广州市妇女儿童医疗中心消化内科
简介：
1989年6月毕业于广州医学院医疗系，目前是广东优生优育儿童营养与健康委员会主任委员。热心社会公益工作，积极参与义诊、儿科知识的讲座，多方面为儿童服务。
对儿童呼吸、消化性疾病诊治有一定水平，擅长婴幼儿过敏性胃肠病，营养性疾病，儿童喂养，胃十二指肠疾病、急慢性腹泻病、幽门螺杆菌感染、对再发性腹痛、再发性呕吐、胰腺炎、排便异常以及儿童急性呼吸道感染（支气管炎，肺炎）等诊治。
主任医师消化内科
经常感到饥饿可能是糖尿病、甲状腺功能亢进、消化系统疾病等多种疾病的信号，也可能与情绪压力、饮食习惯、药物副作用等有关。如果经常饥饿，建议及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体的原因。 如果经常感到饥饿，可能是以下几种疾病的信号： 1.糖尿病：糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用缺陷，导致血糖不能被细胞充分利用，从而刺激大脑产生饥饿感。此外，糖尿病还可能导致多尿、口渴、体重下降等症状。 2.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会使新陈代谢加快，消耗更多的能量，导致容易饥饿。同时，还可能伴有心悸、手抖、多汗、焦虑等症状。 3.消化系统疾病：某些消化系统疾病，如胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等，可能导致胃酸分泌过多，引起饥饿感。此外，慢性胰腺炎、慢性肝病等也可能影响食欲和消化功能。 4.其他原因：情绪压力、饮食习惯、药物副作用等也可能导致容易饥饿的感觉。例如，高强度的体力活动、长期节食后突然恢复正常饮食、服用某些药物（如糖皮质激素）等。 需要注意的是，以上只是一些可能的原因，每个人的情况可能不同。如果经常感到饥饿，建议及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体的原因。医生可能会建议进行血糖检测、甲状腺功能检查、胃镜、肠镜等检查，以排除或诊断潜在的疾病。 此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人等，容易饥饿可能与生理变化或健康问题有关，也应及时咨询医生的建议。 总之，经常感到饥饿可能是多种疾病的表现之一，需要引起重视。及时就医、进行相关检查是明确原因并采取适当治疗的关键。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、良好的心理状态等，对于维持身体健康也非常重要。
“饱不洗头饿不洗澡”无充分科学依据，饱腹洗头无确凿严重健康问题证据，特殊人群如心血管病患者需注意；饥饿洗澡无必然严重问题，儿童、老年人等特殊人群饥饿洗澡需谨慎，不能一概而论，要综合自身健康状况等决定。 从现代医学视角，饱腹时洗头并非绝对不可行，但存在一定潜在情况需注意。一般来说，饱腹后人体的血液主要集中在胃肠道用于消化食物，此时头部血液相对供应可能会有一定变化。不过目前并没有确凿的科学证据表明饱腹洗头会直接引发严重的健康问题，比如导致晕倒等极端情况是非常罕见的。但对于一些本身存在心血管基础疾病的人群，如患有高血压、冠心病等，饱腹时头部血管如果因洗头等因素发生收缩等变化，可能会对血液循环产生一定影响，不过这也属于较为特殊的情况，并非普遍都会出现的现象。 从医学角度看洗澡与饥饿的关系 同样，饥饿时洗澡也没有被科学证实会必然导致严重健康问题。饥饿时人体血糖可能处于相对较低的水平，洗澡时身体会消耗能量，可能会让人有头晕等不适感，但这也是因人而异的。对于儿童来说，饥饿时洗澡需要特别注意，因为儿童的身体调节能力相对较弱，饥饿可能会使儿童在洗澡过程中更容易出现低血糖相关的不适，如乏力、头晕等，所以儿童饥饿时洗澡要密切关注其状态，一旦出现不适要及时停止洗澡并采取相应措施。对于老年人，尤其是有糖尿病等基础疾病的老年人，饥饿时洗澡可能会增加低血糖发生的风险，因为他们的血糖调节功能更差，需要格外谨慎。 总体而言，“饱不洗头饿不洗澡”并不是有充分科学依据的绝对正确说法，但在一些特殊人群中需要根据自身身体状况适当注意，不能一概而论地认为饱腹就绝对不能洗头、饥饿就绝对不能洗澡，而是要综合考虑自身的健康状况等多方面因素来决定。
