首都医科大学附属北京儿童医院中医科
简介：
主任医师
百合有多方面好处，含多种营养成分，对呼吸系统有润肺止咳益处，对心血管系统能调节血脂和血压，对消化系统可促进消化，孕妇、儿童、过敏人群有不同注意事项，孕妇适量食用需咨询医生，儿童适量且处理软烂，过敏者绝对不能食用。 一、营养成分方面的好处 百合富含多种营养成分，例如含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、还原糖以及钙、磷、铁等矿物质元素。蛋白质是人体细胞的重要组成部分，参与身体多种生理功能的调节；其中的矿物质元素对维持人体正常的生理代谢有着重要作用，像钙是骨骼和牙齿的重要构成成分，铁参与血红蛋白的合成，有助于预防缺铁性贫血等。 二、对呼吸系统的益处 百合具有一定润肺止咳的功效。从现代医学角度来看，百合中含有的某些成分可能对呼吸道黏膜有一定的保护和修复作用。有研究表明，百合中的活性成分能够减轻呼吸道炎症反应，缓解咳嗽症状。对于患有慢性支气管炎等呼吸系统疾病的人群，在合理的饮食调理中，适当食用百合可能有助于改善呼吸道的不适状况，但需注意这不能替代正规的医疗治疗。 三、对心血管系统的好处 百合对心血管系统有一定的积极影响。它有助于调节血脂，其中的某些成分可能参与体内脂质代谢过程，帮助降低血液中胆固醇等脂质的含量，从而在一定程度上预防动脉粥样硬化的发生发展。同时，百合还可能对血压有一定的调节作用，对于血压处于正常高值或者轻度高血压的人群，在健康的生活方式基础上，适当摄入百合可能对心血管健康有一定的辅助益处。 四、对消化系统的作用 百合对消化系统也有一定的好处。它可以促进消化液的分泌，有助于食物的消化和吸收。对于一些消化不良、食欲不振的人群，适当食用百合能够改善胃肠功能，增加食欲。不过，不同消化系统状况的人群在食用时也需注意适量，例如患有严重胃肠道疾病的人群，应在医生指导下合理食用。 五、特殊人群注意事项 孕妇：孕妇可以适当食用百合，但要注意食用量，因为百合性偏寒凉，过量食用可能会对子宫产生一定刺激，增加流产风险等。在食用前最好咨询医生的建议，根据自身身体状况来确定合适的食用量。 儿童：儿童可以适量食用百合，但要注意将百合处理得足够软烂，避免儿童在食用过程中发生呛噎等情况。由于儿童消化系统尚未完全发育成熟，过量食用百合可能会引起消化不良等问题，所以要控制好食用量。 过敏人群：如果本身对百合过敏，那么绝对不能食用百合，以免引发过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等严重过敏症状时可能会危及生命健康。在食用百合前，若有不确定是否过敏的情况，可先少量尝试，观察身体反应后再决定是否继续食用。
荷叶减肥茶含荷叶碱可阻止肠道吸收脂肪适一般成年人及肥胖且胃肠道功能正常者孕妇及胃肠道功能弱易腹泻者不建议饮用，普洱茶减肥茶含茶多酚和咖啡碱能促进脂肪分解代谢提高新陈代谢率适合成年人中胃肠道功能较好的肥胖者失眠人群和胃溃疡患者应谨慎或不宜大量饮用，决明子减肥茶含蒽醌类物质能促进肠道蠕动适合肠道功能基本正常有便秘伴随肥胖问题的人群低血压人群要注意孕妇绝对禁止饮用，山楂减肥茶含有机酸能促进胃液分泌帮助消化适合一般人群中消化功能较弱且有肉食摄入过多导致肥胖倾向的人胃酸过多者和糖尿病患者要谨慎。 一、荷叶减肥茶 成分与原理：荷叶中含有荷叶碱等成分，研究表明荷叶碱可在人体肠道内形成一层脂肪隔离膜，阻止肠道对脂肪的吸收，从而起到刮油作用。例如有研究发现，摄入荷叶提取物的实验动物对脂肪的吸收量明显低于对照组。 适用人群与注意事项：一般成年人可适量饮用，肥胖且胃肠道功能正常的人群较为适用。但孕妇以及胃肠道功能较弱、容易腹泻的人群不建议饮用，因为荷叶可能会加重胃肠道不适或影响胎儿健康等。 二、普洱茶减肥茶 成分与原理：普洱茶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱等成分，茶多酚能够促进脂肪的分解代谢，咖啡碱可以提高人体的新陈代谢率，从而帮助身体消耗更多的脂肪，达到刮油效果。多项临床研究显示，长期饮用普洱茶的人群在体重控制和脂肪代谢方面表现优于不饮用者。 适用人群与注意事项：成年人中胃肠道功能较好的肥胖者可适当饮用。但失眠人群应谨慎，因为咖啡碱可能会加重失眠症状；胃溃疡患者也不宜大量饮用，以免刺激胃黏膜。 