北京协和医院皮肤科
简介：
硬皮病、湿疹皮炎、痤疮、银屑病、性病的治疗。
主治医师皮肤科
富含维生素、矿物质等的食物对淡化色斑有帮助，如维生素C的柑橘类水果等、维生素E的坚果等，锌的瘦肉等、硒的蘑菇等，番茄和深色蔬菜也有作用，但食物淡化色斑缓慢，色斑严重需结合防晒等措施，特殊人群要注意饮食安全合理。 维生素E：坚果（如杏仁、核桃）、橄榄油、菠菜等富含维生素E，它具有抗氧化作用，能保护皮肤免受自由基的损伤，从而有助于淡化色斑。维生素E可以参与皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老，减少色斑的产生。不同生活方式的人群，如长期户外工作者，由于更易受到紫外线等因素影响，通过摄入富含维生素E的食物能更好地保护皮肤。对于有基础病史的人群，如高血脂患者，在选择坚果时要注意控制量，可选择无盐烤制的坚果。 富含矿物质的食物 锌：瘦肉、海鲜（如牡蛎）、豆类等富含锌，锌在皮肤的新陈代谢中发挥重要作用，有助于维持皮肤的正常功能，对淡化色斑有一定帮助。有研究显示，锌缺乏可能会影响皮肤的正常代谢，导致色斑形成，而补充锌元素可以改善这种情况。不同年龄的人群，儿童可适量食用瘦肉，注意烹饪方式要易于消化；成年人中男性食用海鲜要注意适量，避免因尿酸过高引发健康问题。 硒：蘑菇、大蒜、全谷类食物等富含硒，硒是一种抗氧化剂，能清除体内的自由基，保护皮肤细胞，对淡化色斑有积极作用。硒可以增强人体的抗氧化防御系统，减少紫外线等因素对皮肤的伤害，从而有助于改善色斑状况。对于生活方式不健康，如长期吸烟的人群，补充硒元素可能对皮肤色斑的淡化有更好的辅助作用，但仍需结合戒烟等健康生活方式的调整。 其他有帮助的食物 番茄：番茄中含有番茄红素，具有强大的抗氧化作用，能够有效对抗自由基，减少紫外线对皮肤的损伤，从而有助于淡化色斑。研究发现，经常食用番茄或饮用番茄汁的人，皮肤色斑的颜色相对较浅。不同性别和年龄的人群都可以将番茄纳入饮食，儿童可以做成番茄泥等形式食用，女性可以凉拌番茄等，男性也可在炒菜时加入番茄。 深色蔬菜：比如西兰花、紫甘蓝等，它们富含多种维生素、矿物质和膳食纤维等，具有抗氧化、调节身体代谢等作用，对皮肤健康有益，有助于淡化色斑。以西兰花为例，它含有丰富的维生素C、维生素K和胡萝卜素等，这些营养成分协同作用，对皮肤色斑的改善有一定帮助。不同生活方式的人群，如久坐的办公室人群，可通过增加深色蔬菜的摄入来改善皮肤状况，在烹饪时尽量采用清蒸等方式，保留其营养成分。 需要注意的是，食物对色斑的淡化作用相对较为缓慢，而且每个人的效果可能不同。如果色斑较为严重，仅靠饮食往往难以达到理想的淡化效果，可能需要结合防晒、使用正规的美白护肤品等措施，必要时可咨询皮肤科医生，考虑医学美容等方法，但要遵循科学、安全的原则。同时，特殊人群如孕妇、哺乳期女性等在选择食物改善色斑时，要特别注意食物的安全性和合理性，避免因不当饮食影响自身和胎儿健康等。
去痘坑修复凹洞手术费用受治疗方法、医院等级、地区差异影响，不同人群如青少年、成年人、特殊病史人群情况不同，治疗方法选择、医院收费、地区物价及自身状况等会致费用有别需综合考量。 一、影响费用的因素 1.治疗方法 激光治疗：不同类型的激光价格有所差异，非剥脱性激光相对费用可能在几千元一次不等，而剥脱性激光费用可能更高，大概在万元左右一次。例如，二氧化碳点阵激光是常见的治疗痘坑的剥脱性激光，其单次治疗费用可能在3000-10000元，但具体会因医院等级、地区等因素波动。 