北京大学第三医院中医科
简介：科研工作：1、医院种子基金：中医治疗甲状腺功能减退病证的治疗规律，第一责任人。2、北京健康城市建设研究中心：中医文化遏制北京市城乡居民慢性病过程过快增长对策研究，为第一责任人。同时还参与张仲景经方、王凤仪思想中医临床应用研究，以及国家中医药管理局、国家自然基金及世界卫生组织等的多项研究课题。学术兼职：北京中医药学会脾胃病专业委员会青年委员、中国老年学学会---老年保健康复专业委员会委员、中国城市报(人民日报旗下)中国健康城市研究院 特约研究员。
中医消化肝胆、心脑、甲减及情绪相关病。
副主任医师中医科
参苓健脾胃颗粒有补脾健胃、利湿止泻功效，适用于脾胃虚弱等人群，儿童、老年人需谨慎使用，服用时要注意饮食清淡，感冒发热者、慢性病严重者有相应注意事项。 一、功效与作用的具体体现 1.补脾健胃 对脾胃虚弱的改善：脾胃虚弱常表现为食欲不振、体倦乏力等症状。参苓健脾胃颗粒中的有效成分能够调理脾胃功能，促进脾胃的运化。有研究表明，其可以增强脾胃的消化吸收能力，改善因脾胃虚弱导致的食物消化不完全、营养吸收不佳的状况。例如，对于一些长期饮食不规律，导致脾胃功能受损，出现食量减少的人群，服用参苓健脾胃颗粒后，能在一定程度上提升食欲，使脾胃的消化功能得到改善。 2.利湿止泻 针对湿盛泄泻的作用：当人体受到湿邪侵袭，导致泄泻时，参苓健脾胃颗粒可以发挥利湿止泻的功效。它能够促进体内湿气的排出，调整肠道的功能，减少腹泻的次数。对于因湿邪困脾引起的大便溏泄、腹胀等症状有较好的缓解作用。比如，在潮湿环境中生活或感受外湿后出现腹泻的人群，服用该药物有助于恢复肠道的正常运化，减轻腹泻带来的不适。 二、适用人群及注意事项 1.适用人群 一般人群：适用于脾胃虚弱、饮食不消、神疲乏力、大便溏泄的人群。无论是年轻人因生活不规律导致脾胃功能减弱，还是中老年人脾胃功能自然衰退出现上述症状，都可以在医生或药师的指导下考虑使用参苓健脾胃颗粒。 特殊人群 儿童：儿童使用时需谨慎，由于儿童的肝肾功能尚未发育完全，应在成人监护下，严格按照医生的建议使用。因为儿童的脾胃功能相对较弱且对药物的耐受程度与成人不同，所以需要特别注意剂量和使用疗程等问题。 老年人：老年人脾胃功能多有减退，若出现脾胃虚弱相关症状可以考虑使用，但要注意药物相互作用等问题。如果老年人同时患有其他慢性疾病，正在服用其他药物，在使用参苓健脾胃颗粒前应咨询医生，避免药物之间发生不良相互作用。 2.注意事项 饮食方面：服用参苓健脾胃颗粒期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药物的疗效。例如，油炸食品、冰淇淋等食物可能会加重脾胃的负担，不利于脾胃功能的恢复。 特殊情况：感冒发热病人不宜服用，因为此时人体处于外邪侵袭的状态，服用该药物可能会影响对感冒的治疗，甚至加重病情。此外，有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医生指导下服用，这些患者的身体状况较为复杂，需要医生根据具体病情来判断是否适合使用该药物以及确定合适的用药方案。
肾虚是否好治取决于具体类型、病程阶段及干预方式。中医理论中肾虚分为肾阳虚、肾阴虚等不同证型，现代医学无对应标准术语，但类似症状可能与慢性疲劳综合征、内分泌功能异常等相关，治疗难度存在差异。 一、肾虚类型差异影响治疗难度 肾阳虚表现为畏寒肢冷、夜尿增多，常见于长期劳累、免疫功能低下人群，通过温热饮食（如生姜红枣茶）、规律作息（保证7~8小时睡眠）及适度运动（快走、八段锦），多数可在3~6个月内缓解症状；肾阴虚以潮热盗汗、口干舌燥为主，与自主神经功能紊乱相关，补充B族维生素、镁元素及瑜伽冥想（每日15分钟），1~2个月内主观感受改善明显；肾精不足多见于中老年，表现为记忆力减退、脱发等，与年龄相关肾功能生理性衰退有关，需长期营养支持（锌、维生素D）及认知训练，治疗周期需6个月以上。 二、非药物干预的核心作用 饮食调整中，低蛋白饮食（每日蛋白质摄入0.8~1.0g/kg体重）可减轻肾脏代谢负担，《肾脏病与透析肾移植杂志》研究显示，此类饮食可延缓慢性肾功能不全进展；规律运动（每周3次、每次30分钟抗阻训练）可提升血清睾酮水平，改善肾阳虚症状；保持规律作息（23：00前入睡）、减少夜间蓝光暴露，可使慢性疲劳综合征患者“肾虚样症状”改善率达40%。 