主任谭元菊

谭元菊副主任医师

中日友好医院普通内科

个人简介

简介:谭元菊,女,副主任医师,学习工作经历:1986年毕业于同济医科大学临床医学系,从事内科临床工作20余年。参加了抗击非典和奥运医疗的一线工作,有全面扎实的理论基础和较丰富的临床经验。积极进取,服务态度好,对患者认真负责,具有良好的亲和力,拥有较大的患者群。专业特长:能熟练诊断和处理各种内科常见和疑难疾病,尤其在糖尿病、高血压病、心脑血管病、院内感染性疾病的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。曾承担对实习医师和住院医师的临床带教工作。曾在国内重点期刊发表论著10余篇,参与李佩文主编的《肿瘤治疗学》的章节编写工作,2004年至2006年主编并参译澳大利亚《治疗指南丛书》10分册。2004年获北京市科技进步二等奖。

擅长疾病

糖尿病 代谢性疾病 高血压

TA的回答

问题:该如何补充微量元素

补充微量元素要了解自身需求,选对补充方式,注意剂量,避免相互影响,还要关注产品质量。总之,要科学合理地补充,同时保持均衡饮食和健康生活方式。 微量元素虽然在人体中含量很少,但却发挥着重要的生理功能。以下是关于补充微量元素的一些建议: 1.了解自身需求:不同人群对微量元素的需求不同,例如孕妇、婴儿、老年人等。因此,在补充微量元素之前,最好先进行相关检查,了解自己的身体状况和微量元素水平,以便确定是否需要补充以及补充的剂量。 2.选择合适的补充方式:补充微量元素的方式有很多种,如食物、保健品、药物等。一般来说,通过食物摄入微量元素是最安全和有效的方式。例如,富含铁的食物有红肉、绿叶蔬菜等;富含锌的食物有海鲜、肉类、豆类等。如果食物无法满足身体需求,可以考虑服用保健品或药物,但需要在医生或营养师的指导下使用。 3.注意补充剂量:微量元素的补充剂量也很重要。过量摄入某些微量元素可能会对健康造成负面影响,例如铁摄入过多可能导致铁过载,锌摄入过多可能影响铜的吸收等。因此,在补充微量元素时,一定要按照医生或营养师的建议使用,不要自行增减剂量。 4.避免与其他营养素相互影响:某些微量元素之间可能会相互影响,例如钙和铁的吸收会相互竞争。此外,某些食物成分也可能影响微量元素的吸收,例如植酸、草酸等。因此,在补充微量元素时,需要注意避免与其他营养素相互影响,同时选择合适的食物搭配。 5.关注产品质量:在选择保健品或药物时,需要关注产品的质量和安全性。选择正规厂家生产的产品,并注意查看产品的成分、剂量、使用方法等信息。此外,还可以咨询医生或营养师的意见,选择适合自己的产品。 总之,补充微量元素需要根据个人情况进行科学合理的补充,避免盲目跟风和过量摄入。同时,保持均衡的饮食和健康的生活方式也是维持身体健康的重要因素。

