北京大学第三医院中医科
简介：科研工作：1、医院种子基金：中医治疗甲状腺功能减退病证的治疗规律，第一责任人。2、北京健康城市建设研究中心：中医文化遏制北京市城乡居民慢性病过程过快增长对策研究，为第一责任人。同时还参与张仲景经方、王凤仪思想中医临床应用研究，以及国家中医药管理局、国家自然基金及世界卫生组织等的多项研究课题。学术兼职：北京中医药学会脾胃病专业委员会青年委员、中国老年学学会---老年保健康复专业委员会委员、中国城市报(人民日报旗下)中国健康城市研究院 特约研究员。
中医消化肝胆、心脑、甲减及情绪相关病。
副主任医师中医科
补肾养肝食物主要包括黑色系食材、优质蛋白类、药食同源食材、抗氧化蔬果及辅助食材。以下分类详述其科学依据与适用建议： 一、黑色系食物 1. 黑芝麻：含芝麻素等抗氧化成分，研究表明可减少肾脏氧化损伤，促进肝细胞膜修复。 2. 黑豆：含花青素及大豆异黄酮，调节肾功能，临床观察显示长期食用者尿蛋白排泄量降低。 3. 黑米：膳食纤维及B族维生素，促进肝肾代谢废物排出，动物实验显示其提取物可改善肝糖原储备。 二、优质蛋白类食物 1. 深海鱼（三文鱼、鲈鱼）：含Omega-3脂肪酸，抗炎作用减轻肝肾炎症反应，降低慢性肾病尿微量白蛋白。 2. 鸡蛋：卵磷脂参与肝脏脂肪代谢，每日1个鸡蛋可维持肝细胞正常结构。 3. 瘦禽肉（去皮鸡胸肉、鸭肉）：低脂肪高蛋白，肝肾功能不全者每日摄入量控制在100g以内。 三、药食同源食材 1. 枸杞：含枸杞多糖，动物实验提升SOD活性，增强肾脏抗氧化能力，临床用于慢性肝病辅助调理。 2. 山药：黏液蛋白调节肾功能，改善肾小管重吸收功能，对轻度肝损伤模型小鼠有肝细胞修复作用。 3. 菊花：黄酮类物质清除自由基，缓解肝火旺导致的肝肾阴虚，提取物可降低转氨酶水平。 四、抗氧化蔬果 1. 蓝莓：花青素及维生素C协同抗氧化，研究显示可减轻四氯化碳诱导的肝损伤，改善肾功能指标。 2. 西兰花：萝卜硫素激活肝脏II相解毒酶，增强肝脏排毒功能，缓解熬夜导致的肝肾代谢负担。 3. 菠菜：铁与维生素K促进肝脏凝血功能，膳食纤维减少肠道毒素吸收，间接保护肾脏排泄。 五、特殊辅助食材 1. 核桃：磷脂及Omega-3脂肪酸改善神经调节，适量食用可提升肾功能指标中肌酐清除率。 2. 桑椹：含白藜芦醇，抗氧化能力是维生素E的50倍，对肝肾阴虚型患者有改善睡眠作用。 3. 银耳：天然植物胶质滋阴润燥，对肝腹水患者调节电解质平衡有辅助作用。 特殊人群提示： 1. 儿童：优先通过每日50g黑豆+100g鸡蛋补充，避免黑芝麻糊等深加工食品（高糖）。 2. 孕妇：每日5-10g枸杞+100g鲈鱼羹，山药泥健脾养肝，控制盐分＜5g/日预防水肿。 3. 肾病/肝病患者：蛋白质总量＜0.8g/kg体重，增加南瓜、冬瓜等低蛋白蔬果，避免过量黑豆。 4. 更年期女性：每周3次桑椹+银耳羹，补充植物雌激素调节内分泌，减少肝肾阴虚症状。
益母草饮用需综合多方面情况，正常体质无瘀血阻滞者不宜常喝，否则可能打破气血平衡致气血虚弱等；瘀血阻滞相关病症人群可在医生指导下短期合理用但不能无限制长期；孕妇绝对禁止饮用，有出血倾向等特殊体质人群需严格禁忌；长期饮用因个体差异可能出现消化道不适等问题；最终要在专业医生指导下决定是否饮用及时长，以保证安全合理。 一、正常体质人群不宜常喝 正常体质人群若没有瘀血阻滞相关病症，如常喝益母草可能打破体内正常气血平衡。中医理论中气血需维持相对稳定状态，若无故长期饮用益母草，对于无瘀血证的人群，可能导致气血虚弱等情况，影响身体正常机能运转。例如，长期饮用可能出现乏力、面色苍白等气血不足的表现。 二、瘀血阻滞相关病症人群的谨慎饮用 对于因瘀血阻滞引起月经不调等症状的女性，可在医生指导下短期合理使用益母草。但即使是这类人群，也不能无限制长期饮用。因为长期饮用仍需密切关注身体反应，且不同个体对益母草的耐受及反应存在差异，长期使用可能会出现一些不可预见的身体变化。同时，需依据病情变化及时调整用药情况，并非一成不变地长期饮用。 三、特殊人群的严格禁忌 1. 