三、药物治疗的适用范围与局限性 六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药需辨证使用，《中国中药杂志》系统综述显示，辨证用药可使70%~80%轻中度症状患者在2~4周内主观感受改善；合并肾功能异常时，ACEI类药物可保护肾功能，但需定期监测指标；单纯药物难以解决根本问题，需配合生活方式调整。 四、特殊人群的治疗特点 儿童无明确肾虚概念，生长发育迟缓多与钙、锌缺乏有关，优先通过每日10mg锌补充剂、增加户外活动（促进维生素D合成）改善，禁止使用成人补肾药物；女性经期、孕期及更年期激素波动可能出现类似症状，经期避免生冷饮食，孕期补充叶酸，更年期大豆异黄酮（每日20~50mg）调节激素即可；老年人群需避免非甾体抗炎药等肾毒性药物，优先选择山药粥、黑豆豆浆等食疗及太极拳等温和运动，治疗需兼顾基础疾病控制。 五、长期管理降低复发率 肾虚症状多与慢性压力、代谢异常相关，单次干预易复发。需建立长期管理计划：定期记录睡眠质量、疲劳程度，每3个月评估生活方式调整效果，必要时结合心理咨询（缓解焦虑）或中医体质辨识，坚持1年以上综合管理可使症状复发率降低50%。
洋槐花营养丰富含多种成分，蒸制需控干水、恰当用面粉等保证受热均匀；蒸制因低温及本身偏凉不上火；孕妇适量食用需洗净控量，糖尿病患者血糖平稳时少量食并计碳水，高血压患者适宜但要配合均衡饮食；还可凉拌或开展功能性食品等探索。 一、洋槐花的营养构成 洋槐花蕴含丰富营养，每100克洋槐花含蛋白质约3.2克，蛋白质是人体细胞组织的重要组成成分，对身体生长发育、组织修复等有重要作用；还含有钙元素，约为8.3毫克，钙是维持骨骼健康的重要元素，有助于预防骨质疏松等问题；此外，还含有多种矿物质及碳水化合物等，为人体提供能量基础。 二、蒸制操作要点 洗净洋槐花后，要充分控干水分，防止面粉粘连不均影响蒸制效果。面粉用量需恰当，一般以能均匀包裹洋槐花且不黏成大块为宜，蒸制时蒸锅要放置平稳，蒸笼布要干净，保证蒸制过程中洋槐花受热均匀，10 - 15分钟的蒸制时间能确保洋槐花熟透且保持鲜嫩口感。 三、不上火的科学依据 蒸制属于低温烹饪方式，不会像煎炒油炸那样使食物产生燥热属性。洋槐花本身性质偏凉，蒸制后这种凉性得以保留，且通过蒸制减少了其他可能导致上火的因素介入，从中医角度及现代营养学综合来看，能避免食用后出现上火相关症状，如口舌生疮、咽喉肿痛等情况。 四、特殊人群食用细则 孕妇：孕妇可适量食用蒸洋槐花补充营养，但要注意食用前确保洋槐花清洗干净，避免农药残留等问题。由于孕妇身体特殊，需控制食用量，每天以100克左右为宜，且要观察自身食用后的反应，若有不适需停止食用。 糖尿病患者：糖尿病患者食用蒸洋槐花时，要注意搭配主食情况，因为洋槐花含有一定碳水化合物，可将其计入每日碳水化合物摄入总量中。建议在血糖控制平稳时少量食用，每次食用量不超过50克，并密切监测血糖变化。 高血压患者：高血压患者食用蒸洋槐花较为适宜，因其低油低盐的烹饪方式符合高血压患者饮食要求，但要注意整体饮食的均衡性，不能仅依赖洋槐花，还需配合其他低盐、低脂食物摄入，保持血压稳定。 五、洋槐花食用的拓展方面 除了直接蒸食外，还可将蒸好的洋槐花搭配蒜泥、香醋等调料制成凉拌菜，丰富口感。但在搭配调料时要注意避免使用过多辛辣刺激性调料，以免影响其健康属性。同时，对于洋槐花的进一步开发利用，可在科学研究基础上开展更多关于其功能性食品等方面的探索，为人们提供更多健康饮食选择，但需以严谨的科学研究为支撑，确保其安全性和有效性。