三、决明子减肥茶 成分与原理：决明子含有蒽醌类物质等，这些物质能够促进肠道蠕动，帮助排出体内的宿便和多余的油脂。有研究证实，决明子提取物可以显著增加肠道的蠕动频率，加快肠道内容物的排出。 适用人群与注意事项：适合肠道功能基本正常、有便秘伴随肥胖问题的人群。但低血压人群要注意，决明子有一定的降压作用，可能会使低血压人群血压过低；孕妇绝对禁止饮用，以免影响胎儿。 四、山楂减肥茶 成分与原理：山楂中含有山楂酸、柠檬酸等有机酸，这些有机酸可以促进胃液分泌，帮助消化，尤其对消除肉食积滞有较好效果，从而间接起到刮油的作用。实验研究发现，山楂提取物能够提高胃蛋白酶的活性，促进蛋白质的消化。 适用人群与注意事项：一般人群中消化功能较弱且有肉食摄入过多导致肥胖倾向的人适用。但胃酸过多者不宜饮用，因为山楂会刺激胃酸分泌，可能加重胃酸过多带来的不适；糖尿病患者要谨慎，因为山楂含糖量相对较高，可能影响血糖控制。
中医“肾虚”是功能性概念，现代医学中需结合症状、检查排除器质性疾病后，才能判断是否存在中医“肾虚”相关问题。以下从症状表现、相关因素、鉴别诊断等方面说明： 1. 典型症状表现：中医“肾虚”分肾阳虚、肾阴虚等类型，症状包括腰膝酸软（腰部、膝盖发酸无力）、持续疲劳、头晕耳鸣、记忆力下降、尿频（尤其夜尿增多）、性功能减退（男性阳痿、早泄；女性宫寒、月经量少）、脱发、牙齿松动等。这些症状在西医中对应慢性疲劳综合征、慢性前列腺炎、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等多种疾病，需结合检查排除器质性问题。 2. 常见诱发因素：年龄增长导致器官功能衰退（中老年人群因代谢减缓更易出现症状）；性别差异中，女性因激素波动（如产后气血耗损）易现肾阳虚（宫寒、痛经），肾阴虚少见；长期熬夜（23点后入睡）、过度劳累（中医“劳则耗气伤肾”）、房事过度（中医“房劳伤肾”）、久坐少动、营养不良（蛋白质/微量元素缺乏）会加重身体耗损；慢性肾病、糖尿病、高血压等慢性病患者，长期代谢异常易诱发类似症状。 3. 西医鉴别诊断指标：若出现上述症状，需做血常规（排除贫血）、尿常规（查蛋白尿/血尿）、肾功能（肌酐、尿素氮评估肾功能）、性激素六项（排查激素异常）、甲状腺功能（TSH/T3/T4判断甲状腺疾病）、泌尿系B超（排除结石、前列腺增生）等检查。例如，甲状腺功能减退常伴怕冷、便秘、体重增加；慢性肾炎多有蛋白尿、眼睑水肿。 4. 中医辨证要点：诊断需结合舌象（肾阳虚舌淡苔白腻、肾阴虚舌红少苔）、脉象（肾阳虚脉沉细无力、肾阴虚脉细数）、病程（长期疲劳/慢性病史）、诱因（如先天不足、久病失养）综合判断。如长期熬夜者多为肾阴虚（伴口干、潮热），先天不足者多为肾阳虚（伴畏寒、发育迟缓）。 5. 科学应对建议：优先非药物干预，规律作息（23点前入睡，保证7-8小时睡眠）、适度运动（八段锦“双手攀足固肾腰”等动作）、均衡饮食（增加黑豆/核桃/山药等“黑色入肾”食物）、减少房事频率（每周≤2次）。药物治疗需在中医师指导下，肾阳虚用金匮肾气丸，肾阴虚用六味地黄丸，孕妇、儿童禁用温补药物，慢性肾病患者需避免含马兜铃酸的中药。 特殊人群提示：儿童（14岁以下）生长发育阶段，若出现注意力不集中、身高增长缓慢，多因营养缺乏或睡眠不足（西医），避免盲目服用补肾药物；孕妇孕期因激素变化，腰膝酸痛多为正常生理反应，严重时需产科检查；老年人（65岁以上）应定期监测肾功能（每半年1次），禁用保健品（如不明成分补肾中药），以防肾毒性。
内关穴属手厥阴心包经在前臂掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱间腕掌侧远端横纹上相应位置，可调节心血管、消化系统及情志相关不适，临床用于治疗心悸胸闷胃痛呕吐失眠眩晕等病症，孕妇刺激需专业医护指导，儿童操作要轻柔且由专业中医师进行。 一、内关穴的定位 内关穴属于手厥阴心包经穴位，其准确定位为：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。可通过体表解剖标志来确定，腕掌侧远端横纹是明显的体表标记，由此向上量取2寸的位置，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷处即为内关穴所在。 