孕妇：孕妇绝对禁止饮用益母草，这是因为现代医学研究表明，益母草可能会兴奋子宫，引发子宫收缩，从而增加流产的风险。从中医角度看，也不符合孕妇的用药禁忌原则，会对胎儿和孕妇自身健康造成严重威胁。 2. 其他特殊体质人群：比如本身有出血倾向的人群，长期饮用益母草可能会加重出血倾向，因为益母草的活血作用可能会影响体内的凝血状态，导致出血不易止住等问题。 四、长期饮用的个体差异风险 不同人的体质存在差异，对益母草的耐受程度不一样。有些人长期饮用后可能出现消化道不适，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。这是因为益母草可能会刺激消化道黏膜，不同体质的人对这种刺激的敏感程度不同，部分人就会表现出消化道不适的反应。所以即使是看似适合饮用益母草的人群，长期饮用也存在个体差异带来的风险。 五、综合考量与专业指导重要性 是否能常喝益母草需综合个人身体状况、是否有相关病症等多方面因素。最好在专业医生的指导下决定是否饮用及饮用时长等。医生会根据个体的中医辨证情况、身体各项指标等进行全面评估，从而给出科学合理的建议，以确保安全合理地对待益母草的饮用问题，避免因不当饮用对身体造成不良影响。
减肥中药配方基于中医理论组方适用于成年符合脾虚湿盛等证型肥胖者且需辨证，孕妇绝对禁用药，有基础疾病者用需谨慎，儿童一般不建议中药减肥应靠健康生活方式，减肥还需配合饮食均衡、合适运动等且用中药需关注身体反应。 一、常见减肥中药配方基础组成与中医理论支撑 减肥中药配方多基于中医“痰湿内阻、脾虚湿盛”等理论组方。常见药物如荷叶，中医认为其有清暑化湿、升发清阳之功，现代研究提示荷叶中的荷叶碱等成分可能对调节脂质代谢有一定作用；山楂具消食健胃之效，其含有的黄酮类等物质被发现对改善血脂代谢有潜在益处；决明子能清热明目、润肠通便，中医认为可通过调节机体代谢助力减肥。这些药物配伍从中医角度旨在调理脾胃、祛湿化痰以辅助体重管理，但具体疗效因个体中医证型差异而异，需在专业医师辨证指导下应用。 二、适用人群及特殊考量 （一）一般适用人群 适用于成年人群中符合中医“脾虚湿盛”“痰浊内阻”等证型的肥胖者，此类人群多表现为体型偏胖、肢体倦怠、舌苔厚腻等症状。但需注意，不同个体的中医证型不同，配方需随证调整。 （二）特殊人群注意事项 1.孕妇：孕妇处于特殊生理阶段，中药配方中的药物成分可能影响胎儿发育，故孕妇绝对禁止使用减肥中药配方。 2.有基础疾病者：患有心脏病、肝病、肾病等严重基础疾病的人群，使用中药减肥时需谨慎。因中药成分可能对基础疾病产生影响，需由专业医师综合评估病情，权衡利弊后再决定是否适用，避免加重基础疾病病情。 3.儿童：儿童身体处于生长发育阶段，代谢特点与成人不同，一般不建议采用中药减肥方式。应通过培养健康生活方式，如合理饮食（保证营养均衡，控制高热量、高糖食物摄入）、适度运动（选择适合儿童的运动，如跳绳、慢跑等）来维持体重健康，避免因不当减肥干预影响正常生长发育。 三、结合健康生活方式的协同作用 减肥不能仅依赖中药配方，还需配合健康生活方式。饮食上应遵循均衡原则，控制每日总热量摄入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取，减少油炸、高糖食品的摄入；运动方面，根据自身身体状况选择合适的运动方式，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动（如快走、游泳等），并结合适量力量训练以增加肌肉量，提高基础代谢率。同时，使用中药减肥过程中需密切关注身体反应，若出现不适（如恶心、呕吐、腹痛等）应立即停止使用并就医。
