武汉市普仁医院骨科
简介：中国医药教育协会骨病老年骨创伤分会委员 华中科技大学快速制造中心—医疗分中心，数字医学顾问 湖北省肝胆疾病学会第一届组织工程与移植分会委员 从事骨科临床工作10余年，在骨与关节损伤等疾病方面积累了丰富的临床经验，尤其擅长于使用微创技术治疗各种骨与关节损伤以及显微外科修复技术的临床应用。获中国冶金医学奖1项，发表SCI论文2篇，国内核心期刊论文10余篇。主持武汉市卫计委科研项目1项，湖北省卫计委科研项目1项。
四肢骨骼微创手术治疗，和骨关节损伤的外科手术修复。
副主任医师骨科
出现大腿肌肉僵硬，多是由于肌肉疲劳，从而导致出现的，长期大强度的运动刺激，会使大脑皮层的工作能力降低，得不到合理的休息，就会出现大腿肌肉僵硬的现象。出现大腿僵硬的时候，可以采用以下方法进行缓解。适当的做一些伸展运动，伸展运动可以有效的消除僵硬，使肌肉恢复柔软。并适当的进行散步，另外多用温热水进行腿部手部热敷。热敷可以很好的缓解肌肉紧张感，疲劳感等。
你好，从你描述的情况分析，得了类风湿，每天泡脚以后不疼了，说明症状明显的好转，泡脚对类风湿是有治疗和缓解作用的。得了类风湿应该注意保暖和防潮，平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果和营养容易消化的食物，多参加一些户外运动，不要吃辣的食物。
肩部一按就疼，能够考虑到下列要素。首位，颈椎病，假如颈椎骨一部分位置有凸出，就会出現肩部一按就疼的状况应当到医院开展颈椎骨CT加三维重建，确立确诊用药治疗。其次，落枕，假如头天睡觉时姿式不善，就会造成落枕，这时应当到保健按摩科接纳保健按摩，迅速就能减轻。最后，锁骨骨折也会出現所述表现，应当到医院开展X线平片查验，确立确诊。
枕头太高容易导致颈部肌肉受到伤害，从而压迫神经、血管，枕头太高也会影响睡眠质量，长期枕用过高的枕头容易导致颈椎病、腰间盘突出、腰肌劳损、手麻头晕等症状的发生。
膝盖上下楼梯疼痛走平地没事导致这种情况的主要原因就是膝关节发生了退行性的改变。膝盖上下楼梯疼痛走平地没事导致这种情况的主要原因就是膝关节发生了退行性的改变。膝盖上下楼梯疼痛走平地没事是得了髌骨软化症引起的，可以口服消炎镇痛药物。膝盖上下楼梯疼痛走平地没事要注意膝盖不会保暖，注意休息，避免操劳过度。