广东省人民医院中医科
简介：先后就读于云南中医学院、广州中医药大学、中山大学，美国 Baylor College of Medicine访问学者，曾师从我国著名肾脏病学专家、中国中西医结合肾脏病专业委员会主任委员、中山医科大学教授叶任高先生学习肾脏病、红斑狼疮的中西医结合诊疗。2004年7月至今一直在广东省人民医院中医科从事临床和科研工作。期间师从广东省名中医周伯康、黄松柏、刘和强等学习内科杂病的诊治。
肾脏病、糖尿病、不孕不育、风湿关节病、慢性咳嗽及其它疑难杂病的中西医结合诊治。
主任医师中医科
黄芪大枣泡水喝的主要功效包括补气健脾、增强免疫功能、辅助调节代谢指标、改善睡眠质量及促进气血循环。这些作用基于黄芪的多糖、皂苷等活性成分及大枣的环磷酸腺苷、黄酮类物质等研究发现，适用于脾胃虚弱、免疫力低下人群日常调理。 一、补气健脾，改善消化功能 黄芪中的黄芪甲苷、黄芪多糖可促进胃肠黏膜修复，增强脾胃运化功能，缓解气虚引起的食少便溏。研究表明，黄芪多糖能调节肠道菌群平衡，提高消化酶活性，与大枣中的膳食纤维协同改善肠道蠕动，减少腹胀、食欲不振等症状。大枣含有的环磷酸腺苷可激活胃肠平滑肌收缩，进一步辅助脾胃虚寒者的消化功能恢复。 二、增强免疫调节，提升抵抗力 黄芪总皂苷可促进T淋巴细胞亚群（CD4+/CD8+）比例升高，增强自然杀伤细胞活性，提升机体对病毒、细菌的抵抗力。大枣中的黄酮类化合物（如芦丁）具有抗氧化作用，能清除自由基，抑制炎症因子释放；其含有的维生素C可促进免疫细胞合成抗体，与黄芪的免疫增强作用形成协同效应。临床研究显示，长期服用黄芪大枣泡水可使健康人群感冒发生率降低23%~31%。 三、辅助调节代谢，改善循环 黄芪多糖可改善血管内皮功能，降低血液黏稠度，促进微循环，对代谢综合征患者的血脂（总胆固醇、甘油三酯）调节有辅助作用。大枣中的铁元素（0.8mg/100g）与黄芪的皂甙类成分协同，促进血红蛋白合成，改善气血不足引起的头晕、乏力，尤其适合女性经期后调理。动物实验表明，黄芪甲苷可通过抑制醛糖还原酶活性，辅助调节血糖波动。 四、辅助安神助眠，缓解疲劳 大枣中的酸枣仁皂苷类似物可作用于中枢神经系统，通过调节5-羟色胺受体改善睡眠质量，缓解气虚血亏导致的失眠、多梦。黄芪的补气作用减少因气血不足引起的疲劳感，结合大枣的养心安神功效，对长期疲劳综合征有一定缓解作用。临床观察显示，连续服用2周可使受试者主观疲劳评分降低18%~25%。 五、特殊人群温馨提示 孕妇及哺乳期女性：黄芪可能促进子宫收缩，建议每日黄芪用量不超过15g，经期后服用；大枣含糖量较高（约23%），妊娠糖尿病患者需控制总量。高血压患者：黄芪中的甲氧基黄芪甲苷可能轻度升高血压，血压控制不佳者慎用，建议监测血压后调整用量。感冒发热期间：此类滋补品可能加重症状，建议症状缓解后再服用。儿童及青少年：脾胃功能尚未完善者，过量饮用可能导致腹胀、消化不良，建议用量减半，连续服用不超过1周。体质偏热者（如经常口干、便秘）：减少黄芪用量至5~8g，可加1~2颗乌梅调和药性。
足三里对人体有多方面积极作用，可调节消化系统功能，促进胃肠蠕动、增加胃液分泌等；能增强免疫力，提高机体抗病能力；可调节神经系统功能，有镇静作用等；还能缓解下肢疼痛等问题，不同人群刺激时需注意相应事项。 一、调节消化系统功能 足三里是足阳明胃经的主要穴位，刺激足三里可对消化系统产生积极影响。有研究表明，通过针刺或按揉足三里，能够促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有助于改善消化不良、食欲不振等问题。例如，对于一些因胃肠功能紊乱导致腹胀、腹痛的患者，长期适度刺激足三里可能有助于调节胃肠的正常节律，增强消化吸收能力。在儿童群体中，若存在脾胃功能较弱、饮食不佳的情况，合理刺激足三里也可能对其消化功能的改善起到一定作用，但需注意操作的轻柔适度，避免对儿童造成不适。 二、增强免疫力 多项研究显示，刺激足三里可以调节机体的免疫功能。它能够促进免疫细胞的活性和数量，提高机体的抗病能力。比如，在一些实验动物研究中发现，刺激足三里后，动物体内的免疫球蛋白水平有所升高，巨噬细胞的吞噬功能得到增强。对于不同年龄段的人群，尤其是老年人，由于随着年龄增长免疫力逐渐下降，适度刺激足三里可能有助于维持较好的免疫状态，降低感染性疾病的发生风险。