填充治疗：如果使用自体脂肪填充痘坑，费用相对激光治疗会有所不同，一般自体脂肪填充一次的费用可能在5000-20000元左右，这是因为自体脂肪获取、处理以及填充等环节都有相应成本。如果是使用玻尿酸填充痘坑，不同品牌的玻尿酸价格差异较大，国产玻尿酸填充一次可能在1000-5000元，进口玻尿酸可能在3000-8000元一次。 2.医院等级 三甲医院的收费通常会比普通私立医院高。三甲医院的医疗设备更先进，医生资质更高，其去痘坑修复凹洞手术的费用可能会比普通私立医院高出20%-50%左右。比如，在一线城市的三甲医院进行激光去痘坑，单次费用可能在8000-15000元，而当地普通私立医院可能在5000-10000元。 3.地区差异 经济发达地区的费用普遍高于经济欠发达地区。以北京、上海等一线城市为例，去痘坑修复凹洞手术的费用可能比三线城市高出50%以上。在一线城市的正规医美机构，激光去痘坑单次可能在10000-20000元，而在三线城市可能是5000-10000元。 二、不同人群的情况 1.青少年：青少年如果出现痘坑，在选择去痘坑修复凹洞手术时需要更加谨慎。因为青少年皮肤还在发育中，要考虑手术对皮肤未来发育的影响。一般不建议过早进行有创伤性的手术，可优先考虑一些相对温和的非手术治疗方法，如果酸换肤等，其费用相对较低，单次果酸换肤费用可能在500-2000元，但如果确实需要手术，要选择正规且有儿童医疗资质的机构，费用会根据具体治疗方法参照上述一般情况，但要充分评估风险。 2.成年人：成年人根据自身经济状况和对皮肤改善的需求来选择。如果经济条件较好且痘坑较明显，可选择费用较高但效果更显著的治疗方法。比如经济条件允许的情况下，可能会选择更先进的激光治疗设备，虽然费用高，但效果可能更好，能更快改善痘坑状况。 3.特殊病史人群：如果有皮肤过敏史或者自身免疫性疾病病史的人群，在考虑去痘坑修复凹洞手术时需要提前告知医生。因为某些治疗方法可能会诱发过敏反应或影响自身免疫性疾病的病情。例如有皮肤过敏史的人，在选择填充材料时要避免可能引起过敏的物质，这可能会影响治疗方案的选择，进而影响费用。如果因为病史需要调整治疗方案，费用也可能会相应改变。
妊娠纹一般不会完全消失，但可通过激光治疗、微针治疗、外用药物、保湿护理等方法改善外观，不同人群情况有别，年轻女性修复能力相对较强，年长女性修复能力下降，有妊娠纹家族史人群孕前产后需注重皮肤保养及采取相关措施改善妊娠纹。 一、妊娠纹形成的原因 妊娠期间，腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹即妊娠纹。 二、难以完全消失的原因 妊娠纹一旦形成，皮肤内的弹力纤维和胶原纤维已经遭到破坏，虽然随着时间推移，红色或紫红色的妊娠纹可能会逐渐变淡成为白色，但断裂的弹力纤维和胶原纤维很难完全恢复到原本的状态，所以妊娠纹很难完全消失。 三、改善妊娠纹的方法及相关科学依据 激光治疗：有研究表明，利用特定波长的激光可以刺激皮肤胶原蛋白的再生，改善妊娠纹的外观。例如非剥脱性激光，通过光热作用刺激真皮层胶原蛋白的增生，从而在一定程度上减轻妊娠纹的颜色和改善皮肤质地，但一般需要多次治疗才能取得较好的效果。 微针治疗：微针可以刺激皮肤产生修复反应，促进胶原蛋白和弹性纤维的再生。通过微针滚轮或微针仪器在妊娠纹部位造成微小损伤，诱导皮肤自我修复机制启动，增加胶原纤维的合成，进而改善妊娠纹的外观。 外用药物：一些含有维A酸、积雪草苷等成分的外用药物可能对妊娠纹有一定的改善作用。