主任张长见

张长见主任医师

河南省洛阳正骨医院骨科

个人简介

简介:

张长见,主任医师,毕业于河南中医药大学,曾先后在解放军89医院、北京积水潭医院进修。擅长于膝关节骨性关节炎的人工全膝关节表面置换及单髁置换;人工全髋关节、人工肩关节置换术。关节镜下膝关节半月板损伤修复、前后交叉韧带损伤重建术。擅长运用中药治疗慢性滑膜炎、股骨头坏死、骨折后遗症。发表论文20余篇。

擅长疾病

膝关节骨性关节炎的人工全膝关节表面置换及单髁置换;人工全髋关节、人工肩关节置换术。关节镜下膝关节半月板损伤修复、前后交叉韧带损伤重建术。擅长运用中药治疗慢性滑膜炎、股骨头坏死、骨折后遗症。

TA的回答

问题:大腿内侧按压疼痛

大腿内侧按压疼痛可能由肌肉拉伤、淋巴结炎、髋关节病变或血管问题引起,持续超过2周或伴随发热、肿胀需就医。 肌肉拉伤或劳损 多因运动不当或突然发力导致,疼痛在活动时加重,休息后缓解。建议急性期冷敷,48小时后热敷,避免剧烈运动。 淋巴结炎 常伴随局部红肿热痛,可能由附近组织感染引发。需观察是否有发热、白细胞升高,及时就医明确感染源。 髋关节病变 如髋关节炎或股骨头坏死,疼痛可能放射至大腿内侧。中老年人群需警惕,避免长期负重,及时行影像学检查。 血管或神经问题 静脉血栓或神经压迫也会引起疼痛,伴随肢体肿胀、麻木需紧急处理。特殊人群(孕妇、糖尿病患者)需格外注意,避免久坐久站。 日常需注意姿势正确,运动前充分热身,出现持续疼痛或功能障碍时及时就医。

问题:脚被车的座位子子压了一下肿了怎么办

脚被车座位压肿后,需根据肿胀程度和症状持续时间处理:轻度肿胀(24小时内)优先冷敷,抬高患肢;若疼痛剧烈或肿胀超过48小时未缓解,需及时就医排查骨折或韧带损伤。 1.轻度肿胀(仅局部肿胀无剧痛) 受伤后24小时内用冰袋或冷毛巾冷敷,每次15-20分钟,间隔1-2小时,减少出血和肿胀。同时抬高患肢至心脏水平以上,避免长时间下垂加重肿胀。 2.中度肿胀(疼痛明显但无畸形) 48小时后可改为温敷促进血液循环,每次15分钟,每日2-3次。可适当活动脚踝,若疼痛影响行走,可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解症状。 3.重度肿胀(肢体变形或剧痛) 立即停止活动,用弹性绷带适度加压包扎(注意不要过紧影响血液循环),尽快前往医院骨科就诊,通过X线排除骨折或韧带撕裂可能。 特殊人群注意事项 儿童、老年人及糖尿病患者需格外谨慎,若肿胀持续超过48小时或出现皮肤青紫、麻木感,应立即就医。孕妇避免自行使用药物,优先通过抬高和冷敷缓解症状。

问题:股骨头坏死怎么锻炼能恢复

股骨头坏死锻炼恢复需分阶段进行:早期以非负重下关节活动为主,中期结合肌力训练,晚期以辅助康复及关节保护为主。 一、早期股骨头坏死(ARCO分期Ⅰ-Ⅱ期): 可进行髋关节不负重活动,如仰卧位直腿抬高(锻炼股四头肌)、坐姿下髋关节屈伸(避免过度屈曲),每次10-15分钟,每日2-3次,促进血液循环。 二、中期股骨头坏死(ARCO分期Ⅲ期): 重点进行髋周肌群强化训练,如侧卧位外展(锻炼臀中肌)、扶拐站立位负重练习(每次5-10分钟),同时配合水中康复(水浮力减轻关节压力),每周3-5次。 三、晚期股骨头坏死(ARCO分期Ⅳ期): 以关节活动度维持为主,如借助CPM机进行被动屈伸(每日20-30分钟)、床边坐起转移训练(使用助行器辅助),避免深蹲、跳跃等动作,防止股骨头塌陷。 四、特殊人群注意事项: 老年患者需缩短单次训练时间(每次5分钟),增加休息间隔;儿童患者禁止负重训练,可采用游戏化康复(如空中蹬车模拟动作);合并糖尿病患者需严格控制血糖后锻炼,避免伤口感染风险。 所有锻炼需在康复医师指导下进行,出现疼痛加剧或关节活动受限应立即停止并就医。

问题:走路疼,右边臀部上面疼

走路时右侧臀部上方疼痛,可能与梨状肌综合征、腰椎间盘突出或臀肌筋膜炎相关,建议先观察疼痛持续时间(如超过一周需警惕),避免久坐久站,尝试轻柔拉伸。 一、梨状肌综合征 梨状肌位于臀部深层,坐骨神经从其下方穿过。久坐、突然运动或外伤可能引发肌肉紧张,压迫神经导致疼痛,疼痛常沿大腿后侧放射至小腿。 二、腰椎间盘突出 腰椎间盘退变或损伤可能压迫神经根,引起臀部、大腿后外侧疼痛,常伴随腰部僵硬或活动受限,弯腰、咳嗽时疼痛可能加重。 三、臀肌筋膜炎 长期肌肉劳损或受凉可致臀部筋膜无菌性炎症,表现为局部酸痛,按压时疼痛明显,运动后症状可能加重。 四、特殊人群注意事项 - 中老年人:若伴随下肢麻木、无力,需排查腰椎病变; - 孕妇:孕期激素变化及体重增加易引发梨状肌紧张,建议避免单侧负重; - 运动员:运动前充分热身可降低肌肉拉伤风险,疼痛持续应暂停高强度训练。 若疼痛持续超过一周,或伴随下肢麻木、发热等症状,建议及时就医,通过影像学检查明确病因。日常可适当进行臀部拉伸,选择硬度适中的床垫,避免久坐。

问题:早晨睡觉起来腰疼怎么回事

早晨睡觉起来腰疼可能与睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎压力增加或潜在健康问题有关,通常短期休息后可缓解,但若持续或加重需就医排查。 1.睡眠姿势不当:长期仰卧或俯卧易使腰部肌肉紧张,尤其习惯侧睡时腰部未自然放松。建议调整睡姿为侧卧屈膝,在膝间夹枕头维持脊柱中立位。 2.床垫问题:过软或过硬床垫无法支撑腰椎生理曲度。中等硬度床垫能均匀分散压力,建议选择可翻转使用的床垫,每年更换一次以保持支撑性。 3.腰椎退行性改变:中老年人因椎间盘退变、骨质增生可能引发晨起僵硬,活动后稍缓解。此类人群应避免久坐久站,加强腰背肌锻炼如小燕飞动作。 4.其他健康因素:如强直性脊柱炎(多见于青年男性)、肾结石(伴随突发绞痛或血尿)等需及时排查。孕妇因体重增加也易出现腰椎负担加重,建议使用孕妇专用托腹带。 出现以下情况需就医:疼痛持续超过一周、伴随下肢麻木无力、夜间痛醒或发热等症状。日常可通过睡前热敷、晨起轻柔拉伸改善症状,避免盲目按摩加重损伤。

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