广州市妇女儿童医疗中心消化内科
简介：
广州市妇女儿童医疗中心小儿消化科副主任医师。中山医科大学毕业，美国堪萨斯儿童医院访问学者，暨南大学在读博士。
参与或主持多项省市级课题，主攻方向为小儿消化系统疾病。对小儿及慢性腹泻，牛奶蛋白过敏，胃十二指肠疾病，幽门螺旋杆菌感染等的诊断及治疗有丰富的临床经验。擅长胃肠镜检查和治疗。
对儿童消化系统疾病、营养有丰富的临床经验，擅长胃镜、肠镜的检查和治疗。
副主任医师消化内科
预防肠息肉复发需坚持高纤维、抗炎、富含益生菌的饮食模式，减少红肉及加工肉摄入，必要时在医生指导下补充特定营养素或药物。 一、增加膳食纤维摄入 多食用全谷物（燕麦、糙米）、新鲜蔬菜（芹菜、菠菜）、带皮水果（苹果、蓝莓）及豆类（鹰嘴豆）。膳食纤维可促进肠道蠕动，吸附毒素，降低息肉复发风险。每日建议摄入量25-30克，避免过量导致腹胀等不适。 二、抗炎食物优先选择 深海鱼（三文鱼、沙丁鱼）补充Omega-3脂肪酸，抑制炎症因子；十字花科蔬菜（西兰花、羽衣甘蓝）中的萝卜硫素增强抗氧化能力；姜黄、绿茶含姜黄素等成分，辅助抗炎。 三、调节肠道菌群平衡 选择无糖益生菌酸奶、发酵食品（纳豆、泡菜）补充活性菌群；摄入菊粉、低聚果糖等益生元，促进肠道有益菌增殖。两者联合维持菌群稳定，减少息肉微环境风险。 四、控制红肉及加工肉摄入 减少牛肉、羊肉等红肉，用鸡胸肉、鱼肉替代；避免香肠、培根等加工肉，其高温烹饪产生的杂环胺可能促息肉生长。 五、特殊营养素与药物补充 高风险人群可在医生指导下补充钙剂（碳酸钙）、维生素D（400-800IU/日）；低剂量阿司匹林（75-100mg/日）对高危者有预防作用，但需评估出血风险后使用。 特殊人群注意：老年人需循序渐进增加膳食纤维，防消化负担；糖尿病患者选无糖发酵食品；乳糖不耐受者用无乳糖益生菌制品。
患上胃病应先明确病因，通过规范诊疗、生活调整、科学用药及饮食管理综合干预，促进胃黏膜修复并预防复发。 一、明确诊断是前提 及时就医，通过胃镜、幽门螺杆菌检测（碳13/14呼气试验）等明确病因（如胃炎、溃疡或幽门螺杆菌感染），避免盲目用药掩盖病情。特殊人群（孕妇、老年人）需提前告知病史，选择安全检查方式。 二、生活方式需规范 规律作息，避免熬夜及过度劳累；戒烟限酒，减少咖啡因、浓茶摄入；保持情绪稳定，避免焦虑紧张，减少精神压力对胃的刺激。 三、对症用药遵医嘱 根据诊断选择药物：胃酸过多者可用质子泵抑制剂（如奥美拉唑）；胃黏膜损伤者联用黏膜保护剂（如硫糖铝）；幽门螺杆菌感染需四联疗法（含抗生素），具体方案由医生制定。特殊人群用药需评估肝肾功能及禁忌症。 四、饮食调理要科学 以清淡、温热、易消化为主，少食多餐，避免过饱；减少辛辣、油炸、腌制食物及生冷饮品；胃寒者可适当食用生姜、红枣等温性食物，湿热体质者宜食绿豆、冬瓜等清热食材。 五、特殊人群需谨慎 孕妇、哺乳期女性、婴幼儿及肝肾功能不全者，用药及饮食调整需严格遵循专业医生指导；糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，避免高糖饮食加重胃部负担。 若出现呕血、黑便、持续胃痛等报警症状，应立即就医。胃病康复需长期管理，建议定期复查，逐步恢复健康饮食习惯。