维A酸可以影响角质形成细胞的生长和分化，促进胶原蛋白的合成；积雪草苷具有促进创伤愈合的作用，能够改善皮肤的弹性和修复受损的结缔组织，但药物的使用效果存在个体差异，且需要长期使用才能观察到一定的效果。 保湿护理：保持皮肤的水分充足有助于维持皮肤的弹性，一些保湿效果好的护肤品可以在一定程度上改善皮肤的状态，虽然不能让妊娠纹完全消失，但能使皮肤看起来更健康，减轻妊娠纹带来的干燥等问题。 四、不同人群的相关情况及建议 年轻女性：一般来说，年轻女性皮肤的修复能力相对较强，通过及时采取上述一些改善措施，可能会取得相对较好的效果。例如年轻女性可以在产后尽早开始进行激光、微针等治疗，同时配合使用有效的保湿护肤品，促进皮肤的修复。 年长女性：随着年龄增长，皮肤的修复能力下降，改善妊娠纹的难度相对较大，但也可以通过上述方法尝试改善妊娠纹的外观，只是可能需要更长的时间和更多次的治疗。 有妊娠纹家族史的人群：这类人群可能本身皮肤的弹力纤维和胶原纤维的结构或功能存在一定的潜在问题，在妊娠期间更容易出现妊娠纹，而且妊娠纹可能相对更难改善。这类人群在孕前就可以开始注重皮肤的保养，增加皮肤的弹性，比如通过适当的运动增强皮肤的韧性，使用一些具有预防妊娠纹作用的护肤品等，在妊娠期间更要密切关注皮肤状况，及时采取预防和改善措施。
皮肤瘙痒可能由多种原因引起，包括皮肤干燥、过敏反应、感染、药物副作用、系统性疾病、神经源性瘙痒等。治疗方法因病因而异，严重或持续的瘙痒应及时就医，医生会进行详细检查并制定治疗方案。特殊人群如孕妇、老年人、患有基础疾病的人或正在服用药物的人，皮肤瘙痒需要特别关注和处理。 皮肤瘙痒是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致皮肤瘙痒的原因和建议： 1.皮肤干燥：这是最常见的原因之一。随着年龄的增长，皮肤的油脂分泌会减少，导致皮肤干燥。在冬季或低湿度环境中，皮肤更容易干燥。使用温和的清洁剂，避免频繁洗澡，使用保湿霜或乳液可以帮助缓解皮肤瘙痒。 2.过敏反应：对某些食物、化妆品、洗涤剂或环境中的过敏原过敏可能导致皮肤瘙痒。接触性皮炎是另一种过敏反应，可能由接触某些物质引起，如金属、植物或化学物质。避免接触过敏原，使用抗过敏药物或局部止痒药可以缓解症状。 3.感染：某些皮肤感染，如湿疹、银屑病、真菌感染等，可能导致皮肤瘙痒。感染还可能伴有其他症状，如红肿、脱屑或皮疹。确诊感染后，医生可能会开处方药物来治疗感染。 4.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药、抗生素等，可能引起皮肤瘙痒。如果怀疑药物是原因，应咨询医生，看是否可以调整药物或更换治疗方案。 5.系统性疾病：某些系统性疾病，如肝病、肾病、糖尿病、甲状腺功能亢进或减退等，可能导致皮肤瘙痒。这些疾病需要进一步的检查和治疗。 6.神经源性瘙痒：某些神经系统疾病或损伤可能导致皮肤瘙痒，例如周围神经炎、脊髓损伤或脑部疾病。治疗方法取决于根本原因。 7.其他因素：怀孕、压力、情绪问题、寄生虫感染等也可能引起皮肤瘙痒。 如果皮肤瘙痒严重、持续时间长或伴有其他症状，如疼痛、皮疹、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定具体原因并制定相应的治疗方案。 对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人或正在服用药物的人，皮肤瘙痒可能需要特别关注和处理。以下是一些额外的建议： 1.孕妇：在怀孕期间，皮肤瘙痒可能是妊娠期肝内胆汁淤积症的症状之一，这可能对胎儿有风险。