二、内关穴的功效与作用依据 （一）对心血管系统的调节作用 现代医学研究表明，刺激内关穴可通过调节自主神经系统功能来影响心血管活动。例如，有临床观察及基础实验发现，内关穴针刺或按摩能改善心律失常状态，其机制可能与调节心脏的神经传导、影响心肌细胞的电活动等有关，相关研究通过电生理检测等手段证实了内关穴对心脏电活动的调节作用。 （二）对消化系统的影响 在内关穴对消化系统的调节方面，多项研究显示其可缓解恶心、呕吐症状。这可能是通过调节胃肠道的神经反射和运动功能来实现的，比如能影响胃肠平滑肌的蠕动节律等，相关的动物实验和临床案例观察均支持内关穴在消化系统不适治疗中的作用。 （三）对情志相关不适的调节 内关穴还可调节情志相关不适，如焦虑、抑郁情绪引发的身体不适。其作用机制与调节中枢神经系统对情绪的调控有关，通过影响神经递质的释放等途径来改善情绪相关的躯体症状，有神经影像学研究从脑区激活变化角度佐证了内关穴对情志调节的作用。 三、内关穴的临床应用及特殊人群注意事项 （一）临床应用 在针灸临床中，内关穴常用于治疗心悸、胸闷、胃痛、呕吐、失眠、眩晕等病症。例如，对于因情绪激动引发的心悸，针刺内关穴可起到一定的缓解作用；在治疗胃脘痛时，内关穴常与其他相关穴位配伍使用来增强疗效。此外，在穴位按摩中，日常压力大导致出现上述不适症状时，也可通过按摩内关穴来缓解，但需注意按摩的力度和频率要适中。 （二）特殊人群注意事项 孕妇：孕妇由于其特殊的生理状态，刺激内关穴需谨慎。因为不当的针刺或较强力度的按摩内关穴可能会引发宫缩等风险，所以孕妇如需对该穴位进行操作，应在专业医护人员的指导下进行，以确保安全。 儿童：儿童穴位敏感度与成人不同，对儿童进行内关穴相关操作时要特别注意轻柔。由于儿童皮肤娇嫩、身体机能尚未完全发育成熟，应由专业中医师进行操作，避免因操作不当对儿童造成不良影响，例如避免过度用力刺激导致局部不适等情况。
木香槟榔丸由木香等多种药物组成功效为行气导滞泻热通便适用于符合相应病症的成人患者儿童一般不建议使用孕妇禁用老年人需谨慎使用有基础病史者用前应咨询医生其成分可能与其他药物相互作用使用前需告知医生正在服用的药物情况。 木香槟榔丸由木香、槟榔、枳壳（炒）、陈皮、青皮（醋炒）、香附（醋制）、三棱（醋炙）、莪术（醋炙）、黄连、黄柏（酒炒）、大黄、牵牛子（炒）、芒硝等药物组成。其功效主要为行气导滞、泻热通便，常用于湿热内停、赤白痢疾、里急后重、胃肠积滞、脘腹胀痛、大便不通等病症。例如，在一些胃肠积滞导致的腹部胀痛、大便干结不通的临床案例中，木香槟榔丸能发挥较好的行气泻热通便作用，从现代药理学角度看，其中的一些成分可能对胃肠动力有调节作用，能促进胃肠蠕动，帮助排便，同时对肠道内的湿热等邪气有一定的清除作用。 适用人群与注意事项 一般人群：适用于符合上述胃肠积滞、湿热内停等病症表现的成人患者。但不同个体的病情轻重不同，具体使用还需根据实际病情判断。 特殊人群 儿童：由于儿童的肝肾功能发育尚未完全成熟，药物代谢能力与成人不同，木香槟榔丸中有较多攻伐泻下的药物成分，如大黄、芒硝等，容易对儿童尚未完善的脏腑功能造成影响，所以一般不建议低龄儿童使用木香槟榔丸。若儿童有类似病症，应优先考虑非药物干预手段，如调整饮食结构等，必要时需在医生严格评估下谨慎使用。 孕妇：孕妇属于特殊人群，木香槟榔丸中的泻下、行气药物可能会刺激子宫，引起子宫收缩，有导致流产或早产的风险，所以孕妇禁用木香槟榔丸。 老年人：老年人多存在脏腑功能衰退的情况，对药物的耐受能力和代谢能力下降，使用木香槟榔丸时要更加谨慎，需在医生指导下根据自身的体质、病情等情况调整用药，密切观察用药后的反应，防止出现过度泻下等不适情况。 有基础病史者：如患有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者，其身体机能处于相对特殊的状态，使用木香槟榔丸可能会对原有病情产生影响或与其他药物发生相互作用，所以这类人群使用木香槟榔丸前应咨询医生，在医生的专业指导下决定是否使用及如何使用。 与其他药物的相互作用 木香槟榔丸中的多种药物成分可能与其他药物发生相互作用。例如，其中的大黄等成分可能会影响一些药物的吸收或代谢。如果正在服用其他药物，在使用木香槟榔丸前应告知医生正在服用的药物情况，以便医生评估是否存在药物相互作用的风险。比如正在服用滋补类中药的患者，木香槟榔丸的行气泻热作用可能会影响滋补类药物的疗效，这种情况下需谨慎联合使用。