运动过后多久洗澡合适？

在运动后，一般需要半小时后洗澡。如果运动后立刻洗澡，此时毛孔处于打开的状态，容易引起感冒。同时在洗澡时需要注意温度以及时间的控制，运动后需要进行肌肉的拉伸，减轻肌肉的酸痛。