山东省立医院保健消化科
简介：袁俊华，女，副主任医师，医学博士，中国免疫学会山东分会委员，擅长慢性胃炎、消化性溃疡、反流性食管炎、消化道出血、消化道肿瘤、炎症性肠病、急性胰腺炎、肝炎、肝硬化、功能性胃肠病等疾病的诊治。
慢性胃炎、消化性溃疡、反流性食管炎、消化道出血、消化道肿瘤、炎症性肠病、急性胰腺炎、肝炎、肝硬化、功能性胃肠病等疾病的诊治。
副主任医师
胃感觉不到饿可能由生理调节异常、疾病影响或心理因素引发，持续超过1周需关注。 生理因素与生活方式影响：长期饮食不规律、过度节食或暴饮暴食会打乱饥饿信号传导；缺乏膳食纤维、水分摄入不足也会降低饱腹感阈值。 消化系统疾病相关：胃炎、胃溃疡等炎症性疾病会抑制食欲；甲状腺功能减退或糖尿病等内分泌疾病，因代谢异常导致饥饿感迟钝。 心理与情绪因素：长期焦虑、压力或抑郁状态会通过神经内分泌系统干扰食欲调节中枢，引发功能性食欲减退。 特殊人群注意事项：儿童需警惕营养不良或锌缺乏，青少年应避免过度减肥；孕妇若持续厌食需排查妊娠剧吐或妊娠并发症；老年人可能因消化功能退化或药物副作用出现食欲下降。 应对建议：优先通过规律进餐、均衡饮食（如增加全谷物、优质蛋白）改善；适度运动促进胃肠蠕动；若伴随腹痛、体重下降等症状，及时就医排查器质性疾病。
经常拉肚子（腹泻）短期内可能因营养吸收障碍、肠道蠕动加快导致体重下降，但长期慢性腹泻（持续超过4周）会因营养不良、代谢紊乱等引发消瘦，甚至电解质失衡等严重问题。 短期急性腹泻： 如感染性腹泻，因肠道功能紊乱、水分和营养流失，可能在数天内出现体重轻微下降，停止腹泻后体重通常可恢复。 慢性腹泻（持续~4周）： 常见于炎症性肠病、肠易激综合征、吸收不良综合征等，长期营养吸收不足（如蛋白质、脂肪、维生素缺乏）会导致体重持续下降，需及时干预原发病。 特殊人群风险： 婴幼儿、老年人及慢性病患者（如糖尿病、肾病）因代谢储备差，腹泻时更易出现脱水、营养不良，需优先通过口服补液盐、易消化饮食维持营养，避免自行用药。 干预原则： 急性腹泻以补水、清淡饮食为主；慢性腹泻需就医排查病因，优先非药物调整（如低渣饮食、益生菌），必要时遵医嘱使用止泻药物或营养补充剂。
饭后胃胀可通过饮食调整、运动、药物辅助等方式缓解，多数情况下短时间内可改善。 饮食不当引发胃胀：避免暴饮暴食，减少高油、高糖、产气食物（如豆类、碳酸饮料）摄入。建议少食多餐，细嚼慢咽，每餐七八分饱。 功能性消化不良胃胀：可尝试饭后1小时内散步10-15分钟，顺时针轻揉腹部。若频繁发作，可在医生指导下使用助消化药物。 疾病因素胃胀：如胃炎、胃溃疡等需及时就医，明确诊断后规范治疗。糖尿病患者需严格控糖，避免因血糖波动加重胃胀。 特殊人群注意：儿童应避免边吃边玩，家长需控制零食；老年人消化功能弱，建议选择软烂易消化食物，少量多次进食。
胃乃安胶囊可辅助改善慢性浅表性胃炎引起的胃脘痛、腹胀、嗳气等症状，其起效通常在连续服用1-2周后逐渐显现，需按疗程使用以巩固效果。 针对慢性浅表性胃炎患者：该药物通过调和脾胃、理气止痛，缓解因胃黏膜慢性炎症导致的胃部不适，临床研究显示其可降低炎症因子水平，促进胃黏膜修复。 针对功能性消化不良患者：能调节胃肠动力，减少胃酸反流刺激，对餐后饱胀、反酸等症状有一定缓解作用，尤其适用于饮食不规律导致的胃部功能紊乱。 特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性需在医生指导下使用；儿童（尤其婴幼儿）应避免自行服用；肝肾功能不全者需谨慎，建议用药前咨询专业医师。 用药建议：优先选择非药物干预（如规律饮食、减少刺激性食物），药物仅作为辅助治疗手段，若症状持续或加重，应及时就医排查其他疾病。
胃炎胃糜烂患者宜选择温和、易消化且富含营养的食物，如小米粥、南瓜、山药等，避免辛辣刺激、过冷过热及粗糙食物。 一、主食类 以软烂易消化的全谷物为主，如小米粥、软烂的白粥、发面馒头，避免粗粮及油炸主食，减轻胃部负担。 二、蛋白质类 选择低脂、优质蛋白，如清蒸鱼、豆腐、鸡蛋羹，避免加工肉类及过量豆类，烹饪方式以蒸、煮为主。 三、蔬菜类 优先嫩叶菜、瓜类，如菠菜（焯水后）、冬瓜、南瓜，避免粗纤维蔬菜（如芹菜）及腌制蔬菜，烹饪时少油少盐。 四、水果类 推荐低酸、软质水果，如香蕉、木瓜、熟透的苹果，避免柑橘类、柿子等酸性或涩味水果，每日200克以内，饭后食用。 五、特殊人群提示 老年患者需进一步软烂加工，如打成泥；糖尿病患者控制水果总量及糖分；胃酸过多者避免高糖、高脂食物；服药期间食物与药物间隔1-2小时。