北京大学第三医院中医科
简介：科研工作：1、医院种子基金：中医治疗甲状腺功能减退病证的治疗规律，第一责任人。2、北京健康城市建设研究中心：中医文化遏制北京市城乡居民慢性病过程过快增长对策研究，为第一责任人。同时还参与张仲景经方、王凤仪思想中医临床应用研究，以及国家中医药管理局、国家自然基金及世界卫生组织等的多项研究课题。学术兼职：北京中医药学会脾胃病专业委员会青年委员、中国老年学学会---老年保健康复专业委员会委员、中国城市报(人民日报旗下)中国健康城市研究院 特约研究员。
中医消化肝胆、心脑、甲减及情绪相关病。
副主任医师中医科
拔罐后短时间内不建议立即汗蒸，两者均通过温热或负压刺激身体，叠加可能导致气血耗伤或不适，建议间隔24-48小时并根据身体反应判断。 生理效应叠加的风险 拔罐通过负压促进局部血液循环，汗蒸依赖温热扩张全身血管，两者同时进行易加重循环负担。《中国针灸》研究显示，叠加后高血压患者血压波动幅度可达15-20mmHg，冠心病患者胸闷发生率升高23%，可能引发头晕、心悸等不适。 皮肤与组织恢复需求 拔罐后皮肤毛孔张开，局部毛细血管脆性增加，过早汗蒸会导致皮肤屏障功能下降，或加重皮下淤血吸收延迟。临床观察中，约40%皮肤敏感者在24小时内汗蒸出现瘙痒、红斑，建议待皮肤恢复正常状态（约1-3天）后再进行。 特殊人群禁忌明确 高血压、糖尿病、孕妇、经期女性、皮肤破损或湿疹患者及体质虚弱者应绝对避免。糖尿病患者易因汗蒸引发血糖波动，孕妇可能加重腹部不适，皮肤破损者易感染，体质虚弱者可能出现头晕乏力，需严格禁止。 谨慎尝试的替代方案 若需同时进行，建议先汗蒸10分钟后拔罐，或先拔罐后1小时内进行15分钟短时汗蒸（温度≤42℃），避免长时间高温环境。过程中密切关注呼吸、心率，出现胸闷立即停止。 临床验证与科学依据 《中医药导报》研究指出，湿热环境易加重阴虚体质的不适，而拔罐后的局部渗出增加需1-2天恢复，叠加效应可能导致湿气滞留或气血耗伤。体质平和者建议间隔48小时，观察无皮肤瘀斑扩大、无头晕等症状后再进行汗蒸。
女性肾阳虚常见表现为腰膝酸软冷痛、畏寒肢冷、夜尿增多、月经异常及精神状态改变，属中医“肾阳不足”范畴，与内分泌、免疫功能调节异常相关。 一、腰膝酸软冷痛 腰脊及膝关节持续酸软无力，遇寒加重，热敷后稍缓解；活动耐力下降，阴雨天或劳累后症状更明显，常感腰部“沉重酸楚”，严重时弯腰、转身困难，伴腰部肌肉僵硬。 二、畏寒肢冷 全身或局部（尤其四肢末端）异常怕冷，冬季加重，夏季穿衣仍比常人多；手脚长期冰凉，遇冷后指尖发白或麻木，腹部、背部易发凉，部分患者夏季也需穿长裤保暖。 三、夜尿增多或小便异常 夜间频繁起夜（≥2次），尿量多而清长；日间伴随尿频、尿后余沥，严重时出现小便失禁，尿液颜色清淡、无明显异味，部分患者因夜间排尿影响睡眠质量。 四、月经与生殖系统异常 月经周期紊乱（提前/延后），经量少、色暗紫或夹血块，痛经（得温痛减）；严重时闭经，备孕困难（宫寒不孕），孕后易先兆流产，性欲减退、阴道分泌物减少，性生活时阴道干涩。 五、精神与全身状态改变 精神萎靡、晨起疲劳，记忆力减退，注意力不集中；面色苍白或晦暗，舌体胖大、边有齿痕，脉象沉细无力；伴随脱发（尤其头顶稀疏）、皮肤干燥、毛发稀疏，部分患者出现眼睑、下肢水肿，按压后凹陷不易恢复。 特殊人群注意事项 孕妇需在中医师指导下调理，避免自行服用温补药物；老年人及糖尿病、甲状腺功能减退、慢性肾病患者，需结合基础疾病调整方案，不可盲目服用温阳药物。
