中国医学科学院阜外医院肺血管与综合内科一病区
简介：
心内科常见病的诊治。
主任医师
锌布颗粒是兼具解热镇痛、缓解感冒症状及辅助免疫调节的复方制剂，主要用于普通感冒或流感引发的发热、头痛、鼻塞等症状。 【解热镇痛作用】其核心成分布洛芬为非甾体抗炎药（NSAIDs），通过抑制前列腺素合成酶活性，降低异常升高的体温，缓解感冒伴随的头痛、关节痛、肌肉酸痛等症状，临床验证对中低度发热退热效果明确且安全性良好。 【缓解感冒症状】布洛芬可减轻发热引起的全身不适，葡萄糖酸锌通过促进呼吸道黏膜细胞修复，辅助缓解咽喉疼痛、干燥等症状，减少感冒期间的鼻部、咽喉部不适，提升患者舒适度。 【免疫调节作用】葡萄糖酸锌作为免疫调节剂，参与T淋巴细胞、NK细胞等免疫细胞的合成与功能，临床研究显示适当补充可缩短上呼吸道感染持续时间，提升机体对病毒的抵抗力。 【特殊人群注意事项】儿童需根据年龄、体重严格调整剂量，建议在医生指导下使用；孕妇及哺乳期妇女（尤其是妊娠晚期）禁用布洛芬成分，肝肾功能不全、消化性溃疡患者禁用，避免与其他非甾体抗炎药同服。 【用药安全提示】严格遵医嘱或说明书服用，避免超剂量或长期使用（连续用药不超过3天）；不可与其他含解热镇痛成分的药物同服，防止药物过量；症状未缓解或加重时及时就医，过敏体质者慎用，服药期间避免空腹服用。
体温低于36度属于低体温，可能由环境寒冷、疾病、药物等因素导致，需结合具体情况判断原因并干预。 环境因素导致的低体温：长时间处于寒冷环境（如气温<10℃且未保暖）或暴露在低温水中，身体散热大于产热，易出现体温下降。此类情况应立即转移至温暖环境，添加衣物，饮用温水，可通过毛毯包裹等方式复温。 疾病因素导致的低体温：严重感染（如败血症）、甲状腺功能减退、低血糖、休克、心脑血管疾病等可能引发低体温。伴随意识模糊、血压下降、尿量减少等症状时，需及时就医，排查病因并治疗原发病。 药物因素导致的低体温：某些降压药、抗抑郁药、镇静剂等可能影响体温调节中枢，或过量服用退烧药（如阿司匹林、布洛芬）也可能导致体温过低。用药期间若出现体温异常，应咨询医生调整用药方案。 特殊人群注意事项：婴幼儿体温调节能力弱，寒冷环境下易低体温，需避免长时间户外活动，及时更换湿衣物；老年人代谢率低，感染早期可能无发热，反而表现为低体温，需密切监测；糖尿病患者低血糖时可能伴随低体温，需随身携带糖果并及时就医。 低体温的核心干预原则是快速复温（避免直接用热水烫洗）、补充能量（饮用温水或含糖饮料）、及时就医排查病因。日常注意保暖，尤其是特殊人群，可有效预防低体温发生。
持续低烧（37.3℃~38℃）时，若无明显寒战、呼吸困难或严重乏力，通常可以洗澡。洗澡时需控制水温、时间并注意保暖，避免因受凉加重症状。 一、一般健康成人持续低烧洗澡建议：水温宜38℃~40℃，避免过冷或过热；洗澡时间不超过15分钟，防止体力消耗；空腹或饱腹时暂缓洗澡，洗澡后立即更换干燥衣物并保暖，尤其注意头部及颈部保暖。 二、特殊人群洗澡注意事项：1.婴幼儿（3岁以下）体温调节能力弱，建议采用温水擦浴（水温32℃~34℃）代替泡澡，避免受凉；精神萎靡、拒食或体温骤升者暂停洗澡。2.