西安交通大学第一附属医院中医科
简介：
脂肪肝,功能性消化不良,胃食管反流,肿瘤的中医药治疗,乳腺癌,结直肠癌,胃癌等疾病的诊治。
主任医师中医科
月见草具有调节血脂、缓解经前综合征、抗炎及改善皮肤状况等潜在功效与作用，但月见草相关产品使用并非适用于所有人，特殊人群使用前应咨询医生，且月见草不能替代药物治疗疾病，其功效应用需合理谨慎，充分考虑个体多方面因素。 调节血脂：有研究表明月见草中的γ-亚麻酸等成分可能对血脂代谢有一定调节作用。例如一些动物实验发现，月见草油能够降低血清中的总胆固醇、甘油三酯水平等。不过，其具体效果还需更多大规模、长期的临床研究进一步证实，且在应用时需结合个体的血脂情况以及整体健康状况来综合考量。对于有高血脂风险或已患高血脂的人群，不能单纯依赖月见草来调节血脂，仍需遵循正规的医疗指导，如合理饮食、适当运动等基础措施，必要时配合规范的药物治疗。 缓解经前综合征：部分研究提示月见草可能对女性经前综合征有一定缓解作用。经前综合征常表现为情绪波动、乳房胀痛、腹部不适等症状，月见草中的有效成分可能通过调节体内激素水平等机制来发挥一定的改善作用。但不同个体对其反应存在差异，一些女性可能会感受到症状的减轻，但也有部分女性可能效果不明显。对于患有经前综合征的女性，在考虑使用月见草相关产品时，应根据自身症状的严重程度等情况来决定，若症状严重仍需寻求专业医生的诊断和治疗建议。 抗炎作用：月见草中的成分被认为具有一定抗炎特性。其抗炎机制可能与抑制某些炎症相关因子的表达等有关。不过，在临床应用中，月见草作为单一抗炎手段的作用有限，对于一些炎症性疾病，不能替代正规的抗炎治疗方案。例如对于类风湿关节炎等炎症性疾病，需要遵循风湿免疫科的规范治疗，月见草可作为辅助的健康干预措施，但不能忽视主要的医疗治疗。 改善皮肤状况：有观点认为月见草可能对皮肤健康有一定益处。比如其所含成分可能有助于维持皮肤的水分平衡、改善皮肤的弹性等。但这也需要基于个体皮肤的具体状况来判断，对于皮肤问题较为严重的情况，不能仅依靠月见草来解决，还需结合皮肤专科的诊疗。不同年龄、性别以及皮肤类型的人群，使用月见草相关产品对皮肤的影响可能存在差异，例如油性皮肤和干性皮肤对其反应可能不同，需要使用者根据自身实际情况来观察和评估。 需要注意的是，月见草相关产品的使用并非适用于所有人。孕妇、哺乳期女性、出血性疾病患者等特殊人群在使用前应咨询医生意见，因为月见草可能会对这些特殊人群产生潜在影响。同时，月见草不能替代药物治疗疾病，在面对疾病时应首先遵循正规的医疗途径进行诊断和治疗，月见草相关功效的应用应在合理、谨慎的前提下进行，充分考虑个体的健康状况、病史等多方面因素。
菊花金银花茶有清热解毒、疏散风热、护眼明目、降血压血脂等功效，但孕妇饮用需谨慎、脾胃虚寒者不宜大量饮用、过敏体质者需注意可能过敏。 一、清热解毒 菊花和金银花均有清热解毒之效。现代药理学研究表明，金银花中的绿原酸等成分、菊花中的黄酮类等成分，能够抑制多种细菌和病毒的活性，对于由热毒引起的咽喉肿痛、发热等症状有一定的缓解作用。例如，相关实验证实，金银花提取物对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有明显的抑制作用，菊花中的有效成分也能在一定程度上减轻炎症反应带来的不适。 