问题:通宵熬夜后如何恢复

熬夜后,身体会出现疲劳、头痛等不适症状,儿童熬夜的影响更大。恢复方法包括补充睡眠、饮食调整、适度运动、补充水分、避免再次熬夜等。家长应注意控制儿童熬夜时间,做好保暖等措施,避免儿童在熬夜过程中发生意外。 1.补充睡眠:熬夜后最重要的是补充睡眠。尽量在第二天找一个安静、舒适的环境,保证充足的睡眠时间,让身体有机会恢复。 2.饮食调整:熬夜会消耗身体的能量和营养,因此需要通过饮食来补充。可以选择一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。 3.适度运动:适量的运动可以帮助身体恢复,提高新陈代谢。可以选择一些轻松的运动方式,如散步、瑜伽等。 4.补充水分:熬夜会导致身体缺水,因此需要及时补充水分。可以喝一些白开水、茶或果汁等。 5.避免再次熬夜:通宵熬夜对身体的伤害较大,因此尽量避免再次熬夜。如果需要熬夜,可以提前做好准备,如提前补充营养、适当运动等。 对于儿童来说,通宵熬夜对身体的影响更大,因此家长应该尽量避免儿童熬夜。如果儿童需要熬夜,应该注意以下几点: 1.提前做好准备:在熬夜前,应该让儿童提前吃好晚餐,避免饥饿。同时,应该让儿童提前上好厕所,避免在熬夜过程中频繁上厕所。 2.控制时间:儿童的睡眠时间比成人更重要,因此应该控制儿童熬夜的时间。一般来说,儿童每天需要10-12小时的睡眠时间,因此熬夜时间不宜过长。 3.注意保暖:熬夜时,儿童容易感到寒冷,因此应该注意保暖。可以给儿童穿上外套、盖上被子等。 4.避免刺激性食物:熬夜时,儿童应该避免食用刺激性食物,如咖啡、茶等。这些食物会刺激神经系统,导致儿童更加兴奋,难以入睡。 5.注意安全:熬夜时,儿童应该注意安全。如果儿童需要使用电器等设备,应该注意用电安全。同时,应该避免儿童在熬夜过程中独自离开房间,以免发生意外。

问题:对乙酰氨基酚片是什么药

对乙酰氨基酚片是一种常用的解热镇痛药,主要用于缓解疼痛和发热,也可能引起一些不良反应,使用时需注意剂量和使用时间,特殊人群应在医生指导下使用。 1.药品类型:对乙酰氨基酚片属于非甾体抗炎药,通过抑制前列腺素的合成发挥解热、镇痛作用。 2.适应症:对乙酰氨基酚片主要用于缓解轻至中度疼痛,如头痛、牙痛、关节痛、偏头痛、肌肉痛、神经痛以及痛经等。此外,它也可用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。 3.用法用量: 口服。成人一次0.3-0.6g,一日3-4次,一日用量不宜超过2g。 儿童按体重一次10-15mg/kg,每4-6小时1次,1日最多5次。1岁以下儿童应避免使用。 4.不良反应: 常见的有恶心、呕吐、上腹部不适等胃肠道反应。 偶见皮疹、荨麻疹、药热及粒细胞减少等。 长期大量用药会导致肝肾功能异常。 5.注意事项: 对阿司匹林过敏者一般对本品不发生过敏反应,但有报告在因阿司匹林过敏发生喘息的病人中,少数服用本品后发生轻度支气管痉挛性反应。 酒精中毒、患肝病或病毒性肝炎时,本品的毒性反应会增加。 肾功能不全者长期大量使用本品,有增加肾毒性的危险。 本品可通过胎盘,故应考虑到孕妇用本品后可能对胎儿造成的不良影响。 本品可在乳汁中分泌,哺乳期妇女应慎用。 6.特殊人群: 儿童:由于对乙酰氨基酚片可能对儿童的肝脏和中枢神经系统造成损害,尤其是低龄儿童,应避免使用。 孕妇及哺乳期妇女:孕妇在使用前应咨询医生,哺乳期妇女在用药期间应停止哺乳。 老年人:老年人的肝肾功能可能会下降,应减少剂量,并在医生的指导下使用。 总之,对乙酰氨基酚片是一种有效的解热镇痛药,但在使用时应注意剂量和使用时间,避免长期大量使用。同时,应注意特殊人群的使用情况,如有必要,应在医生的指导下使用。如果出现不良反应,应及时就医。

