北京协和医院妇产科
简介：
痛经、下腹痛、盆腔痛、外阴阴道疼痛、HPV感染、宫颈病变、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫内膜息肉、外阴阴道瘙痒、阴道炎、白带异常、月经紊乱、腹痛、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫瘢痕憩室以及各类妇科良恶性肿瘤。
副主任医师
经期适合进行低强度、放松型锻炼，如瑜伽、散步、拉伸，避免剧烈运动。 经期适宜锻炼类型： 1. 瑜伽：选择温和体式（如猫牛式、婴儿式），促进血液循环，缓解腹部不适，需避免倒立和腹部受压动作。 2. 散步：30分钟左右的快走或慢跑，改善情绪和新陈代谢，减轻水肿。 3. 拉伸运动：静态拉伸大腿、腰背肌肉，放松紧张肌群，降低痛经风险。 特殊人群注意事项： - 痛经严重或经量多者，以休息为主，可缩短运动时间至15分钟内。 - 青春期女性需避免高强度运动，以免影响内分泌调节。 禁忌与建议： - 禁止游泳、潜水等冷水环境运动，以防受凉引发经血不畅。 - 运动后及时补充温水和蛋白质，避免空腹锻炼，减少低血糖风险。 效果与科学依据： 研究表明，规律经期运动可降低20%痛经发生率，提升身体代谢效率，改善经期情绪波动。
快来例假前白带通常会增多。月经周期中激素变化会影响宫颈黏液分泌，经前雌激素水平上升促使宫颈黏液量增加，质地稀薄透明，为月经来潮做准备。 经前白带增多的生理原因 雌激素水平在排卵后逐渐升高，刺激宫颈腺体分泌更多黏液，白带量随之增加，质地由排卵期的清亮黏稠转为稀薄透明，无异味、无瘙痒为正常现象。 需警惕的异常情况 若白带伴随颜色异常（黄绿、灰白）、异味、豆腐渣样或泡沫状，或伴随外阴瘙痒、灼热感，可能提示阴道炎、宫颈炎等炎症，需及时就医检查。 特殊人群注意事项 青春期少女和育龄女性因激素波动明显，经前白带增多较常见，注意保持外阴清洁干燥即可；更年期女性激素水平下降，若突然出现白带异常增多，需排查妇科疾病风险。 日常护理建议 日常选择棉质透气内裤，避免紧身化纤衣物；用温水清洗外阴，勿过度冲洗阴道内部；经期勤换卫生巾，保持外阴卫生，减少感染风险。
外阴火疖子（前庭大腺炎或毛囊炎）的愈合时间通常为7~14天，具体取决于感染程度、治疗措施及个体体质。早期未化脓的小疖肿经局部护理和药物干预可较快消退，化脓性疖肿需专业处理后愈合稍慢。 未化脓的小疖肿：此类疖肿通常直径小于1厘米，局部红肿疼痛较轻。若保持外阴清洁干燥，避免挤压，多数在7天内可自行缓解或通过外用抗菌药膏加速愈合。 已化脓的疖肿：若疖肿形成明显脓头或波动感，需就医切开引流。术后配合抗生素治疗，愈合时间约10~14天，期间需定期换药防止感染反复。 特殊人群注意事项：孕妇及糖尿病患者因免疫力较弱，愈合时间可能延长至2周以上，需严格控制血糖并在医生指导下使用药物。儿童患者应避免自行挤压，建议及时就医。 预防复发关键：日常需注意外阴卫生，避免穿紧身化纤内裤，减少摩擦刺激。反复发作者需排查前庭大腺管堵塞或内分泌因素，及时就医明确病因。
带环后一般建议在术后2周内避免同房，以减少感染和环移位风险。 术后即刻（1-2周内）： 宫内节育器放置术后，子宫内膜存在创伤，过早同房易引发盆腔感染，可能导致子宫内膜炎、输卵管炎等并发症，严重时影响生育功能。 术后恢复良好（2周后）： 若术后无异常出血、腹痛等症状，2周后可逐步恢复同房，但需注意动作轻柔，避免过度刺激。若恢复期间出现出血增多、发热等异常，需及时就医，推迟同房时间。 特殊人群注意事项： - 年龄较大或有基础疾病者，如高血压、糖尿病等，身体恢复较慢，建议咨询医生后再决定恢复同房时间，避免因免疫力下降增加感染风险。 - 哺乳期女性因激素水平影响，子宫恢复较慢，需在医生评估后再逐步恢复性生活。 日常护理建议： 同房前后注意清洁外阴，避免盆浴，保持外阴干燥卫生。若出现阴道异常分泌物、异味或持续腹痛，应立即停止同房并就医检查。
药流后HCG通常在2~4周内降至正常值，具体时间因个体差异和妊娠情况而异。 妊娠周数影响： - 妊娠早期（≤7周）：多数女性在药流后2周内HCG降至正常范围，约14天左右。 - 妊娠中期（8~12周）：HCG下降速度较慢，可能需要3~4周才能恢复正常。 个体差异因素： - 年龄：年龄较大者（如＞35岁）可能恢复稍慢，需4周左右。 - 子宫收缩情况：子宫收缩良好者HCG下降更快，反之可能延迟。 特殊人群注意： - 有多次流产史者：可能因子宫内膜损伤影响恢复，需延长监测时间至4周以上。 - 合并疾病者：如甲状腺功能异常或凝血功能障碍，可能延缓HCG下降，建议加强复查。 监测建议： - 药流后1周需复查HCG，确认下降趋势；2周后再次检测，确保恢复正常。 - 若HCG持续升高或下降缓慢，需排查残留组织或异常妊娠可能，及时就医干预。