊人群需个体化调整。 一、饮食调理：清热利湿为主 饮食宜清淡，多食绿豆、赤小豆、冬瓜、薏米、茯苓等健脾利湿食材；避免辛辣（辣椒、花椒）、油炸、甜腻（蛋糕、奶茶）食物及酒精，减少湿热滋生。可搭配陈皮、佛手等理气食材，改善肝郁状态。 二、生活习惯：规律作息促代谢 保持规律作息，23点前入睡（夜间是肝血修复关键期），避免熬夜加重肝负担；适度运动如快走、八段锦（每日30分钟），促进气血循环以利湿邪排出；每日饮水1500-2000ml，保持小便通畅，减少湿热下注。 三、情绪管理：疏肝解郁防郁积 中医认为“怒伤肝”，长期焦虑、急躁易加重湿热。建议通过冥想、听舒缓音乐或培养兴趣爱好调节情绪；必要时寻求心理咨询，避免情绪积压导致肝气郁结，加重湿热症状。 四、药物干预：辨证用药需遵医嘱 肝经湿热常用中成药包括龙胆泻肝丸（适用于肝胆实火上炎型湿热）、四妙丸（针对湿热下注筋骨）、茵栀黄口服液（辅助退黄利湿）。用药前需经中医师辨证，孕妇、哺乳期女性、肾功能不全者慎用龙胆泻肝丸（传统配方含关木通，现代多改用木通）。 五、特殊人群注意事项 孕妇、哺乳期女性需避免生冷辛辣，用药前咨询产科医生；婴幼儿消化系统弱，宜清淡辅食，减少油腻；老年人及慢性病患者（高血压、糖尿病等）需控制饮食总量，避免湿热与基础病叠加影响健康。 提示：调理需结合个体体质，长期湿热未改善者，建议及时就医排查肝胆疾病、代谢异常等基础问题。
葛根素滴眼液是眼科用药主要成分是葛根素从豆科植物野葛或甘葛藤根提取有改善眼部微循环等作用机制适用于治疗视网膜中央静脉阻塞等眼部血管性疾病使用时一般人群要遵医嘱点眼时避瓶口接触污染药液儿童使用需格外谨慎孕妇及哺乳期妇女使用要权衡利弊在医生评估指导下谨慎使用。 作用机制 葛根素具有一定的药理作用，它可能通过改善眼部的微循环等机制发挥作用。例如，它可以增加眼部血管的血流量，改善缺血状态下眼部组织的血液供应等。有相关研究表明，葛根素能够对眼内的一些血管活性物质产生影响，从而调节眼部的血液循环。 适应证 葛根素滴眼液主要适用于治疗视网膜中央静脉阻塞等眼部血管性疾病。视网膜中央静脉阻塞会导致眼部的血液回流受阻，引起一系列眼部的病理改变，而葛根素滴眼液可能通过上述的作用机制来改善这种因静脉阻塞导致的眼部血液循环障碍情况。 注意事项 一般人群：使用时要注意遵循医嘱，点眼时应避免瓶口接触眼部，防止污染药液。 特殊人群 儿童：儿童使用葛根素滴眼液需要格外谨慎，因为儿童的眼部发育尚未完全成熟，药物的代谢等生理过程与成人有差异，目前关于儿童使用葛根素滴眼液的安全性和有效性研究相对有限，一般不建议低龄儿童使用，若确需使用，必须在医生的严格指导下进行，并且要密切观察用药后的反应。 孕妇及哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女使用葛根素滴眼液时，需要权衡利弊。因为药物可能会通过胎盘或乳汁传递给胎儿或婴儿，虽然目前关于其对孕妇和哺乳期妇女的具体影响研究尚不十分明确，但为了确保胎儿和婴儿的安全，应在医生的评估和指导下谨慎使用。
去脾湿最快的方法：需结合健脾利湿、饮食运动及科学干预，通过综合调理促进湿邪排出，改善脾虚湿盛症状。 一、饮食调理：健脾利湿食材优先 减少生冷甜腻、油炸食物摄入，避免加重脾胃负担。日常可多食山药、茯苓、炒薏米（炒制去寒性）、赤小豆等健脾渗湿食材；湿热体质者加冬瓜、绿豆，脾虚便溏者可煮山药莲子粥，忌空腹吃生冷水果。 二、适度运动：激活脾胃运化功能 每日30分钟中等强度运动（快走、慢跑、游泳等），配合“摩腹”（顺时针揉脐周5分钟）、八段锦“双手托天”等动作，促进气血循环。避免久坐，每小时起身活动，尤其久坐伤脾，需主动唤醒脾胃功能。 三、辨证用药：对症选择中成药 需根据湿邪性质选药：脾虚湿盛（腹胀便溏、乏力）用参苓白术散；暑湿困脾（头重如裹、呕吐腹泻）用藿香正气胶囊；湿热下注（下肢沉重、舌苔黄腻）用四妙丸。特殊人群（孕妇、慢性病患者）需咨询医师，不可自行长期服药。 四、中医外治：温阳祛湿辅助调理 艾灸脾经穴位（足三里、中脘、脾俞），每周2-3次，每次15分钟，温补脾阳；泡脚用艾叶、生姜煮水（水温40℃左右），15分钟/次，促进寒湿排出。皮肤敏感、孕妇腹部及经期女性禁用艾灸，泡脚防烫伤。 五、生活习惯：减少湿邪滋生诱因 避免冷饮、冰品，晨起喝温水；规律作息（23点前入睡），避免熬夜伤脾胃；减少思虑过度（中医“思伤脾”），通过冥想、散步疏解压力，保持心情平和，避免湿邪因“气滞”加重。 （注：脾湿调理需循序渐进，若症状持续加重或伴腹痛、黄疸等，建议及时就医排查器质性病变。）
石榴富含维生素C、钾等营养成分从现代营养学看无“上火”“降火”直接对应但合理摄入有益，中医认为其性温适量食用一般不直接致“上火”过量可能出现口干咽痛等类似“上火”症状如《本草纲目》所记，正常体质人群可适量每日食1-2个中等大小石榴，体质燥热者需控量并搭配清凉食物，体质虚寒者适量食且据自身感受调量，儿童因消化系统不完善应谨慎少量尝试切成小块的石榴。 一、从营养成分角度的分析 石榴富含维生素C（每100克约含10毫克）、钾（每100克约含231毫克）等营养成分。维生素C是一种抗氧化剂，有助于增强机体免疫力；钾元素对维持心脏正常节律、调节体液平衡等有重要作用。从现代营养学角度，不存在“上火”或“降火”的直接对应，但合理摄入其营养成分对身体有益。 二、中医视角下的考量 中医认为石榴性温，适量食用一般不会直接导致“上火”表现。然而，若过量食用，可能因温热性质积聚而出现口干、咽痛等类似“上火”的症状。例如，《本草纲目》记载石榴“味甘、酸、涩，性温”，但强调应根据个体体质把握食用量。 三、不同人群的食用建议 正常体质人群：每日可适量食用1-2个中等大小的石榴，既能摄取其营养成分，又可避免因过量导致可能的不适。 体质特殊人群： 体质燥热者：过量食用石榴可能加重口干、咽干等燥热表现，建议控制摄入量并搭配清凉食物。 体质虚寒者：适量食用石榴可能在一定程度上温补身体，但仍需结合自身实际感受调整食用量。 儿童群体：由于消化系统发育尚不完善，应谨慎食用，避免过量导致胃肠不适，一般建议切成小块后少量尝试。