问题:手脚发烫是咋回事

手脚发烫可能由多种原因引起,包括生理因素和病理因素。生理因素如环境温度、运动、生理周期等;病理因素如感染、自身免疫性疾病、内分泌失调、神经病变等。如症状持续或伴随其他不适,建议就医检查以确定原因。 1.生理因素: 环境温度:在炎热的环境中或穿着过多衣物时,身体会通过增加血液循环来散热,导致手脚发烫。 运动:剧烈运动后,身体的新陈代谢加快,血液循环增加,手脚可能会感到发烫。 生理周期:女性在生理期或怀孕期间,由于激素水平的变化,可能会出现手脚发烫的现象。 2.病理因素: 感染:如感冒、肺炎等感染性疾病,可能导致体温升高,从而引起手脚发烫。 自身免疫性疾病:如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病,可影响免疫系统,导致全身炎症反应,出现手脚发烫等症状。 内分泌失调:甲状腺功能亢进、低血糖等内分泌疾病,可导致代谢率增加,引起手脚发烫。 神经病变:糖尿病、周围神经炎等神经病变,可能导致感觉异常,使手脚出现发烫或麻木感。 其他:某些药物的副作用、恶性肿瘤等也可能引起手脚发烫。 如果手脚发烫的症状持续时间较长、伴随其他不适,或出现发热、皮疹、关节疼痛等症状,建议及时就医,进行详细的身体检查和相关实验室检查,以确定具体原因。 在就医之前,你可以采取以下措施来缓解症状: 1.保持适宜的环境温度,避免过度炎热或寒冷。 2.穿着舒适、透气的衣物,避免穿着过多或过厚的衣物。 3.注意休息,避免过度劳累。 4.保持良好的饮食习惯,均衡摄入营养。 5.避免长时间使用电子设备,保持手部和脚部的放松。 对于儿童,如果手脚发烫伴有其他异常症状,如哭闹、精神不振、食欲不振等,应及时就医。在就诊时,告知医生孩子的详细症状和病史,以便医生进行准确的诊断和治疗。同时,遵循医生的建议进行治疗,并注意观察孩子的病情变化。

问题:维生素b6副作用

维生素B6的副作用主要包括神经系统、消化系统、皮肤过敏等短期反应,长期过量使用还可能导致维生素B12吸收障碍等累积效应,不同人群因代谢能力、基础疾病存在差异,风险程度不同。 一、神经系统副作用 长期过量(每日摄入量超过100mg)使用维生素B6可能引发周围神经炎,表现为手脚麻木、感觉异常,甚至步态不稳。老年人代谢清除能力较弱,风险更高;长期服用抗结核药物、避孕药等影响B6代谢的人群,需加强监测。 二、消化系统不适 短期服用高剂量(如单次超过50mg)时,常见恶心、呕吐、腹泻等症状,胃肠道疾病患者(如胃炎、肠炎)症状可能加重;孕妇若因孕吐自行过量补充,可能因刺激胃肠道加重原有不适,建议通过饮食(如香蕉、鸡肉)获取基础剂量,避免额外服用。 三、皮肤及过敏反应 少数人出现皮肤瘙痒、皮疹,过敏体质者可能发生过敏性休克,对B族维生素过敏者禁用。用药期间若出现面部水肿、呼吸困难,需立即停药并就医。 四、特殊人群风险 1. 儿童:低龄儿童(尤其是婴幼儿)过量使用(每日超过30mg)可能影响神经系统发育,《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议,1-3岁儿童每日摄入量不超过10mg,避免非医嘱用药。 2. 孕妇哺乳期女性:需在医生指导下使用,过量(每日>100mg)可能导致新生儿维生素B6依赖症,出现抽搐等症状,哺乳期母亲过量补充还可能影响婴儿神经系统功能。 五、长期过量的累积效应 长期大量使用(每日超过200mg持续数月)可能干扰维生素B12吸收,引发巨幼细胞性贫血,慢性肝病、肾病患者因代谢负担重,需定期监测血常规及B族维生素水平。 用药期间建议优先通过天然食物(如鱼类、坚果)获取维生素B6,如需补充,每日剂量不超过50mg,特殊人群需经医生评估后使用。

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