老年人及心脑血管疾病患者，水温39℃~41℃为宜，洗澡前评估体力，家属陪同，避免长时间洗澡，监测血压及心率变化。3.孕妇洗澡水温＜40℃，避免缺氧，取半坐姿势，时间控制在10分钟内，防止疲劳。 三、感染性低烧洗澡注意事项：细菌或病毒感染（如呼吸道感染）时，避免过度搓揉皮肤，使用温和沐浴产品，洗澡后用柔软毛巾吸干水分，保持室内通风，毛巾单独使用，降低交叉感染风险。 四、非感染性低烧洗澡注意事项：甲状腺功能亢进、自身免疫性疾病等患者，水温38℃~39℃，避免水温过高诱发心慌；若出现手抖、头晕，立即停止洗澡并休息，优先采用物理降温（如温水擦身）。
熬夜对身体有很多坏处，包括影响生物钟、心血管健康、免疫系统、大脑功能、皮肤健康、生育能力和增加患癌风险等，未成年人熬夜的危害更大，因此应该尽量避免熬夜。 1.影响生物钟：打乱生物钟会影响激素的分泌，导致代谢紊乱，增加肥胖、糖尿病等疾病的风险。 2.影响心血管健康：长期熬夜会增加心血管疾病的风险，如高血压、心脏病和中风。 3.影响免疫系统：熬夜会抑制免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。 4.影响大脑功能：长期熬夜会影响大脑的功能，导致记忆力下降、注意力不集中、情绪波动等问题。 5.影响皮肤健康：熬夜会影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤干燥、皱纹增多、出现黑眼圈等问题。 6.影响生育能力：长期熬夜会影响男性和女性的生育能力。 7.增加患癌风险：长期熬夜会增加患癌症的风险，特别是乳腺癌、前列腺癌等。 对于未成年人来说，熬夜的危害更大，因为他们的身体和大脑还在发育过程中，更容易受到伤害。因此，未成年人应该保证充足的睡眠时间，以促进身体和大脑的发育。 总之，熬夜对身体的危害是多方面的，为了保持身体健康，应该尽量避免熬夜。如果因为工作或学习需要熬夜，应该采取一些措施来减轻熬夜对身体的影响，如在熬夜前做好准备工作、熬夜后及时补充睡眠等。
早上尿液发黄多因夜间尿液浓缩，也可能与饮食、药物或疾病因素有关，多数情况下为生理性现象。 一、生理性尿液浓缩 夜间睡眠时人体代谢减慢，水分摄入与排尿减少，肾脏持续浓缩尿液，导致尿色素（如尿胆原、尿胆红素）浓度升高，尿液呈淡黄色至深黄色，属正常生理现象。通常晨起饮水后半小时内尿色可逐渐变浅，无需特殊处理。 二、饮食影响 过量摄入富含胡萝卜素的食物（如胡萝卜、南瓜、木瓜）或服用维生素B族（尤其是维生素B2）补充剂时，其代谢产物会使尿液呈亮黄色，停药或调整饮食后尿色可恢复正常，无其他不适症状。 三、药物因素 部分药物含色素成分或经代谢后产生黄色代谢物，如呋喃唑酮、痢特灵、复合维生素等，可能导致尿液变黄。此类情况需结合用药史判断，停药后尿色多可恢复。 四、疾病提示 若尿液呈深茶色或伴随乏力、皮肤巩膜发黄、腹痛等症状，可能提示肝胆疾病（如肝炎、胆囊炎）或溶血性疾病（红细胞破坏增多），需及时就医检查肝功能、血常规等指标。 五、特殊人群注意事项 新生儿可能因生理性黄疸出现尿黄；老年人若合并糖尿病、慢性肾病等基础病，长期尿液浓缩或代谢异常可能诱发尿黄，需观察是否合并口渴、尿量异常、水肿等症状，必要时就医排查病因。