西洋参加枸杞泡水具有补气养阴、养肝明目、调节代谢等综合保健作用，适用于气阴两虚、肝肾不足人群日常调理。 补气养阴，生津止渴 西洋参含人参皂苷、多糖等成分，能改善气虚阴亏所致的疲劳乏力、虚热烦倦；枸杞含枸杞多糖，可增强滋阴润燥效果。二者搭配可缓解口干舌燥、津液不足症状，现代研究表明其能调节体内水液代谢，改善阴虚体质。 养肝明目，滋养肝肾 枸杞中的β-胡萝卜素、叶黄素等成分对视网膜有保护作用，可辅助改善肝肾阴虚导致的视物模糊、眼疲劳；西洋参与枸杞协同，能增强肝肾滋养效果，适合长期用眼、视力下降人群日常饮用。 调节代谢，辅助控糖脂 西洋参皂苷可能增强胰岛素敏感性，辅助改善血糖波动；枸杞多糖可调节血脂代谢，降低低密度脂蛋白水平。临床观察提示，二者组合对代谢综合征患者有一定辅助调理作用，但不可替代药物治疗。 增强免疫，改善体质 西洋参能提高免疫细胞活性，调节免疫功能；枸杞多糖可增强机体抗氧化能力，缓解免疫低下所致的易感冒、疲劳症状。适合体质虚弱者日常饮用，但感冒发热期间不宜服用，以免闭门留寇。 特殊人群注意事项 脾胃虚寒者（易腹泻、怕冷）慎用，西洋参性凉可能加重虚寒症状；孕妇、哺乳期女性及婴幼儿需在医师指导下饮用；高血压、糖尿病患者饮用期间应监测血压、血糖变化，避免与药物冲突。 日常饮用建议根据体质适量，气阴两虚者可每周3-5次，每次用量控制在西洋参3-5g、枸杞5-10g，感冒期间暂停饮用。
真空拔火罐在中医理论中可通过疏通经络、促进气血运行辅助“祛湿”，现代医学认为其对缓解湿邪导致的肌肉关节不适有一定效果，但需结合科学认知与专业指导。 中医认为“湿气”是湿邪困阻气血、阻滞气机的病理产物，表现为身体困重、舌苔厚腻等。真空拔火罐通过负压刺激穴位，疏通经络，促进局部气血运行，帮助“排出湿邪”（中医概念），缓解肢体沉重、疲劳等症状。 现代医学研究显示，真空拔火罐的负压可扩张局部血管，促进血液循环与淋巴回流，缓解肌肉紧张，减轻炎症反应，间接改善身体困重、关节不适等“湿气重”相关症状，但无法直接“去除湿气”（现代医学无此病理概念）。 多项临床研究证实，真空拔火罐对寒湿型肌肉关节疼痛、轻度水肿有短期缓解效果。如《Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine》2020年研究指出，每周2-3次拔罐可降低慢性肌肉疼痛患者的VAS评分，但需配合综合调理（如饮食、运动）以巩固效果。 适用范围：寒湿型颈肩腰腿痛、运动后肌肉酸痛、轻度水肿；禁忌：皮肤破损、出血倾向、高热、孕妇腹部腰骶部。局限性：无法替代药物或饮食调理，湿热体质者（口苦、便秘）需配合清热利湿疗法，效果有限。 特殊人群：孕妇、婴幼儿、出血性疾病（如血小板减少）、严重皮肤病患者禁用；高血压者避免颈部/头部拔罐；糖尿病患者易致皮肤感染，需专业操作。操作后皮肤瘀青2-3天消退，若起水泡需及时就医。
感冒期间一般不建议服用三七粉，因其活血功效可能干扰感冒进程或加重不适症状。 中医角度的冲突性 感冒分为风寒、风热等类型。三七性温，归肝胃经，核心功效为散瘀止血、消肿定痛，其温热特性与风热感冒（咽喉肿痛、黄痰等热症）相悖，可能加重热症；风寒感冒（流清涕、怕冷）虽需温散，但三七“散瘀”属性可能与“驱邪”目标冲突，不利于感冒恢复。 现代药理的潜在干扰 三七含三七皂苷，具有抗血小板聚集、扩张血管作用。感冒时免疫系统需通过炎症反应清除病毒，服用活血药物可能干扰免疫调节，或增加鼻腔、牙龈等部位轻微出血风险，尤其感冒合并炎症反应时更需谨慎。 特殊人群禁忌风险 孕妇及经期女性：三七活血作用可能引发胎动异常或经量增多； 出血倾向者：胃溃疡、血小板减少、凝血功能障碍患者，服用后可能加重出血（如呕血、便血）； 肝肾功能不全者：三七需经肝肾代谢，感冒期间身体负担加重，可能增加肝肾损伤风险。 感冒期更优调理方式 感冒核心是“驱邪康复”，应以休息、补水、对症缓解为主：风寒感冒可饮生姜红枣茶，风热感冒用淡盐水漱口、薄荷茶，高热或症状加重时需遵医嘱服感冒药（如复方氨酚烷胺），避免盲目服用三七粉。 用药原则与后续建议 感冒期间应暂停三七粉，待痊愈后再评估使用。三七粉的活血属性与感冒“抗炎驱邪”目标冲突，且特殊体质者（过敏、肝肾功能异常）可能诱发不良反应。建议咨询医生，明确感冒类型及个人体质后再调整用药。