河北医科大学第一医院心血管内科
简介：
冠心病、高血压、心力衰竭、心肌病等疾病的诊治。
副主任医师心血管内科
熬夜后频繁心跳加速多因交感神经兴奋、内分泌紊乱及心脏负荷增加所致，长期熬夜还可能诱发心律失常等问题，需警惕心脏功能异常。一、交感神经兴奋与内分泌紊乱熬夜时人体生物钟紊乱，交感神经持续处于兴奋状态，肾上腺素、皮质醇等激素分泌增加，导致心率代偿性加快。这种生理性反应通常在休息后可缓解，但长期熬夜会使交感神经敏感性升高，形成「熬夜-心跳快-更难入睡」的恶性循环。二、心脏负荷增加与心肌耗氧上升熬夜时大脑持续工作，身体处于应激状态，心脏需更频繁泵血以满足代谢需求。若本身存在基础心脏问题（如冠心病、心肌炎），心肌细胞缺氧会刺激窦房结异常放电，引发早搏、心动过速等心律失常，表现为心悸、胸闷等症状。
预防高血压需从饮食、运动、情绪管理等多方面入手，通过科学干预可降低发病风险。中国居民膳食指南（2022）推荐每日钠摄入＜5克，同时增加钾元素摄入（如香蕉、菠菜），可通过低钠盐替代部分食盐。世界卫生组织建议成人每日盐摄入量控制在5克以内，相当于啤酒瓶盖半盖的量。一、科学饮食控盐限糖减少高盐食物：腌制食品（咸菜、酱肉）、加工零食（薯片、方便面）及外卖餐食含盐量高，建议每周不超过1次。烹饪时用香料替代盐提味，如花椒、柠檬汁等。控制隐形糖摄入：甜饮料、糕点、蜂蜜等含糖量高，建议用新鲜水果替代甜点，每日添加糖摄入不超过25克（约6茶匙）。
成年人血压标准值为正常血压（收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg）、正常高值（收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg）、高血压（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg），儿童血压随年龄增长而升高。一、血压标准的科学定义根据《中国高血压防治指南（2023年版）》，血压分为三类：正常血压（收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg），正常高值（收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg），高血压（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg）。血压测量需在安静状态下进行，非同日3次测量均达标即可确诊。
女性低血压多因体质虚弱、气血不足或长期营养失衡所致，也可能与心血管调节功能异常、慢性疾病及药物影响有关。一、生理体质因素气血两虚：女性因月经、生育等生理特点易致气血耗伤，表现为面色苍白、头晕乏力，中医认为属「气血不足」范畴（《中医诊断学》）。体质偏弱：瘦小型女性血管弹性较差，血压调节能力较弱，易出现体位性低血压（站立时血压骤降）。二、营养与生活方式营养摄入不足：长期节食、缺铁性贫血（血红蛋白降低）或维生素B12缺乏，会降低血容量和携氧能力（《中国居民膳食指南》）。脱水与盐分缺失：过量出汗、呕吐或利尿剂使用（如降压药），导致电解质紊乱，影响血管张力。
心脑宁胶囊是一种用于改善心脑血管血液循环的中成药，具有活血行气、通络止痛的功效，主要用于气滞血瘀所致的胸痹、头痛等症状。一、改善心脑血管血液循环心脑宁胶囊通过活血行气（促进气血运行，消除气滞血瘀状态）和通络止痛（疏通经络、缓解疼痛）的作用，能有效改善心脑血管血液循环，缓解胸闷、胸痛、头晕、头痛等症状。其成分中的丹参、川芎等中药具有扩张血管、抗血小板聚集的作用，可辅助改善心肌缺血和脑供血不足。二、缓解气滞血瘀相关症状针对气滞血瘀引起的胸痹（胸部闷痛）、头痛（如血管性头痛）等症状，心脑宁胶囊能通过调节气血运行，减轻疼痛和不适感。中医认为，气滞血瘀是气血运行不畅导致的病理状态，常见于高血压、冠心病、脑动脉硬化等慢性疾病患者，本品可作为辅助用药改善相关症状。