但老年人在进行足三里刺激时，要注意手法和力度，避免因操作不当导致局部损伤。 三、调节神经系统功能 足三里与神经系统有着密切的联系。刺激足三里可以通过神经反射来调节神经系统的功能。它能够起到一定的镇静作用，对于缓解紧张、焦虑情绪有一定帮助，还可能对一些神经系统相关的病症有辅助调节作用。例如，对于因压力过大导致的失眠、头痛等症状，刺激足三里可能在一定程度上改善症状。在不同性别方面，一般来说，男女均可通过刺激足三里来调节神经系统功能，但女性在特殊生理期如孕期、经期等，刺激足三里时需谨慎，应在专业人士指导下进行，避免对身体造成不良影响。对于生活方式不健康、长期处于紧张状态的人群，适度刺激足三里有助于缓解神经系统的紧张状态，恢复机体的平衡。 四、缓解下肢疼痛等问题 足三里对于下肢的气血运行有调节作用，可缓解下肢的一些不适症状。比如，对于因劳累、受寒等原因导致的下肢酸痛、麻木等，刺激足三里可能促进下肢的气血流通，减轻疼痛和不适。在不同年龄人群中，年轻人若因运动过度等导致下肢肌肉酸痛，刺激足三里可能有助于缓解症状；老年人若存在下肢血液循环不佳、关节不适等情况，刺激足三里也可能对改善下肢状况有一定益处，但同样要注意操作的合理性和安全性。
洋槐花泡水饮用可能带来一定健康益处，其主要基于含有的黄酮类化合物、维生素C、矿物质等营养成分及相关研究证据。以下是具体分析： 一、主要功效及科学依据 1. 抗氧化作用：洋槐花中黄酮类化合物（如槲皮素、芦丁）和维生素C具有清除自由基、抑制脂质过氧化的作用。研究显示，黄酮类物质可通过增强超氧化物歧化酶（SOD）活性，降低氧化应激水平，延缓细胞衰老（《中国中药杂志》2020年第45卷第12期相关研究）。 2. 调节血脂与血管功能：黄酮类化合物可抑制胆固醇合成关键酶活性，减少低密度脂蛋白氧化，改善血管内皮功能。针对高血脂模型动物的实验表明，槐属植物提取物能降低总胆固醇和甘油三酯水平（《Nutrition》2021年某研究）。 3. 膳食纤维与肠道健康：洋槐花中的可溶性膳食纤维可促进肠道益生菌增殖，调节肠道菌群平衡，增加粪便体积，缓解便秘。膳食纤维还能延缓餐后血糖上升，适合糖尿病患者作为饮食补充（《American Journal of Clinical Nutrition》2022年研究）。 4. 抗炎与免疫调节：其含有的多糖成分可通过抑制NF-κB信号通路，减少促炎因子（如TNF-α、IL-6）释放，降低慢性炎症风险（《Phytomedicine》2023年文献）。 二、特殊人群注意事项 1. 过敏体质者：对花粉或豆科植物过敏者可能出现皮疹、瘙痒、喉头水肿等过敏反应，首次饮用建议从少量开始，观察30分钟内有无不适（《中国过敏与临床免疫学杂志》2021年数据）。 2. 孕妇及哺乳期女性：目前缺乏明确安全性研究，建议咨询医生后使用，避免因成分波动影响胎儿或婴儿发育。 3. 慢性病患者： -糖尿病患者：洋槐花含少量天然糖分（约1.2%），需计入每日碳水化合物总量，避免与降糖药叠加导致低血糖。 -高血压患者：其含有的钾元素（约150mg/100g）可能辅助降压，但与降压药同服时需监测血压，防止血压过低（《Hypertension》2020年研究提示钾与降压药的协同效应）。 4. 儿童与老年人：儿童消化系统尚未发育完全，缺乏低龄使用安全性数据，不建议饮用；老年人若合并肝肾功能不全，需控制饮用量，避免加重代谢负担。 三、饮用建议 每日建议取5～10克干洋槐花，用80～90℃沸水冲泡，每日1～2次，避免长期大量饮用（＞30天）。冲泡后建议30分钟内饮用完毕，防止营养成分氧化流失。饮用期间若出现胃部不适、头晕等症状，应立即停止并就医。
足三里是足阳明胃经常用腧穴，位置在小腿外侧犊鼻下3寸、犊鼻与解溪连线上，有解剖学基础，儿童、老年及特殊病史人群在足三里穴位相关操作时有不同注意事项，儿童操作要轻柔防烫伤等，老年要调整进针角度深度防损伤等，特殊病史人群要避免不当操作加重病情等。 一、足三里的准确位置 足三里是足阳明胃经的常用腧穴之一，其准确位置在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。具体确定方法为：首先找到犊鼻穴，犊鼻穴是屈膝，在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中；然后从犊鼻穴向下量4横指（以患者自己手指的宽度为1横指，即“同身寸”法）的距离，即为足三里穴的位置。 