首都医科大学附属北京友谊医院儿科
简介：
北京友谊医院儿科主任医师，擅长小儿呼吸系统疾病，小儿消化系统疾病，新生儿疾病及儿童保健工作，发表专业论文30余篇。
呼吸系统及血液系统疾病的诊治。
主任医师儿科
儿童每日睡眠时间因年龄而异：新生儿14~17小时，1~2岁11~14小时，3~5岁9~11小时，6~12岁9~12小时，13~18岁8~10小时。 新生儿（0~28天）：需14~17小时睡眠，分多次完成，睡眠中完成70%以上生长激素分泌，促进神经系统发育。 婴幼儿（1~2岁）：建议11~14小时，含1~2次小睡，夜间睡眠质量直接影响次日情绪调节能力，避免睡前过度兴奋。 学龄前儿童（3~5岁）：9~11小时，逐步建立规律作息，午睡1~2小时为宜，睡眠不足易引发注意力分散及行为问题。 学龄儿童（6~12岁）：9~12小时，需保证夜间连续睡眠9小时以上，避免电子设备使用干扰睡眠周期，周末避免过度补觉。 青少年（13~18岁）：8~10小时，学业压力可能导致睡眠不足，建议固定就寝时间，睡前1小时远离蓝光屏幕，提升睡眠效率。 特殊人群需注意：早产儿需在医生指导下调整睡眠计划；过敏体质儿童需保持卧室清洁，减少尘螨影响睡眠质量。
小孩脚趾脱皮常见于皮肤干燥、真菌感染、汗疱疹或接触性皮炎，多数情况可通过日常护理缓解，严重时需就医。 1. 皮肤干燥或摩擦：秋冬季节空气干燥，或孩子常穿不透气鞋子、运动后摩擦，易导致脚趾皮肤角质层脱落。日常需保持足部清洁干燥，穿透气鞋袜，避免长时间走路或运动。 2. 足癣（脚气）：由真菌感染引起，常伴随瘙痒、水疱或异味。潮湿环境（如泳池、浴室）易滋生真菌，需避免共用拖鞋毛巾，可使用抗真菌药膏（如克霉唑）缓解症状。 3. 汗疱疹：与手足多汗、压力或过敏有关，表现为小水疱后脱皮。需保持足部干燥，避免接触刺激性物质，严重时在医生指导下使用外用药物。 4. 剥脱性角质松解症：与遗传或多汗有关，表现为手掌、脚趾对称脱皮。无需特殊治疗，可涂抹保湿霜，避免撕扯脱皮，以防感染。 温馨提示：低龄儿童（3岁以下）皮肤娇嫩，若脱皮伴随红肿、渗液或发热，需及时就医，避免自行用药。日常注意清洁卫生，保持足部干爽，减少真菌感染风险。
两岁半男童身高90厘米处于同年龄段中位数以下，但未达到矮小标准；女童身高90厘米则接近下限，需结合性别综合评估。 与标准相比，需关注生长轨迹：若儿童每年身高增长低于5厘米，或低于同性别、同年龄儿童第3百分位（约87厘米为两岁半男童下限，85厘米为女童下限），需排查原因。部分儿童因遗传、营养或睡眠因素影响身高，可能表现为短期偏低，长期需监测生长曲线变化。 特殊情况处理：若儿童存在早产、低出生体重史，或伴随体重不达标、食欲差、反复感染等问题，需优先排查营养不足或慢性疾病，建议及时就医评估。 日常干预建议：保证每日蛋白质（如牛奶、鸡蛋）及钙摄入，每天户外活动1-2小时促进维生素D合成；避免熬夜，2岁半儿童需保证11-13小时总睡眠（含午睡1.5-2小时）。 就医提示：定期记录身高体重，每3-6个月绘制生长曲线，若连续两次低于第10百分位，或身高增长速率持续减慢，应到儿科内分泌专科检查骨龄、甲状腺功能等指标。
宝宝睡觉一抖一抖，若发生在出生~6个月内，多为神经系统发育不完善的生理性惊跳，无需特殊治疗；若频繁出现于6个月以上，或伴随哭闹、多汗、枕秃等，需排查维生素D缺乏、缺钙或睡眠环境不佳等因素。 1. 生理性惊跳（0~6个月）：因神经系统髓鞘化未完成，受外界刺激（如声音、震动）引发。家长无需干预，避免突然声响，轻拍安抚即可。 2. 睡眠环境不适：光线过亮、温度过高（22~26℃为宜）或过冷、空气干燥易致惊跳。建议保持卧室暗静，使用白噪音机，穿宽松纯棉衣物。 3. 维生素D缺乏：6个月以上婴儿若户外活动少，易导致钙吸收障碍，引发夜间惊跳。每日补充400IU维生素D，增加晒太阳（10~15分钟/天）。 4. 缺钙或过度疲劳：低钙血症、睡前过度兴奋也可能诱发。需调整饮食，增加钙摄入（如奶制品、豆制品），避免睡前1小时剧烈活动。 若惊跳频繁且伴随发热、呕吐、抽搐等异常，需及时就医排查癫痫、低血糖等疾病。
小孩肠绞痛通常在出生后2~4周开始出现，多见于3个月内的婴儿，多数在4~6个月后逐渐缓解。 1. 生理性肠绞痛 常见于健康足月婴儿，与消化系统发育不完善有关。表现为频繁哭闹，每日发作时间相对固定，无器质性病变。非药物干预如飞机抱、腹部按摩可缓解。 2. 喂养相关肠绞痛 母乳喂养婴儿若母亲摄入牛奶、大豆等易过敏食物，可能诱发肠绞痛。配方奶喂养婴儿需选择防胀气配方，喂奶后及时拍嗝，避免吞咽过多空气。 3. 过度刺激引发肠绞痛 婴儿处于过度疲劳、情绪紧张状态时易发作。建议营造安静环境，减少声光刺激，规律作息，避免频繁更换照顾者。 4. 特殊情况处理 若婴儿伴随剧烈呕吐、血便、体重不增等症状，需警惕肠套叠等疾病，应立即就医。早产儿或有先天性疾病的婴儿需更密切观察，及时咨询儿科医生。 温馨提示：家长应耐心安抚婴儿，避免因焦虑加重症状。多数肠绞痛为良性过程，随年龄增长会自然好转，无需过度担忧。