二、疏散风热 菊花金银花茶对风热感冒有一定的调理作用。风热之邪侵袭人体时，会出现头痛、咳嗽、口干等症状，菊花金银花茶中的有效成分可以帮助疏散风热。菊花具有疏散风热、平抑肝阳的作用，金银花能清热解毒、疏散风热，二者搭配，对于风热感冒初期出现的相关症状有改善作用。比如临床观察发现，适量饮用菊花金银花茶的风热感冒患者，其头痛、发热等症状缓解速度相对较快。 三、护眼明目 菊花本身就有明目降火的功效，对于长期用眼导致的眼睛疲劳、干涩等有一定的缓解作用。金银花在一定程度上也有助于改善眼部的不适状况。研究发现，菊花中的黄酮类化合物等能够抗氧化，减少眼部自由基对眼睛的损伤，对于预防和缓解视疲劳有帮助。长时间使用电子设备的人群，饮用菊花金银花茶可以在一定程度上保护眼睛健康。 四、降血压血脂 有研究显示，菊花金银花茶中的某些成分可能对血压和血脂有一定的调节作用。菊花中的有效成分可以扩张血管，起到一定的降压效果；金银花中的成分可能有助于降低血脂，抑制血脂的异常升高。不过，这只是辅助的健康作用，不能替代正规的降压降脂治疗。对于患有高血压、高血脂的人群，饮用菊花金银花茶可以作为一种辅助的保健措施，但仍需遵循医生的治疗方案。 特殊人群注意事项 孕妇：孕妇属于特殊人群，由于个体差异较大，菊花金银花茶性质偏寒，孕妇饮用需谨慎。如果孕妇有内热等情况，在饮用前最好咨询医生意见，因为过量饮用可能会对孕妇和胎儿产生不利影响，比如可能引起胃肠道不适，甚至影响子宫的血液循环等。 脾胃虚寒者：这类人群本身脾胃功能较弱，菊花金银花茶的寒性可能会加重脾胃虚寒的症状，如腹痛、腹泻等。所以脾胃虚寒者不宜大量饮用菊花金银花茶，如果确实想饮用，可少量尝试，并观察身体反应。 过敏体质者：如果对菊花或金银花过敏，饮用菊花金银花茶可能会引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。过敏体质者在饮用前应确保自己不对其中的成分过敏，一旦出现过敏症状应立即停止饮用，并及时就医。
舌苔发黄通常与饮食色素沉积、口腔卫生状态、局部或全身疾病相关，多数为生理性现象，少数可能提示消化系统或肝胆系统异常。 一、生理性因素导致的舌苔发黄。1. 饮食色素影响：摄入胡萝卜、南瓜、芒果等富含胡萝卜素的食物，或饮用含天然色素的饮料（如橙汁、甜菜根汁）后，色素可能附着于舌苔表面，使颜色变黄。此类情况无明显不适，调整饮食后1~3天内可自行消退。2. 口腔卫生不足：长期忽视口腔清洁，食物残渣、细菌在舌面堆积，丝状乳头角质层增厚，细菌代谢产物与色素混合形成黄色舌苔，伴随口臭、舌面粗糙感。每日刷牙时配合舌苔清洁器或软毛牙刷轻刷舌面，可改善症状。3. 吸烟及环境因素：长期吸烟会导致烟草中的焦油、尼古丁等色素沉积于舌黏膜，尤其舌背丝状乳头区域，形成持续性黄色舌苔。戒烟后多数人舌苔颜色可逐渐恢复正常。 二、病理性因素导致的舌苔发黄。1. 消化系统疾病：急性胃炎、胃溃疡等疾病可能引发胃肠功能紊乱，胃酸分泌异常或幽门螺杆菌感染时，舌苔易呈黄色且厚腻，常伴随上腹痛、反酸、嗳气等症状。需通过胃镜检查、幽门螺杆菌检测明确病因，优先采用非药物干预（如规律饮食、避免刺激性食物），必要时使用胃黏膜保护剂或抗生素。