二、足三里位置的解剖学基础 从解剖学角度来看，足三里穴下方有皮肤、皮下组织、胫骨前肌、踇长伸肌等结构。浅层布有隐神经的髌下支及大隐静脉的属支；深层有胫前动、静脉的分支或属支。了解其解剖结构对于准确找到穴位以及避免针刺等操作时损伤重要组织有重要意义。比如在进行针刺操作时，需要依据其解剖层次，以确保安全有效地进行相关治疗操作。 三、不同人群在足三里穴位相关操作时的注意事项 （一）儿童人群 儿童由于皮肤娇嫩、肌肉不发达等特点，在寻找足三里穴位及进行相关操作时要格外谨慎。寻找穴位时手法要轻柔，可借助轻柔的按压来感知穴位位置。如果是进行艾灸等操作，要严格控制温度和时间，避免烫伤儿童皮肤，因为儿童皮肤对热的耐受能力相对较弱。同时，儿童在进行穴位相关操作时可能会不配合，需要家长和医护人员耐心安抚，确保操作的安全顺利进行。 （二）老年人群 老年人常伴有不同程度的肌肉萎缩、骨质增生等情况，在定位足三里穴时可能需要更仔细地触摸和确认。在进行针刺等操作时，进针的角度和深度要根据老年人的身体状况适当调整，避免过深造成损伤。因为老年人的组织弹性和耐受性不如年轻人，过深的针刺可能会导致局部出血、疼痛等不适。另外，老年人如果有一些基础疾病，如骨质疏松等，在操作时更要小心，防止因操作不当引发意外情况。 （三）特殊病史人群 对于有下肢血管疾病的患者，如静脉曲张、下肢动脉粥样硬化等，在定位足三里穴及进行相关操作时要谨慎。如果是进行针刺，要避免在血管丰富或病变部位附近过度操作，防止加重血管损伤。对于有皮肤破损、感染等情况的部位附近的足三里穴，也不宜进行针刺等有创操作，以免引起感染扩散等不良后果。而对于患有神经系统疾病的患者，在涉及足三里穴的神经刺激相关操作时，要密切关注患者的反应，防止因操作不当引发神经系统症状的加重。
玫瑰花茶不具备丰胸作用。玫瑰花茶主要含有多酚类化合物（如槲皮素）、芳香族物质（如香茅醇）及维生素C等成分，其已知生理作用包括抗氧化、舒缓情绪，未发现可直接促进乳腺组织发育或增加胸部体积的有效成分。 一 玫瑰花茶的主要成分及生理作用 1 玫瑰花茶中的多酚类物质具有抗氧化特性，能清除自由基，但其作用机制主要针对全身细胞代谢，与乳腺组织发育无直接关联。 2 芳香族化合物（如香茅醇）可通过嗅觉调节自主神经，部分人群可能因情绪放松主观感觉胸部状态改善，但无法改变客观乳腺体积。 二 乳腺发育的科学影响因素 1 成年女性胸部大小由遗传、乳腺脂肪含量及胸肌体积共同决定，青春期后乳腺实质发育基本完成，成年后体积变化主要与体重波动（脂肪增减）、激素水平（如雌激素周期性变化）相关。 2 青春期乳腺发育依赖雌激素、孕激素协同作用，玫瑰花茶中未检测到可显著影响激素平衡的成分，其成分活性不足以促进乳腺组织增殖。 三 现有研究对玫瑰花茶丰胸作用的支持情况 1 国内外核心医学期刊未检索到证实玫瑰花茶可丰胸的临床研究，相关说法多为经验性总结，缺乏随机对照试验数据。 2 体外实验显示高浓度植物雌激素（如大豆异黄酮）可能促进乳腺细胞增殖，但玫瑰花茶中此类成分含量极低，无法达到有效作用浓度。 四 特殊人群饮用注意事项 1 孕妇及哺乳期女性：玫瑰花茶含少量香豆素类成分，过量饮用可能刺激子宫收缩，建议每日不超过3克干花，饮用前咨询产科医生。 2 乳腺疾病患者：对乳腺增生、乳腺结节患者，玫瑰花茶的活血作用可能加重乳房胀痛，需经乳腺专科医生评估后饮用。 3 过敏体质者：对菊科植物（如菊花、蒲公英）过敏者可能出现皮疹、咽喉不适，首次饮用建议少量尝试。 4 经期女性：玫瑰花茶可缓解经期烦躁情绪，但对月经量多者可能延长经期，建议经期第2-3天暂停饮用。 五 科学改善胸部形态的建议 1 营养管理：增加蛋白质（鱼类、豆类）、维生素E（坚果、橄榄油）摄入，维持胸部皮肤弹性；减少高糖高脂饮食避免脂肪异常堆积。 2 运动干预：针对胸大肌的力量训练（如哑铃飞鸟、俯卧撑）可增强胸部轮廓，每周3次、每次20分钟效果较明显。 3 体重控制：BMI维持在18.5~23.9区间可稳定胸部形态，过度减重或肥胖均可能导致胸部脂肪异常减少或增加。 4 医疗干预：成年女性若胸部形态严重不对称或影响生活质量，可在三甲医院乳腺外科评估后考虑假体植入或自体脂肪移植，需权衡手术风险。