男女用手摸这一处精力更旺盛

晴明穴属于足太阳膀胱经腧穴，在鼻梁两侧距眼角半分的地方，这个穴位主目视不明，所以叫做晴明穴。

晴明穴附近有眼神经，在按摩晴明穴的时候鼻梁深处有疼痛的感觉，在临床上经常按摩这个穴位能够有效的解除眼睛疲劳。

通常我们在取穴的时候，可以用双手的食指上下推按，在这推按过程中，可以有效的缓解眼睛酸胀。也可以采用单手拇指进行按压，这样的按压的力度可能要比食指大，通过按摩能够明显的感觉到酸胀感，出现了这种酸胀的感觉，可以有效的减轻眼部的疲劳，对于头痛有很好的缓解。

因而，在生活中，上班族工作一段时间感觉到眼睛酸胀，不妨按摩一下晴明穴，以此来消除疲劳。

三、按摩腰眼穴

在生活中，腰酸背痛是很多人经常面对的问题，特别是一些人整天坐着工作，更是会感觉到非常的乏力，这样的乏力，会让他们想着躺下。

不少人会说，现在的精力真的是越来越差，很多以前一下子就能做的事情，现在根本做不了。精力匮乏，成了大家一致认同的情况。

其实不然，在生活中，不少人不仅仅是精力匮乏，要是不注意调节身体的话，甚至会出现肾虚的情况。毕竟腰酸背痛，很有可能是身体调节出现了问题。

而在这个时候不妨按摩一下腰眼穴，腰眼穴位于身体的第四腰椎棘突的凹陷处，这个地方属于带脉的穴位，是肾脏所在的地方，经常按摩这个穴位是能够让你提高精力的。

这是因为当我们在按摩腰眼穴的时候，是会很好的刺激肾脏，对于气血的畅达运行是很有必要的，按摩这个穴位还可以起到固精益肾、延年益寿的作用。

一般来说，在按摩腰眼穴的时候，我们不妨把两只手进行对搓，这样的动作是会使得手部发热，当察觉到手部发热，把手掌紧紧的按在腰眼穴上。当然，也可以用拳眼、拳背旋转按摩腰眼穴，在这按摩的过程中能够很好的刺激肾脏。

肾脏得到了刺激能够有效的提高身体的保暖能力，对于代谢等一系列的问题都有很好的调节。同时，能够很好的缓解疲劳，对于疲劳有很好的去除。

因而，对于工作压力大，感觉到腰酸背痛的朋友来说，不妨多多的按一下腰眼穴。