北京大学第三医院妇产科
简介：
内分泌疾病、产前筛查、围产保健、妇产科超声、剖宫产、胎盘植入、瘢痕妊娠等疾病诊治。
副主任医师
流产后可优先选择富含优质蛋白、铁元素及维生素的食物，如瘦肉、鱼类、动物肝脏、菠菜、苹果等，同时需保证饮食清淡易消化，避免辛辣刺激食物。一、优质蛋白补充类蛋白质是组织修复的关键营养素，建议选择瘦肉（如瘦猪肉、牛肉）、鱼类（如鲫鱼、鲈鱼）、鸡蛋、豆制品等易消化的优质蛋白来源。例如，鲫鱼豆腐汤既能补充蛋白质，又有促进伤口愈合的作用。《中国居民膳食指南（2022）》建议流产后每日蛋白质摄入量可在普通水平基础上增加15~20克。二、补铁补血类流产后可能伴随轻微失血，需适当补充铁元素。推荐食用动物肝脏（猪肝、鸡肝）、红肉（瘦牛肉、羊肉）、菠菜（焯水后烹饪）等富含铁的食物。其中，动物肝脏中的铁为血红素铁，吸收率远高于植物性铁。同时可搭配富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃），促进铁吸收。
排卵试纸出现两道杠，提示体内促黄体生成素（LH）达到峰值，通常预示24~48小时内将发生排卵。一、排卵试纸两道杠的核心原理排卵试纸通过检测尿液中的促黄体生成素（LH）浓度判断排卵时机。当LH激素水平快速升高（峰值）时，试纸会显示与对照线颜色相近或更深的检测线，即"两道杠"。这是因为LH在排卵前24~48小时达到高峰，刺激卵泡破裂释放卵子，此时受孕概率最高。二、LH峰值的生理过程女性月经周期中，下丘脑分泌促性腺激素释放激素（GnRH）刺激垂体释放LH。在卵泡发育成熟阶段，雌激素水平升高会触发LH骤升（LHsurge），这一峰值持续约12~24小时。排卵试纸检测到的"强阳"（两道杠）即对应这一关键生理变化，此时卵泡已发育成熟，即将排出卵子。
使用试孕纸需在月经推迟3~5天左右，取晨尿中段（尿液浓缩度高），将试纸吸水端浸入尿液3~5秒后平放，10~15分钟内观察结果。若出现两条色带为阳性，提示可能怀孕；一条色带为阴性，可能未怀孕或检测时间过早。一、最佳检测时机与样本要求试孕纸通过检测尿液中人绒毛膜促性腺激素（hCG）判断是否怀孕。月经规律者建议在月经推迟3~5天检测，此时hCG浓度较高，准确性更佳；月经不规律者可在同房后10~14天检测。检测前避免大量饮水稀释尿液，建议收集晨尿中段（排尿初始阶段弃去，留取中间部分尿液），因晨尿经过夜间浓缩，hCG浓度相对稳定。
同房后服用紧急避孕药有一定效果，但需在特定时间内使用。紧急避孕药主要通过抑制排卵、阻止受精或干扰着床发挥作用，房事后72小时内服用效果最佳，越早服用效果越好，超过72小时后效果显著降低。1.紧急避孕药的作用机制紧急避孕药主要成分为左炔诺孕酮或醋酸乌利司他，通过抑制卵巢排卵、改变宫颈黏液性状阻止精子进入子宫，或干扰子宫内膜着床环境实现避孕。左炔诺孕酮在房事后72小时内服用可降低89%妊娠风险，而醋酸乌利司他可延长至120小时有效。2.不同类型避孕药的适用时间短效口服避孕药：需连续服用7天以上才具有避孕效果，仅适用于常规避孕，不建议作为紧急补救措施。
怀孕36天（从末次月经第1天算起），孕酮正常范围约10~30ng/ml（或30~90nmol/L），HCG（人绒毛膜促性腺激素）通常在1000~10000mIU/ml之间波动。一、孕酮的临床意义与正常范围孕酮是维持妊娠的关键激素，由卵巢黄体分泌。孕早期孕酮值随孕周增加逐渐上升，36天时若低于10ng/ml（或30nmol/L），可能提示黄体功能不足，增加流产风险。但单次检测意义有限，需结合HCG翻倍情况及超声结果综合判断。二、HCG的动态变化规律HCG由胎盘滋养层细胞分泌，在受精卵着床后迅速升高，每48~72小时翻倍增长。怀孕36天时，HCG正常范围约1000~10000mIU/ml，若增长缓慢（如48小时内翻倍不足66%），需警惕宫外孕或胚胎发育不良。