体温不到36度

体温低于36度属于低体温，可能由环境寒冷、疾病、药物等因素导致，需结合具体情况判断原因并干预。

环境因素导致的低体温：长时间处于寒冷环境（如气温<10℃且未保暖）或暴露在低温水中，身体散热大于产热，易出现体温下降。此类情况应立即转移至温暖环境，添加衣物，饮用温水，可通过毛毯包裹等方式复温。

疾病因素导致的低体温：严重感染（如败血症）、甲状腺功能减退、低血糖、休克、心脑血管疾病等可能引发低体温。伴随意识模糊、血压下降、尿量减少等症状时，需及时就医，排查病因并治疗原发病。

药物因素导致的低体温：某些降压药、抗抑郁药、镇静剂等可能影响体温调节中枢，或过量服用退烧药（如阿司匹林、布洛芬）也可能导致体温过低。用药期间若出现体温异常，应咨询医生调整用药方案。

特殊人群注意事项：婴幼儿体温调节能力弱，寒冷环境下易低体温，需避免长时间户外活动，及时更换湿衣物；老年人代谢率低，感染早期可能无发热，反而表现为低体温，需密切监测；糖尿病患者低血糖时可能伴随低体温，需随身携带糖果并及时就医。

低体温的核心干预原则是快速复温（避免直接用热水烫洗）、补充能量（饮用温水或含糖饮料）、及时就医排查病因。日常注意保暖，尤其是特殊人群，可有效预防低体温发生。