扬州大学附属医院全科医学科
简介：梁兰玉，女，副主任医师，就职于扬州大学附属医院全科医学科，擅长心血管疾病、呼吸系统疾病和消化系统疾病的一些慢病管理。
心血管疾病、呼吸系统疾病和消化系统疾病的一些慢病管理。
副主任医师
出现头晕、反胃以及犯困的症状，其原因有很多。首先考虑胃肠道疾病的可能性比较大，如慢性胃炎等。其次，也有可能是因为近期饮食不当或者吃了不干净的食物，加上长期熬夜或者睡眠不足等原因，进而导致一系列症状的发生。
经常出现恶心以及头晕的症状，常见原因是由于病毒侵犯内耳引起迷路水肿，导致耳蜗周围神经病变。其次，也有可能是患有颈椎病，当压迫神经时可以导致患者出现此类症状。另外，如果是女性患者，同时发生了月经推迟的现象，还需要考虑有怀孕的可能。
女性胸部出现疼痛的症状，首先应该明确疼痛的具体原因，如果是乳房疼痛，往往与体内激素水平增高有关，多见于月经来潮前以及月经期间，属于正常的现象。其次，也有可能是乳腺增生或者乳腺癌所致。但如果不是乳房疼痛，还有可能是心脏疾病所致，如心绞痛等。
在运动后，一般需要半小时后洗澡。如果运动后立刻洗澡，此时毛孔处于打开的状态，容易引起感冒。同时在洗澡时需要注意温度以及时间的控制，运动后需要进行肌肉的拉伸，减轻肌肉的酸痛。
肚子大，首先需要注意饮食的调整，以低脂低胆固醇饮食为主，多吃维生素含量丰富的新鲜的蔬菜水果。同时需要多进行腰腹部的运动锻炼，例如呼啦圈、平板支撑、卷腹、仰卧起坐等，能够促进脂肪的燃烧。