拔罐后出现黑紫色罐印可能由皮下淤血导致、是体内寒湿较重体现，儿童、女性、男性不同人群出现黑紫色罐印情况有差异，且黑紫色罐印一定程度上可能与某些疾病有潜在关联，不同人群出现情况不同且部分人群拔罐需谨慎。 一、皮下淤血导致 拔罐后出现黑紫色通常是皮下淤血所致。拔罐是通过负压吸引使局部毛细血管破裂出血，红细胞破裂后血红蛋白释放，经过一系列变化呈现黑紫色。一般来说，罐印颜色越深，表明局部淤血越严重。这种情况常见于体质相对虚弱、气血运行不畅的人群，比如长期熬夜、作息不规律导致气血紊乱的人，或者本身存在贫血等气血不足情况的人，拔罐时更容易出现明显的黑紫色罐印。 二、体内寒湿较重体现 黑紫色罐印也可能是体内寒湿较重的体现。当人体寒湿之邪较盛时，经络气血运行受阻更为明显，拔罐后局部淤血表现得更为突出。对于生活在潮湿环境中、喜爱吃生冷食物的人群，如长期处于地下室工作且经常食用冰淇淋等寒凉食物的人，体内寒湿积聚，拔罐后罐印黑紫色出现的概率相对较高。 三、不同人群的差异情况 儿童：儿童皮肤娇嫩，气血相对不足，若进行拔罐出现黑紫色罐印，可能提示其体内有较明显的邪气阻滞。比如平时饮食不节制，过多食用油炸、甜腻食物，导致脾胃功能失调，气血运化不畅的儿童，拔罐后黑紫色罐印可能更明显。而且儿童皮肤薄，拔罐后恢复相对较慢，需要更加注意局部护理，避免感染等情况。 女性：女性由于生理特点，在月经前后、孕期等特殊时期气血状态不同。月经前后气血相对紊乱，孕期身体处于特殊状态，这两类女性拔罐后出现黑紫色罐印的概率可能高于正常非特殊时期的女性。例如孕期女性拔罐时，要特别谨慎，因为不当拔罐可能影响胎儿稳定，若出现黑紫色罐印，更要密切关注身体变化。 男性：男性若生活方式不健康，如长期大量饮酒、吸烟，容易损伤气血和脏腑功能，导致气血运行不畅，拔罐后也易出现黑紫色罐印。比如长期酗酒的男性，肝脏等脏腑功能受影响，气血代谢异常，拔罐后局部淤血表现更显著。 四、与疾病的潜在关联 黑紫色罐印在一定程度上可能与某些疾病有潜在关联。例如患有颈椎病、肩周炎等经络不通疾病的人，局部气血本就不通畅，拔罐后黑紫色罐印往往更为明显。对于本身患有慢性疾病，如慢性肝炎、慢性肾炎等的患者，其气血运行和脏腑功能都存在一定问题，拔罐后黑紫色罐印出现的可能性较大，而且需要在专业医生指导下进行拔罐等操作，因为不当操作可能加重病情。
银质针由银合金制成导热性好深入肌肉筋膜起止点等深部组织加热促循环缓解慢性软组织损伤疼痛尤其深层且一次治疗对长期慢性痛缓解持久但起效慢，小针刀是闭合松解器具结合针刺手术原理松解软组织粘连挛缩致痛及功能障碍松解迅速但对深层炎症改善逊，儿童均不建议用，老年人需评估耐受银质针防烫伤小针刀操作轻柔加强监测，特殊病史有出血倾向等需谨慎评估严重心脑血管病要病情稳定充分评估后考虑。 一、银质针与小针刀的原理及适用范围差异 （一）银质针原理与适用范围 银质针主要由银合金制成，导热性良好。其作用机制是通过针刺深入到肌肉、筋膜的起止点等深部组织，利用加热（多通过艾灸加热）促进局部血液循环，改善组织代谢，缓解因慢性软组织损伤导致的顽固性疼痛，适用于慢性腰肌劳损、臀肌筋膜炎等慢性软组织损伤引起的疼痛，尤其对深层组织的慢性疼痛效果相对突出。 （二）小针刀原理与适用范围 小针刀是一种闭合性松解器具，结合了针刺与手术的原理。通过刀刃对软组织的粘连、挛缩等进行松解，直接解除组织的机械性压迫，适用于腱鞘炎、膝关节半月板损伤导致的软组织粘连、挛缩引起的疼痛及功能障碍等，对局部粘连的松解作用较为直接。 二、疗效特点比较 （一）银质针疗效特点 银质针针对深层软组织的慢性疼痛，通过热传导促进炎症吸收，一次治疗可能对长期积累的慢性疼痛有较持久的缓解作用，但起效相对较慢，且需要配合适当的康复锻炼来巩固疗效，对于急性的、浅表的粘连松解作用不如小针刀直接。 （二）小针刀疗效特点 小针刀对局部粘连、挛缩的松解作用迅速，能较快缓解因粘连导致的疼痛和功能障碍，但单次治疗后可能需要注意休息，避免过度活动导致再次粘连，其对深层组织慢性炎症的整体改善效果相对银质针稍逊。 三、不同人群的应用注意事项 （一）儿童 儿童身体各组织器官尚未发育完全，银质针和小针刀均不建议用于儿童，避免因操作不当对儿童稚嫩的组织造成损伤。 （二）老年人 老年人身体机能下降，对疼痛的耐受和恢复能力不同。选择时需评估其身体耐受情况，银质针加热可能需关注皮肤感觉，防止烫伤，小针刀操作要轻柔，避免过度松解导致组织过度损伤，治疗后需加强康复监测。 （三）特殊病史人群 有出血倾向、凝血功能障碍的人群，使用银质针或小针刀可能增加出血风险，需谨慎评估；有严重心脑血管疾病的人群，操作时的应激可能影响病情，应在病情稳定且充分评估后再考虑是否应用。