浙江大学附属第一医院老年病科
简介：
内科老年病。
主治医师老年病科
90岁老人高血压应避免高钠食物（如腌制食品、加工肉）、高反式脂肪食物（如油炸食品、酥皮点心）、过量酒精及刺激性饮品（如浓茶、浓咖啡），同时需谨慎使用影响血压的药物。高钠食物腌制食品（如咸菜、酱菜）、加工肉类（如火腿、香肠）含钠量高，易导致水钠潴留，升高血压。建议选择新鲜食材，每日钠摄入控制在2000mg以下。高脂高糖食物油炸食品（如炸鸡、薯条）、奶油蛋糕等高反式脂肪、高糖食物，易引发动脉硬化，加重血压波动。优先选择蒸、煮、炖等烹饪方式，控制每日总热量摄入。刺激性饮品过量饮用浓茶、浓咖啡或含酒精饮品，可能刺激交感神经，导致血压骤升。建议以白开水、淡茶为主，酒精摄入需严格限制在每日不超过1个标准杯。