内蒙古国际蒙医医院风湿免疫科
简介：巴雅尔图，男，主任医师，就职于内蒙古国际蒙医医院风湿病科，擅长蒙西医结合治疗类风湿性关节炎，干燥综合征，强直性脊柱炎，血管炎，红斑狼疮，腰间盘突出症等。
蒙西医结合治疗类风湿性关节炎，干燥综合征，强直性脊柱炎，血管炎，红斑狼疮，腰间盘突出症等。
主任医师风湿免疫科
对于女性来说，由于每个月都有月经的丢失，所以对女性来说，至关重要的一种营养成分就是蛋白质。可以尽可能的保持营养均衡的摄入，包括优质蛋白质的摄入，比如要吃肉，鱼，蛋，奶，豆制品。肉类的，包括水产品也就是各种鱼类，以及各种动物的肉。蛋和奶对于女性来说也是非常重要的。大豆类的制品，由于含有丰富的类雌激素的作用，所以对女性尤为重要。除了优质蛋白质以外，新鲜的蔬菜水果也是女性必须的。只有将荤素进行合理搭配之后，才是一个促进免疫力的最佳组合。
增强女性免疫力的食物有很多，比如豆类、鱼类尤其是深海鱼类、猕猴桃、牛肉、菜花、蜂胶、蘑菇、山药、大蒜等，女性在适量食用后都能很好的增强免疫力。同时女性在平日里，除了新鲜的水果和蔬菜要多吃之外，还要注意多补充富含高蛋白的食物，如瘦肉、动物内脏、牛奶、奶制品、鸡肉等，同时还可以多吃一些坚果类食物，如核桃、杏仁、松子等，都能很好的增强免疫力，另外，女性还要坚持多运动，保持正常作息，避免熬夜。这些都能很好的提高女性的免疫力，减少疾病的侵扰。
尿酸高最好多吃一些谷类和薯类食物。这两种食物含有丰富的糖类和蛋白质，而且还有膳食纤维，能促进尿酸排出。也可以多吃蔬菜，尤其是芹菜和菠菜，能补充维生素。最后也可多吃蛋类和奶类食物。
尿酸产生由于高嘌呤食物引起，如果有高尿酸血症或者痛风发作，吃低嘌呤食物对病人更好。什么是低嘌呤的食物呢，含蛋白质少、嘌呤低食物。因此蔬菜类、水果类食物，因为含蛋白质少、嘌呤低，因此病人食用更有利。嘌呤分解成尿酸，主要从肾脏排出，因此肾脏功能不好时排出减少，属于继发性。每天饮水多，能促进尿酸排泄，因为饮水多，尿量就多，尿酸随之排出就多。因此高尿酸血症病人提倡每天饮水量＞2L。在饮水选择上，应该选择碱性高一点的，苏打水会更好。尿酸是酸性的，因此大量从肾脏排出时，在酸性环境下，容易形成结晶，就是超饱和状态形成尿酸盐结晶，沉积在肾小管肾脏里，再有钙沉积时，就形成肾结石，破坏肾脏功能。因此除提倡吃低嘌呤饮食，比如蔬菜等，还需要多饮水，特别是喝碱性的水，比如苏打水。
尿酸高痛风不能吃动物肝脏、肉汤、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、香菇、紫菜、鲈鱼、梭鱼、贝壳类等嘌呤含量高的食物。平时要吃低嘌呤和碳酸氢钠含量丰富的食物，比如白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、山芋、土豆。患者还需要用降尿酸的药物来治疗。