临汾市人民医院疼痛科
简介：张宝惠，男，1996年毕业于山西医科大学临床医学专业，在职硕士研究生学历，现为副主任医师职称，先后在北京天坛医院、北京宣武医院、中日友好医院、上海华东医院等进修学习疼痛诊疗。2009年在我院组建疼痛门诊，2014年疼痛科成独立建制，多年来在疼痛诊治方面积累了丰富的经验。
头面部疼痛、神经病理性疼痛、骨关节及软组织疼痛、癌性疼痛的诊治。
副主任医师疼痛科
早上跑完步开始脚外侧疼边缘疼，外观没有红肿。从年龄方面考虑应该不存在骨质增生的问题。因为是运动后发生，考虑是跑步时穿的鞋子底硬，没有缓冲，或者是跑步的道路坚硬，这些情况会对小关节造成伤害。所以要穿宽松舒适的运动鞋，最好带气垫有弹性。土路跑步最好，不然最好有塑胶跑道。每天晚上用温水泡泡脚，自己经常按摩按摩。注意一下，慢慢会好的。
建议：您目前出现太阳穴疼痛的现象，您可通过按摩、针灸、理疗及热敷等方式缓解。同时，您还需保证充足的睡眠，多食新鲜的蔬菜水果，避免过度劳累和熬夜。必要时，立即去医院就诊。
身上痛通常是剧烈运动或者过度劳累所致的，一般休息两天左右症状就可缓解或者消失，平时运动前可先热身。此外，也可能是风寒侵袭的原因，风寒会导致人体经脉不通，进而出现了头痛的症状。
考虑是打球的时候，不小心伤到下巴后引起颞下颌关节紊乱综合征，如果情况不是很严重，可以先进行局部热敷，如果症状迟迟没有得到缓解，建议及时去医院检查一下，看是否有其他损伤，根据检查结果进一步采取处理措施。
如果患者出现胸骨疼痛的症状，首先考虑可能是患者胸部受到重物撞击等原因，发生胸骨骨折导致疼痛，可以通过拍摄胸部x光片或者核磁共振来检查是否有骨折发生。其次考虑可能是由于患者长期劳作，导致胸部肌肉长期劳损，从而出现疼痛。最后考虑可能是由于患者运动时动作过于剧烈，导致胸部肌肉拉伤，从而出现局部疼痛的症状。