人体全身共有206块骨头，按部位分为颅骨、躯干骨和四肢骨三大部分，不同年龄阶段骨头数量有差异，新生儿骨头更多会随发育骨化融合，女性和男性骨头数量通常相同，生活方式不直接改变骨头总数，有骨骼疾病病史者骨头总数通常也不变但需考虑其结构功能变化。 颅骨：颅骨共有29块，其中脑颅骨8块，包括额骨、顶骨、颞骨等；面颅骨15块，如上颌骨、下颌骨等；还有6块听小骨位于中耳内。 躯干骨：躯干骨共51块，包括26块脊柱骨（颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶骨1块、尾骨1块）、1块胸骨和24块肋骨。 四肢骨：四肢骨共有126块，上肢骨64块，包括锁骨2块、肩胛骨2块、肱骨2块、桡骨2块、尺骨2块、手骨54块；下肢骨62块，包括髋骨2块、股骨2块、髌骨2块、胫骨2块、腓骨2块、足骨52块。 不同年龄阶段骨头数量会有所差异，新生儿的骨头数量比成人多，这是因为新生儿的一些骨头是分开的，随着生长发育会逐渐骨化融合。例如，新生儿的骶骨一般由5块分开的骶椎组成，到成年后融合成1块骶骨；新生儿的尾骨一般由4-5块分开的尾椎组成，成年后融合成1块尾骨等。女性和男性的骨头数量通常是相同的，但在一些特殊的生理情况下，比如孕期等，一般也不会改变骨头的总数。生活方式对骨头数量没有直接影响，但健康的生活方式有助于骨骼的健康发育和维持，例如充足的钙摄入、适当的运动等有助于骨骼的正常生长和骨化过程，而不良的生活方式如长期营养不良等可能会影响骨骼的正常发育，导致骨骼发育异常，但一般也不会改变骨头的总数。有骨骼疾病病史的人群，其骨头的结构和功能可能会发生变化，但骨头的总数通常不会改变，不过在诊断和治疗骨骼疾病时需要考虑到骨头的正常数量和结构等情况。
快速退烧需结合非药物干预与必要药物干预，优先采用物理降温、补充水分等非药物措施，高烧持续或伴随严重症状时遵医嘱使用退烧药。 一、非药物干预措施 1. 物理降温：用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10-15分钟，避免酒精擦浴以防皮肤吸收中毒；退热贴可贴于额头辅助缓解不适，但效果有限。 2. 补充水分：多饮温水、淡盐水或口服补液盐，婴幼儿少量多次喂水，脱水表现（尿量减少、口唇干燥）时及时补充，避免因脱水加重高烧。 3. 环境调整：保持室内通风，温度24-26℃、湿度50%-60%，儿童避免过度包裹，防止捂热导致体温骤升。 4. 休息与饮食：保证充足睡眠，饮食以清淡易消化食物为主，儿童避免油腻，防止加重消化负担。 二、药物干预的适用与禁忌 1. 适用场景：体温超过38.5℃且伴随明显头痛、肌肉酸痛等不适，或持续高烧（39℃以上）不退。 2. 药物选择：儿童可选用对乙酰氨基酚（2个月以上适用）或布洛芬（6个月以上适用），避免阿司匹林（可能引发Reye综合征）；孕妇及哺乳期女性需医生评估后用药。 3. 禁忌要求：2个月以下婴儿禁用退烧药；严重肝肾功能不全者禁用布洛芬；对乙酰氨基酚需控制剂量，避免过量伤肝。 三、特殊人群注意事项 1. 儿童：禁用成人药物，体温超过39℃时及时就医，避免捂汗、酒精擦浴，以舒适度判断是否干预。 2. 孕妇：优先非药物干预，38.5℃以上需医生评估，禁用阿司匹林及喹诺酮类药物。 3. 老年人：监测体温变化，补水防脱水引发低血压，糖尿病患者注意低血糖风险，用药需监测肾功能。 4. 慢性病患者：心脏病、哮喘、癫痫等患者需在医生指导下退烧，避免自行用药加重病情。
晚上容易感到饥饿可能与饮食习惯、运动量、生物钟、健康问题等因素有关。可以通过调整饮食、增加运动量、注意饮食时间、管理压力等方法来缓解。如果饥饿感持续存在或伴有其他症状，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。 晚上容易感到饥饿可能与以下因素有关： 1.饮食习惯：晚餐摄入的食物量不足或食物种类不均衡，可能导致饥饿感过早出现。 2.运动量：白天运动量过大，身体消耗的能量较多，晚上容易感到饥饿。 3.生物钟：人体的生物钟会影响饥饿感和饱腹感，有些人的生物钟可能使他们在晚上更容易感到饥饿。 4.健康问题：某些健康问题，如甲状腺功能亢进、糖尿病等，也可能导致食欲增加和频繁的饥饿感。 如果您经常在晚上感到饥饿，可以尝试以下方法来缓解： 1.调整饮食习惯：确保晚餐摄入足够的蛋白质、蔬菜和健康脂肪，并避免过度饮酒和摄入过多的咖啡因。 2.增加运动量：适当增加白天的运动量，有助于消耗更多的能量，并提高身体的代谢率。 3.注意饮食时间：尽量保持规律的饮食时间表，避免过度饥饿或过度饱腹。 4.管理压力：长期的高压力状态可能导致食欲增加，尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸来减轻压力。 如果您的饥饿感持续存在或伴有其他症状，如体重下降、疲劳、口渴等，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。医生可能会进行身体检查、血糖测试或其他相关检查，以排除任何潜在的健康问题。 此外，对于某些人群，如糖尿病患者、孕妇等，饮食管理和饥饿感的控制可能需要特别关注，应遵循医生或专业营养师的指导。 总之，了解导致晚上饥饿的原因，并采取适当的措施来调整饮食习惯和生活方式，可以帮助缓解饥饿感并保持身体健康。如果问题持续存在或加重，请咨询医生的建议。