2. 肝胆系统异常：肝炎、胆囊炎等疾病导致胆汁排泄不畅时，胆红素水平升高，可能引起舌面丝状乳头间隙胆红素沉积，舌苔呈深黄色，常伴随皮肤、巩膜发黄（黄疸）、尿色加深。需通过肝功能、腹部超声等检查明确诊断，针对原发病治疗。3. 感染性疾病：感冒、肺炎等急性感染时，高热导致身体脱水、口腔唾液减少，舌苔变干、颜色加深发黄；严重感染或长期使用广谱抗生素后，口腔念珠菌过度繁殖可能引发舌炎，表现为白色凝乳状斑块基础上的黄色分泌物。需通过血常规、口腔分泌物培养明确感染类型，必要时使用抗真菌药物。 三、特殊人群注意事项。婴幼儿：消化功能未成熟，喂养过量或辅食添加不当（如高蛋白、高脂肪食物摄入过多）易引发消化不良，舌苔黄厚且可能伴随腹胀、便秘。建议少量多餐喂养，添加蔬菜泥、果泥等膳食纤维，必要时补充益生菌调节肠道菌群。老年人：伴随慢性疾病（如糖尿病、高血压）或长期服用降压药、降糖药时，可能因药物副作用或代谢减慢导致舌苔黄。需定期监测原发病指标，优先通过饮食调整（如增加膳食纤维、减少高盐高脂饮食）改善，避免自行使用泻药或抗生素。孕妇：孕期激素变化导致胃肠蠕动减慢，易出现消化不良，若伴随严重恶心呕吐、舌苔黄厚且持续超过2周，需排除妊娠剧吐或肝胆疾病，建议及时就医检查肝功能、尿酮体，避免脱水或电解质紊乱。
清热解毒类蔬菜有苦瓜可清热解暑明目解毒、黄瓜能清热利水解毒消肿；清热生津类水果西瓜可清热解暑生津止渴、梨能清热生津润肺化痰；清热利咽类花草茶金银花茶可清热解毒疏散风热、菊花茶能散风清热平肝明目，饮用时需注意不同人群的适宜情况如孕妇儿童等要遵医嘱等。 一、清热解毒类蔬菜 1.苦瓜：苦瓜中含有苦瓜甙、5-羟色胺、谷氨酸等多种活性成分，具有清热解暑、明目解毒的功效。研究表明，苦瓜中的有效成分能够促进人体新陈代谢，帮助清除体内热毒。例如，苦瓜可以凉拌食用，将苦瓜洗净切片，用少许盐腌制一会儿，挤去水分后加入蒜末、香醋、香油等调料拌匀，清爽可口且能有效去火。对于儿童来说，可适当烹饪得软烂些，方便食用；孕妇食用时需注意适量，遵循个体差异。 2.黄瓜：黄瓜富含水分，还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分。它具有清热利水、解毒消肿的作用。生吃黄瓜能最大程度保留其清热的功效，如将黄瓜洗净直接切片作为凉菜食用，或者制作成黄瓜沙拉。儿童食用黄瓜要注意清洗干净，避免农药残留；对于有脾胃虚寒病史的人群，不宜过多生食黄瓜，可适当熟食。 二、清热生津类水果 1.西瓜：西瓜堪称“天然白虎汤”，水分含量极高，还含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，具有清热解暑、生津止渴的功效。夏季适量食用西瓜能有效缓解暑热引起的上火症状。但儿童食用时要注意控制量，避免因过量导致腹泻等问题；糖尿病患者需谨慎食用，因为西瓜含糖量相对较高。 2.梨：梨有清热生津、润肺化痰的功效。梨中含有苹果酸、柠檬酸、维生素B、胡萝卜素等营养成分。可以将梨切块煮水饮用，制成梨汤，有很好的去火润燥效果。