北京大学第三医院中医科
简介：霍则军 男，出生于1969年8月，现任主任医师。1993年7月毕业于北京中医药大学针灸学专业毕业后到北京大学第三医院中医科从事临床、教学工作。2001年在北京大学获硕士学位。2001年5月至2002年5月在日本千叶医疗生命科学综合病院，进修运动医学及中医药学现代研究。2004年晋升为副主任医师。
针灸和中医治疗失眠、颈肩腰腿痛，以及男科疾病。
主任医师中医科
男人手心出汗不一定是肾虚，其成因复杂，需结合伴随症状及临床检查综合判断。中医认为肾阴虚可能引发虚火性手汗，而西医视角下，交感神经功能紊乱、内分泌疾病等也会导致多汗。 肾虚与手心出汗的中医关联 中医理论中，肾阴虚者因阴液不足、虚火内生，常伴腰膝酸软、潮热盗汗、手足心热等症状，此时手心出汗可能与肾虚相关。肾阳虚（如畏寒肢冷、夜尿多）一般以自汗为主，而非单纯局部手心多汗。需结合全身症状辨证，不可仅凭手心出汗判定肾虚。 原发性手汗症（交感神经功能亢进） 多见于青少年，常与遗传相关，表现为双侧手掌持续性或阵发性多汗，情绪紧张、高温时加重，无其他器质性病变。此类型与体质、神经调节有关，青春期更明显，属于生理性或病理性（需排除其他疾病）。 继发性多汗的常见病因 内分泌疾病：甲状腺功能亢进（伴心悸、体重下降）、糖尿病（多饮多尿）可通过影响自主神经引发手汗； 感染或慢性病：结核病（低热、咳嗽）、感染性发热（伴全身不适）也可能伴随局部多汗，需结合原发病症状排查。 其他中医证型与非肾虚因素 脾胃湿热：可见手足心汗出、口苦口臭、舌苔黄腻，需清热利湿调理； 气虚自汗：白天活动后加重，伴神疲乏力、易感冒，属肺气不足，与肾虚表现不同。 特殊人群与就医建议 青少年生理性手汗增多无需过度干预；糖尿病、甲亢患者新发手汗需优先排查原发病； 若手汗严重影响生活（如书写、工作），或伴发热、体重骤降，应及时就诊。调理方面，肾阴虚可遵医嘱服用六味地黄丸，湿热者需清热（如服用藿香清胃胶囊），气虚者可尝试黄芪茶，但需先明确病因。
如果出现下垂问题，需要及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定下垂的原因和严重程度。常见的原因包括皮肤松弛、体重下降、衰老、疾病和重力作用等。治疗方法包括美容手术、使用护肤品、注射填充物、进行激光治疗、健康的饮食和适量的运动等。 如果出现下垂问题，需要及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定下垂的原因和严重程度。以下是一些可能的原因和治疗方法： 1.皮肤松弛：随着年龄的增长，皮肤会逐渐失去弹性，导致下垂。这种情况下，可以通过美容手术，如拉皮手术或面部提升手术来改善。 2.体重下降：快速减肥或体重波动较大可能导致皮肤和组织松弛，出现下垂。通过健康的饮食和适量的运动来保持健康的体重，可以预防或改善下垂问题。 3.衰老：衰老是导致下垂的常见原因之一。随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，皮肤失去弹性，导致下垂。可以通过使用护肤品、注射填充物或进行激光治疗等方法来改善皮肤的弹性和紧致度。 4.疾病：某些疾病，如甲状腺功能减退、营养不良等，也可能导致下垂。治疗原发疾病是解决下垂问题的关键。 5.重力作用：长期的重力作用也会导致皮肤和组织下垂。例如，乳房下垂是由于乳房组织的重量和重力作用导致的。在这种情况下，可以通过隆胸手术或乳房提升手术来改善外观。 总之，下垂问题需要根据具体情况进行个体化的治疗。在考虑任何治疗方法之前，建议咨询专业的医生或美容专家，了解不同治疗方法的优缺点，并根据自己的需求和情况做出明智的决策。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的皮肤护理，有助于预防和改善下垂问题。