应及时告知医生，并进行相关检查。 2.老年人：随着年龄的增长，皮肤变薄、干燥，更容易出现瘙痒。保持皮肤湿润、避免过度洗澡和使用刺激性产品非常重要。 3.患有基础疾病的人：患有糖尿病、肾病等基础疾病的人皮肤瘙痒的风险可能增加。控制好基础疾病，定期就医检查皮肤状况是关键。 4.正在服用药物的人：某些药物可能引起皮肤瘙痒，与医生沟通药物的潜在副作用，并遵循医生的建议。 总之，皮肤瘙痒可能是多种疾病的症状之一，需要认真对待。及时就医，明确原因，并采取适当的治疗措施是重要的。同时，保持良好的皮肤护理习惯，避免刺激性物质和过敏原的接触，有助于缓解瘙痒症状。
毛孔粗大受多种因素影响，包括皮肤油脂分泌过多、皮肤老化、清洁不彻底、紫外线照射以及不当护肤方式（过度去角质、使用不适合护肤品），如青春期激素变化、油性皮肤易油脂分泌多致毛孔大；年龄增长致胶原蛋白等流失使毛孔显粗；清洁不到位致污垢等堵塞毛孔扩张；长期紫外线损伤皮肤致老化毛孔粗；过度去角质或用不适护肤品破坏皮肤或堵塞毛孔致毛孔粗大。 一、皮肤油脂分泌过多 皮肤中的皮脂腺会分泌油脂，当皮脂腺分泌过于旺盛时，过多的油脂会堆积在毛孔周围，容易导致毛孔被撑大。例如，青春期的人群由于体内激素水平变化，雄激素会刺激皮脂腺分泌更多油脂，这一阶段毛孔粗大的发生率相对较高；对于油性皮肤的人群，本身皮脂腺功能活跃，也更容易出现油脂分泌过多进而导致毛孔变粗大的情况。 二、皮肤老化 随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白和弹性纤维会逐渐流失，皮肤的紧致度下降，毛孔周围的支撑结构变得薄弱，毛孔就会显得更加粗大。一般来说，30岁以后这种皮肤老化导致毛孔粗大的现象会逐渐明显，女性在更年期后由于雌激素水平下降，皮肤老化加速，毛孔粗大问题可能会进一步加重。 三、清洁不彻底 如果日常清洁皮肤不彻底，皮肤表面的污垢、油脂、老化角质等会堆积在毛孔中，堵塞毛孔，迫使毛孔扩张来排出这些堵塞物，长期如此就会使毛孔变得粗大。比如，一些人没有做好卸妆工作，化妆品残留堵塞毛孔；或者洗脸时没有清洁到位，T区等油脂分泌旺盛的部位没有清洁干净等情况，都可能导致毛孔变粗大。对于儿童来说，皮肤相对娇嫩，但如果日常清洁不当，也可能出现毛孔问题，不过儿童毛孔粗大相对较少见，多与遗传等因素有关，但也要注意适度清洁。 四、紫外线照射 长期暴露在紫外线下，紫外线会损伤皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤老化加快，毛孔变得粗大。无论是男性还是女性，长期不注意防晒，比如在户外活动时不涂抹防晒霜、不采取其他防晒措施，都容易受到紫外线的伤害，进而出现毛孔变粗大的情况。例如，经常在阳光下工作的人群，比室内工作者更容易因为紫外线照射出现毛孔粗大问题。 五、不当的护肤方式 1.过度去角质：过度使用去角质产品会破坏皮肤的角质层，使皮肤的防御能力下降，同时也可能导致毛孔周围的皮肤变得粗糙，进而使毛孔看起来更粗大。比如一些人频繁使用磨砂膏等强力去角质产品，就可能出现这种情况。 2.使用不适合的护肤品：使用过于油腻的护肤品会堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸和代谢，长期下来会导致毛孔变粗大。例如，油性皮肤的人使用了过于厚重的面霜等护肤品，就容易出现毛孔问题。对于敏感肌肤人群，使用不适合的护肤品还可能引起皮肤过敏等问题，间接导致毛孔相关问题加重，所以敏感肌肤人群在选择护肤品时更要谨慎，应选择温和、适合敏感肌的产品。