主任张诗军

张诗军主任医师

中山大学附属第一医院中医科

个人简介

简介:

  张诗军,中山大学附属第一医院,中医科,主任医师。长期从事肝胆胰病、胃肠病的诊治。擅长乙型肝炎、肝硬化、胆囊息肉、肝胆结石、脂肪肝、胰腺疾病的中医药治疗,尤其擅长慢性乙型肝炎的逆转和序贯治疗,重视透邪与免疫识别在肝病治疗中的应用,在该领域形成了具有鲜明特色的理论和方法,获得广东省科技进步奖2项。

  善于应用中医药在肿瘤手术放化疗中的辅助治疗,在预防肝胆、食道、胃肠、胰等消化道肿瘤术后复发积累了丰富的临床经验。重视未病先防和亚健康防治,重视肿瘤的筛查、癌前病变防治和中医生物养生治疗。对失眠、内分泌失调、风湿类疾病、代谢性疾病等疑难疾病有独到见解,善于运用中医辨证思维解决本学科临床疑难问题,获得国家发明专利1项。

擅长疾病

乙型肝炎、肝硬化、胆囊息肉、肝胆结石、脂肪肝、胰腺疾病的中医药治疗,尤其擅长慢性乙型肝炎的逆转和序贯治疗。

TA的回答

问题:小肚子大是不是湿气重引起的?

小肚子大不一定是湿气重引起的,现代医学中更关注腹部脂肪堆积(尤其是内脏脂肪)、代谢异常等因素。 腹部脂肪堆积:长期高热量饮食、缺乏运动导致的脂肪在腹部(尤其是内脏周围)过度囤积,是小肚子大的主要原因之一。内脏脂肪与糖尿病、心血管疾病风险直接相关。 代谢综合征或内分泌问题:如胰岛素抵抗、甲状腺功能减退等疾病,会导致脂肪代谢失衡,引发腹部肥胖。这类情况常伴随血糖、血脂异常等指标异常。 生活方式因素:久坐、熬夜、压力过大等不良习惯,会降低基础代谢率,促进腹部脂肪堆积。此外,饮酒过量也会增加腹部脂肪生成。 特殊人群注意:女性更年期雌激素变化、老年人肌肉流失导致的代谢下降,都可能使腹部脂肪更易堆积。儿童肥胖需警惕代谢性疾病风险,应优先通过运动和饮食调整干预。 干预建议:优先通过规律运动(如有氧运动+核心训练)、控制总热量摄入(增加膳食纤维、减少精制糖)改善。若伴随血糖、血脂异常,需及时就医排查代谢问题。

问题:经常按摩腹部有哪些好处

经常按摩腹部可促进肠道蠕动、改善消化功能、缓解便秘,同时有助于减轻腹部不适、调节自主神经功能,对健康人群及部分消化系统疾病患者均有积极作用。 促进消化功能:规律按摩可刺激肠道平滑肌收缩,增加胃肠蠕动频率,帮助食物消化吸收,缓解腹胀、消化不良等症状,尤其适合饮食不规律人群。 缓解肠胀气与便秘:通过轻柔按摩腹部特定穴位(如天枢穴),可调节肠道动力,促进气体排出,改善便秘症状,对临时性排便困难有辅助缓解作用。 减轻腹部不适:按摩能放松腹部肌肉,缓解因久坐、受凉等引起的腹部紧张或痉挛,对缓解轻微腹痛、经前期腹部胀满等有一定效果。 调节自主神经功能:腹部按摩可通过神经反射调节交感与副交感神经平衡,有助于改善焦虑状态下的胃肠功能紊乱,提升身体整体调节能力。 特殊人群提示:孕妇应顺时针轻按下腹部(避开子宫区域),婴幼儿按摩需避免用力过猛,消化性溃疡、急性阑尾炎等患者禁止自行按摩,建议在专业指导下进行。

问题:肾阳虚和肾阴虚都有

肾阳虚和肾阴虚是中医常见的肾虚类型,两者症状有重叠但本质不同。肾阳虚以寒象为主,肾阴虚以热象为主,常需结合具体症状和体质综合判断。 一、肾阳虚:表现为怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软、夜尿多、性欲减退等,男性可能伴阳痿,女性月经偏稀。多见于长期劳累、久病或先天不足者,秋冬季节症状更明显。 二、肾阴虚:常见潮热盗汗、口干舌燥、失眠多梦、遗精、头晕耳鸣、便秘等,男性易上火,女性经量偏少。常因熬夜、过度劳累或长期慢性病耗伤阴液导致。 三、辨证要点:肾阳虚舌淡苔白,脉沉细;肾阴虚舌红少苔,脉细数。需结合舌脉和全身症状判断,避免自行用药。 四、调理建议:肾阳虚宜温补,可多食用羊肉、韭菜等,规律作息;肾阴虚宜滋阴,可选择百合、枸杞等,避免辛辣燥热食物。特殊人群如孕妇、儿童需咨询专业医师。 五、注意事项:长期服药或症状加重时应及时就医,避免延误病情。区分虚实后再对症调理,不可盲目进补,以免加重身体负担。

问题:坐灸对女人有什么好处

坐灸通过温热刺激穴位,对女性有多种益处,尤其在经期、产后及日常养生中效果显著。 1. 缓解经期不适 温热刺激可促进血液循环,缓解子宫痉挛,减轻痛经、腰酸及经血不畅症状。研究表明,持续坐灸关元、三阴交等穴位可降低经期疼痛评分。 2. 改善宫寒体质 针对宫寒导致的手脚冰凉、月经推迟等问题,坐灸能温补下焦,改善气血运行。建议每周2-3次,每次15-20分钟,坚持可提升身体抗寒能力。 3. 促进产后恢复 产后女性可通过坐灸促进恶露排出,缓解盆腔充血,加速子宫恢复。需注意产后恶露未净时避免直接灸腹部,建议咨询专业人士后进行。 4. 调节内分泌与情绪 艾灸可刺激内分泌系统,辅助调节激素水平,缓解焦虑、烦躁等情绪波动。长期坚持能提升睡眠质量,改善皮肤状态。 温馨提示:孕妇腰骶部及腹部禁灸;糖尿病患者、皮肤破损者需谨慎操作;建议在专业医师指导下选择穴位及控制温度,避免烫伤。

问题:健脾祛湿了

健脾祛湿是改善脾胃功能、清除体内湿气的调理方法,适用于湿气困脾引起的疲劳、腹胀、舌苔厚腻等症状,同时需结合个体情况制定方案。 一、针对脾虚湿盛的健脾祛湿策略 脾虚湿盛表现为食欲不振、大便溏薄、四肢乏力,可通过饮食调理(如山药、茯苓煮粥)和规律作息改善,必要时在医生指导下使用健脾类药物。 二、针对湿热内蕴的调理方式 湿热内蕴伴随口苦、口臭、小便黄赤,需清热利湿,饮食宜清淡(如绿豆汤、冬瓜煮水),避免辛辣油腻,特殊人群(如孕妇、老年人)应咨询专业医师。 三、针对寒湿困脾的干预措施 寒湿困脾多因受凉或饮食生冷,表现为畏寒、腹泻,需温阳散寒,可食用生姜、红枣等温热食物,同时注意腹部保暖,儿童应减少生冷饮食摄入。 四、特殊人群的注意事项 孕妇需避免自行用药,优先通过饮食(如小米粥、炒白扁豆)调理;老年人消化功能弱,建议少量多餐,结合适度运动(如散步)促进湿气代谢。

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