经常拔罐对身体是否有害，取决于操作规范程度与个体差异。科学规范操作可改善局部循环、缓解肌肉紧张，但若方法不当或频率过高，可能引发皮肤损伤、感染或影响健康状态。 规范操作的临床益处 临床研究表明，规范拔罐（留罐10-15分钟、负压适中）可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张痉挛，改善炎症吸收。《中国针灸》2022年研究指出，对风寒湿痹、慢性腰腿痛患者，每周1-2次拔罐可辅助提升疗效，其机制与局部微循环改善相关。 过度拔罐的潜在风险 过度频繁（如每日或连续数天）拔罐易致局部皮肤瘀青、水泡，甚至破损感染。留罐时间过长（>20分钟）或负压过大（>0.08MPa），可造成皮下毛细血管破裂，引发皮下出血；中医认为过度耗伤气血，可能导致头晕、乏力等症状。 特殊人群禁忌 特殊人群需严格避免：孕妇腰骶部、腹部禁拔，以免刺激子宫收缩；凝血功能障碍（如血小板减少症）者易引发出血不止；皮肤过敏、湿疹或破损者，感染风险升高；急性炎症期（如疖肿）拔罐可能加重炎症扩散，严重心脏病、高血压患者慎行。 操作不当的直接危害 操作时留罐时间过长、负压过大，易致皮肤水泡、皮下出血，甚至破损。粗暴手法可划伤罐口边缘，造成皮肤撕裂伤；留罐负压过大还可能引发晕罐，表现为头晕、恶心，系迷走神经兴奋致短暂脑供血不足。 正确操作建议 拔罐频率每周1-2次为宜，留罐时间随体质调整（初次5-10分钟，敏感者不超过10分钟）；操作后注意保暖，24小时内不洗澡，出现水泡可用碘伏消毒后抽液。建议由专业医师操作，明确禁忌人群，避免盲目追求“越痛越有效”。
蜂蜜加白醋外用涂脸可能具有清洁去角质、抗菌保湿、提亮肤色等潜在功效，但需注意皮肤耐受性及科学使用方法。 温和清洁与角质代谢 白醋的弱酸性成分可温和溶解皮肤表面老化角质，促进角质层更新；蜂蜜的天然黏性可辅助吸附毛孔污垢。研究表明，稀释后（白醋与水比例1：50-100）使用可减少角质堆积，但需避免高浓度刺激。敏感肌、炎症期皮肤禁用。 抗菌消炎辅助护肤 蜂蜜含溶菌酶、过氧化氢等成分，对痤疮丙酸杆菌等常见致病菌有抑制作用；白醋的乙酸可调节皮肤菌群平衡。临床观察显示，其对轻度痤疮、毛囊炎可能有辅助改善效果，但不能替代药物治疗。 保湿锁水与屏障修复 蜂蜜富含氨基酸、糖类等天然保湿因子，可在皮肤表面形成透气保护膜，减少水分流失；其黏稠质地能辅助皮肤屏障修复。白醋的酸性可短暂打开角质通道，帮助保湿成分渗透，但需注意用量，过量可能破坏皮肤油脂平衡。 提亮肤色与抗氧化 白醋促进角质代谢，减少色素沉着；蜂蜜中的维生素C、黄酮类物质具有抗氧化作用，可淡化暗沉。但需配合防晒，因去角质后皮肤对紫外线更敏感，建议每日使用SPF30+防晒霜。 舒缓敏感与pH调节 蜂蜜的抗炎特性可缓解轻微晒伤、过敏泛红；其天然pH值接近皮肤弱酸环境（约5.5），可辅助维持角质层健康。但对醋酸过敏者、破损皮肤（如溃疡、创口）禁用，可能引发刺痛或感染。 特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿皮肤娇嫩，建议咨询医生后使用；玫瑰痤疮、湿疹等炎症性皮肤病患者禁用；皮肤屏障受损者（如干燥脱屑、泛红敏感）需谨慎，建议先在耳后小面积试用。
红豆可健脾利湿促血液循环辅助改善宫寒致气血不畅，煮粥食用；桂圆能补益心脾养血安神助经血顺畅排出，湿热体质控量，产后宫寒可炖汤；生姜性温温经散寒促血液循环改善排污血不畅，体热者控量；黑木耳富含铁等可预防宫寒缺铁性贫血助经血排出，可凉拌或炒菜，不同女性按需食用 一、红豆 红豆富含铁元素与多种营养成分，从中医角度看有健脾利湿之效，能促进血液循环，辅助改善因宫寒引发的气血不畅状况。现代研究表明其可为身体补充能量，维持正常生理功能，对女性因宫寒可能导致的经血排出不畅有一定辅助调理作用，可通过煮粥等方式食用，年轻女性若因久坐、贪凉等致宫寒，可适当多吃红豆粥来调理。 二、桂圆 桂圆具补益心脾、养血安神之功，中医认为对宫寒引起的气血不足有改善作用，能温暖身体，其中含有的多种营养物质可促进机体新陈代谢，助力经血更顺畅排出，可适当炖汤饮用，但湿热体质者需控制摄入量，已育女性若产后出现宫寒排污血问题，也可合理选用桂圆炖汤来辅助调理。 三、生姜 生姜性温，有温经散寒功效，能促进血液循环，帮助驱散子宫寒气，对因寒邪凝滞导致的排污血不畅有改善作用，可做成生姜红糖水饮用，体热易上火者要控制摄入量，有宫寒病史女性食用时需依据自身体质把握量与频率。 四、黑木耳 黑木耳富含铁、膳食纤维等，膳食纤维可促进肠道蠕动，间接对子宫相关气血循环有积极影响，其含铁量较高，能预防女性因宫寒出现的缺铁性贫血，助力经血更好排出，可凉拌或炒菜食用，不同年龄女性食用时，年轻女性可因久坐等宫寒情况增加摄入，有宫寒病史者要根据自身状况合理安排食用。