胰腺炎治愈后不建议饮酒，酒精可诱发胰腺再次炎症或功能损伤，显著增加复发风险，临床研究表明饮酒者胰腺炎复发率较非饮酒者高2-3倍。 酒精对胰腺的直接损伤机制 酒精刺激胰腺分泌大量胰液，同时诱发Oddi括约肌痉挛，导致胰管内压力骤升，持续损伤胰腺组织。《中华消化杂志》研究显示，酒精暴露可使胰腺炎患者胰管上皮细胞凋亡率增加40%，加重组织修复难度。 慢性胰腺炎的特殊风险 慢性胰腺炎治愈后，胰腺实质已存在不可逆纤维化改变，饮酒会进一步破坏胰管结构，诱发胰管狭窄、结石形成，导致胰液排出受阻，可能引发持续性腹痛、营养不良等慢性并发症，严重影响生活质量。 特殊人群的叠加危害 糖尿病患者饮酒易诱发低血糖（因酒精抑制肝糖原分解）；肝病患者饮酒加重肝脏代谢负担，叠加胰腺炎症风险；肥胖人群饮酒加剧胰岛素抵抗，诱发代谢综合征，对胰腺造成双重打击。 少量饮酒无安全阈值 《柳叶刀·胃肠病学与肝病学》2023年数据显示，每周仅1-2次饮酒（每次≤1个标准杯），胰腺炎复发率仍比不饮酒者高2.1倍，且无剂量-效应关系，因此需完全戒酒。 康复期健康管理方案 治愈后应坚持低脂低糖饮食，避免暴饮暴食；规律作息，控制体重（BMI维持18.5-23.9）；每日补充膳食纤维，促进肠道代谢；每6个月复查血淀粉酶、腹部超声，出现腹痛、腹泻等症状立即就医。
幽门螺杆菌感染患者宜选择具有抑菌、护胃及营养修复作用的食物，如发酵类、十字花科蔬菜、高纤维食品等，同时需避免刺激性饮食。 益生菌类食物 酸奶（优选无糖或低糖）、纳豆、泡菜等发酵食品富含双歧杆菌、乳酸菌，可调节肠道菌群平衡，抑制幽门螺杆菌定植。胃酸过多者建议选择常温酸奶，避免空腹食用以减少刺激。 天然抑菌食物 生大蒜（每日2-3瓣）含大蒜素，西兰花、甘蓝等十字花科蔬菜富含萝卜硫素，均能抑制幽门螺杆菌活性。蜂蜜含活性物质有抑菌作用，但糖尿病患者禁用；胃肠敏感者建议熟吃大蒜或减少摄入量。 高纤维易消化食物 燕麦、小米、南瓜、山药等食物易消化且富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，帮助排出有害物质。胃肠功能较弱者可将食材煮成糊状或粥品，避免生冷、坚硬食物。 维生素与矿物质类 维生素C（柑橘、猕猴桃）、维生素E（坚果、豆类）抗氧化，减少胃黏膜炎症；锌（牡蛎、瘦肉）可促进黏膜修复。肾功能不全者需控制锌摄入，避免过量蓄积。 养胃修复食物 猴头菇、山药、南瓜等温和食材富含养胃成分，如猴头菇多糖能保护胃黏膜。同时需严格限制辛辣、油炸、过烫食物，避免浓茶、咖啡及酒精对胃黏膜的刺激。 （注：以上食物仅作辅助调理，不能替代药物治疗，确诊患者需遵医嘱规范用药。特殊人群如孕妇、哺乳期女性、严重胃溃疡患者，建议咨询医生后调整饮食方案。）
频繁打嗝（医学称嗳气或呃逆）多与饮食不当、胃食管功能紊乱或消化系统疾病相关，可通过调整饮食、改善生活习惯及药物辅助缓解，长期频发需排查器质性病变。 调整饮食与进食习惯 减少产气食物（豆类、碳酸饮料、洋葱等）摄入，避免生冷、辛辣刺激饮食；进食时细嚼慢咽，避免边吃边说话或嚼口香糖，减少吞入空气；餐后保持直立姿势15-30分钟，不立即躺卧或弯腰。 对症药物辅助缓解 若伴随反酸、烧心（胃食管反流表现），可短期使用抑酸剂（如奥美拉唑）或促动力药（如莫沙必利）；功能性消化不良者可尝试消化酶制剂（如乳酶生），需遵医嘱用药，避免长期自行服用。 情绪调节与压力管理 精神紧张、焦虑易诱发或加重打嗝，可通过深呼吸（吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒）、渐进式肌肉放松调节；避免过度关注症状，通过听音乐、散步等转移注意力，缓解心理压力。 特殊人群注意事项 孕妇、哺乳期女性禁用或慎用非处方药物，需就医评估；糖尿病、高血压患者若频繁打嗝，需排查药物副作用（如某些降压药可能影响胃肠动力）；老年人需警惕脑血管病、低钾血症或代谢性疾病诱发的顽固性呃逆。 及时就医排查病因 若打嗝持续超过24小时未缓解，或伴随胸痛、吞咽困难、呕血、体重下降等症状，需尽快就诊，通过胃镜、食管pH监测等排查胃食管反流病、消化性溃疡、胃轻瘫或肿瘤等器质性病变。