对于幼儿，煮梨汤时可适当多煮一会儿，让梨更加软烂，方便饮用；对于有咳嗽病史且属肺热咳嗽的人群，饮用梨汤能起到一定的辅助缓解作用，但如果是寒咳则不宜过多饮用梨汤。 三、清热利咽类花草茶 1.金银花茶：金银花具有清热解毒、疏散风热的作用。用金银花泡水喝，能有效缓解咽喉肿痛、外感风热等上火症状。一般取适量金银花用开水冲泡即可。孕妇在饮用金银花茶时需咨询医生，因为金银花性寒，过量饮用可能对胎儿产生一定影响；儿童如需饮用，应在医生指导下控制用量。 2.菊花茶：菊花有散风清热、平肝明目等功效。常见的有杭白菊、胎菊等。用菊花泡茶，对于缓解肝火上炎引起的目赤肿痛、头晕头痛等上火表现有帮助。但虚寒体质的人群不宜长期大量饮用菊花茶，比如平时容易手脚冰凉、大便溏稀的人；老年人饮用时要注意根据自身身体状况适量饮用。
睡觉有时手麻、脚凉不一定是气血不足的表现，可能由生理因素、循环系统疾病、神经病变等多种原因引起。气血不足在中医理论中虽可能导致肢体末端失养，但需结合全身症状综合判断，不能仅凭这两个症状确诊。 一、生理因素导致的短暂症状 睡眠时若长时间保持同一姿势（如仰卧时双腿交叉、侧卧时手臂受压），会导致肢体局部血管和神经受压，引起短暂缺血缺氧，表现为手麻、脚凉，通常变换姿势后数分钟内缓解。青少年因肌肉骨骼系统发育活跃，睡眠中翻身频繁较少出现此类问题；孕妇因子宫增大压迫盆腔血管，仰卧位时下肢静脉回流阻力增加，易出现脚凉；老年人因肌肉松弛、关节活动度下降，维持同一睡姿更久，压迫风险更高。 二、循环系统疾病相关症状 外周动脉疾病患者因血管管腔狭窄或闭塞，四肢末端供血不足，手脚凉是典型表现，尤其下肢症状更明显，常伴随间歇性跛行（行走后小腿疼痛需休息缓解）；糖尿病患者长期高血糖损伤血管内皮，导致末梢循环障碍，同时引发周围神经病变，出现手脚麻木、刺痛，夜间加重；雷诺现象患者因交感神经兴奋导致肢端小动脉痉挛，遇冷后手指先发白、麻木，保暖后缓解，严重时出现发紫、疼痛。 三、神经受压或病变引发的症状 腕管综合征因腕部正中神经受压，表现为夜间手指麻木、刺痛，拇指、食指、中指明显，甩手后可缓解，常见于长期使用电脑、频繁屈伸手腕的人群；颈椎病（如颈椎间盘突出）压迫神经根时，可引起单侧上肢麻木、疼痛，伴随颈部僵硬，睡眠中枕头高度不当会加重神经压迫；腰椎间盘突出压迫坐骨神经，导致单侧下肢麻木、凉感，弯腰、久坐后症状加重，夜间翻身时可能诱发疼痛。 四、中医气血不足的辨证特点 中医认为气血是维持人体生命活动的基本物质，气主温煦推动，血主濡养四肢。气血不足时，肢体末端失于温养，表现为手脚冰凉、麻木，常伴随头晕、面色苍白、月经量少、神疲乏力等症状。需结合舌象（舌淡苔薄白）、脉象（细弱）综合判断，若仅出现手脚凉麻而无其他症状，可能与体质虚寒有关，如体质敏感人群因阳气不足易出现此类表现，但需排除器质性疾病。 五、特殊人群的风险与干预建议 儿童频繁出现睡眠手麻脚凉需警惕先天性血管畸形（如动静脉瘘）或神经发育异常（如脊髓栓系综合征），应及时就医；老年人若伴随肢体活动僵硬、行走不稳，需排查脑供血不足或脑血管疾病；孕妇出现手脚凉麻时，建议采用左侧卧位，避免长时间仰卧，睡前温水泡脚（水温38~40℃）15分钟促进血液循环；糖尿病患者需严格控制血糖，避免神经损伤加重，日常适度进行手部抓握、足部屈伸运动改善末梢循环。