刮痧基于中医经络学说，借特制器具在皮肤特定部位刮擦，原理是刺激经络穴位来促进气血运行等；常用牛角、玉石、砭石等材质刮痧板；操作时选合适体位、用介质，沿经络等方式均匀适中刮拭；可缓解肌肉酸痛、改善亚健康；特殊人群如孕妇腹部腰骶部不宜刮、儿童需轻柔操作且避敏感部位、皮肤异常者禁用，操作后避吹风洗澡等并观察皮肤状况。 一、定义与原理 刮痧是传统中医疗法，借助特制器具（如牛角、玉石、砭石等材质的刮痧板）在人体皮肤表面特定部位反复刮擦、挤压，使皮肤出现瘀斑或瘀点，其原理基于中医经络学说，通过刺激经络穴位，促进气血运行、调节脏腑功能，达到疏通经络、调和气血、驱邪排毒等作用。 二、常用工具 1.刮痧板材质：常见有牛角、玉石、砭石等，不同材质的刮痧板特点略有差异，如牛角板质地坚韧，玉石板可能有温润之感，砭石板则被认为具有特定理疗特性。 三、操作方法 1.体位选择：根据刮痧部位选择合适体位，如刮拭背部可采取俯卧位，刮拭四肢可采取坐位或卧位等，以保证操作部位暴露充分且患者舒适。 2.介质使用：操作前通常会在皮肤表面涂抹刮痧油等介质，以减少刮痧板与皮肤的摩擦，同时增强疗效，常见刮痧油有植物油等。 3.刮拭方式：以刮痧板薄边或厚边为接触皮肤面，沿经络走行方向、肌肉纹理等以合适力度进行单向或双向刮拭，力度需均匀适中，避免过度用力造成皮肤损伤。 四、适用范围 1.缓解肌肉酸痛：对于因劳累、受寒等导致的颈肩腰腿痛等肌肉酸痛情况，通过刮痧可促进局部气血循环，减轻肌肉紧张，改善疼痛症状。 2.改善亚健康状态：在一定程度上有助于调节机体气血紊乱等亚健康表现，如缓解疲劳、改善睡眠质量等，但需结合其他健康生活方式综合调整。 五、注意事项 1.特殊人群 孕妇：腹部、腰骶部等部位不宜刮痧，因刮痧可能刺激相关经络引发宫缩等风险。 儿童：儿童皮肤娇嫩，刮痧时需特别谨慎，力度要轻柔，且应避免刮拭过于敏感或特殊部位，如颈部血管丰富区域等需谨慎操作。 皮肤异常者：皮肤有破损、溃疡、过敏等情况时禁用刮痧，以免加重皮肤损伤或引发过敏反应加重等问题。 2.操作后注意：刮痧后毛孔处于开放状态，应避免立即吹风、洗澡（尤其冷水澡），建议休息片刻后再进行日常活动，同时需注意观察皮肤刮拭部位恢复情况，若出现异常红肿、疼痛加剧等应及时就医。
雄黄具有抗肿瘤、抗菌、抗病毒作用，但有毒性，抗肿瘤应用需专业医生指导，抗菌不能替代规范抗感染治疗，儿童使用含雄黄药物需格外谨慎，有基础疾病者使用要特别谨慎并评估情况。 一、抗肿瘤作用 雄黄中含有的砷等成分具有一定的抗肿瘤活性。有研究表明，雄黄中的砷化合物能够影响肿瘤细胞的增殖、凋亡等过程。例如，在一些白血病细胞的研究中发现，雄黄中的有效成分可以通过调节相关信号通路，抑制白血病细胞的恶性增殖，诱导其凋亡。但需要注意的是，雄黄的抗肿瘤应用需要在专业医生的指导下进行，因为其毒性也需关注。对于有肿瘤疾病的患者，使用雄黄相关治疗时要综合评估病情、身体状况等多方面因素。 二、抗菌作用 雄黄对多种细菌具有抑制作用。体外实验显示，雄黄对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见细菌有一定的抑制效果。其抗菌机制可能与雄黄中的成分能破坏细菌的细胞膜、影响细菌的代谢等有关。然而，在临床应用中，不能单纯依赖雄黄抗菌来治疗感染性疾病，对于不同年龄、身体状况的患者，若有细菌感染，应根据具体情况合理选择治疗方案，雄黄可作为辅助治疗的一种潜在来源，但不能替代规范的抗感染治疗。对于儿童等特殊人群，由于其身体机能尚未发育完全，使用含有雄黄的药物或治疗时更需谨慎评估。 三、抗病毒作用 有研究发现雄黄具有一定的抗病毒活性。例如对某些疱疹病毒等有一定的抑制作用。其抗病毒机制可能涉及干扰病毒的吸附、侵入或复制等过程。但在实际应用中，对于不同年龄的人群，尤其是儿童，使用雄黄相关制剂抗病毒时要严格遵循医嘱。儿童的肝肾功能等相对不完善，雄黄的毒性可能对儿童产生更明显的影响，所以儿童使用含雄黄的药物需格外谨慎，必须在医生评估后，权衡利弊再决定是否使用。 四、毒性方面 雄黄有毒性，主要是因为其中含有的砷等成分。砷进入人体后会对多个系统造成损害，如对神经系统可引起头晕、头痛等症状；对消化系统可导致恶心、呕吐、腹痛等；对造血系统可能影响血细胞的生成等。对于不同年龄的人群，毒性的影响程度不同。儿童由于身体各器官发育不成熟，对雄黄毒性的耐受能力更差，所以儿童应绝对避免接触含有雄黄的不合理用药情况。对于有基础疾病的患者，如肝肾功能不全者，使用雄黄相关物质时更易加重肝肾功能损害，需特别谨慎，在使用前要评估肝肾功能等情况，严格掌握适应证和禁忌证。