山东大学齐鲁医院营养科
简介：赵妍，女，山东大学齐鲁医院，营养科，主治医师。山东营养学会理事、山东营养学会临床营养专业委员会常务委员、山东省医师协会临床营养医师分会委员、山东中西医结合学会临床营养专业委员会委员。
临床营养工作10余年，主要从事糖尿病、高血压等慢性病人群的饮食指导及营养宣教，术后患者的饮食及肠内营养支持等。
主治医师营养科
提高免疫力最好的方法就是进行身体锻炼，此方法不仅可以有效增强身体的代谢能力，而且还可以提高身体防御病原体侵袭的能力。根据当前患者的情况，建议可以尝试游泳、跑步、骑行等难度较低的运动。
一般情况下，不建议咳嗽患者在患病期间进食鸡肉，因为这会导致痰液生成，对身体恢复没有好处。鸡肉中含有较多的蛋白质，其属于发物的范围，不建议体内有炎症病灶的患者进食。
如果你发现自己缺乏维生素a的时候，你可以食用动物的肝脏、胡萝卜、菠菜等含有丰富维生素a的食物，你还可以食用烤鳗鱼、水芹菜、南瓜等食物来补充维生素a，但是你还需要注意多吃其他种类的水果蔬菜。
厌食症一般都是患者自己故意使用人为的方式或者是心理的暗示导致发病的疾病，如饭后催吐就是导致厌食症发生的最常见原因，但是这种疾病会影响人体健康，严重会导致死亡，建议以健康的方式进行减肥。
小孩是可以吃榴莲的，因为榴莲是属于热性类的水果，能改善食欲，具有开胃功能的水果。两周岁的宝宝吃榴莲是没有问题的，不过建议少吃，因榴莲比较粘稠，容易噎住气管。