临汾市人民医院骨科
简介：王宇飞，男，副主任医师，就职于临汾市人民医院骨科，擅长腰椎间盘突出症、颈椎疾病、复杂创伤腰椎管狭窄、脊柱骨折及脊髓损伤等疾病的诊治。
腰椎间盘突出症、颈椎疾病、复杂创伤腰椎管狭窄、脊柱骨折及脊髓损伤等疾病的诊治。
副主任医师骨科
颈椎病可以选择去当地正规医院的脊柱外科、骨科就诊，如果影响到了神经也可去神经内科就诊。颈椎病多见于长期不良的体位或颈部病变的患者，遵医嘱可采取理疗、热敷、药物治疗等方法，严重的情况需采取手术治疗。
肋骨骨折一般是由于外界暴力所致，主要分为单纯闭合性骨折、开放性骨折以及多根多处骨折。建议：一般采取的治疗原则为止痛、保持正常呼吸以及固定胸壁等。使用弹力带固定，保持正常的呼吸，止血止痛等。
根据您的现象，通常一到两周即可恢复，最迟不超过三周可以恢复。建议：您在崴脚24小时之后可以进行热敷，缓解肿胀。另外现在需要注意休息，以免再次损伤。同时还可遵医嘱使用消炎镇痛、活血化瘀等药物治疗。
虽然年轻人的体力好，自愈能力强，但一般腰椎间盘突出也是不能自愈的。轻者可以通过康复的手段，比如理疗、推拿、牵引等，以锻炼腰背肌肉。重者则需要通过手术治疗，促进腰椎盘的恢复。
你可以去当地医院骨科检查，排除疾病导致的可能后，可以适当的休息，减少患肢活动。日常可以进行热敷，也可以使用红花油进行按摩，能够有效的缓解疼痛不适。平时避免剧烈运动，适当的增加营养摄入。