艾灸后多久可以洗澡 艾灸后还有这些事项也要注意

艾灸是很多人会选择的一种中医养生方法，尤其是女性朋友，那么艾灸后多久可以洗澡呢?艾灸对身体的好处有很多，艾灸的作用具体有哪些?艾灸也有很多注意事项，了解了这些事项之后对身体才能有好处。

艾灸后多久可以洗澡

正常情况下，大家在艾灸之后可以等三小时再洗澡。因为艾灸之后，我们的经络和毛孔都是打开的，所以在艾灸之后，不要立刻沾冷水，也不要洗冷水澡，避免寒气进入身体。不仅会影响艾灸的作用，也会对身体健康有一定的影响。

大家好是等三个小时之后再洗澡，因为这时毛孔大部分已经关闭，受风的可能性也比较小，但如果皮肤已经出现了破损，那么大家必须等破损的伤口愈合之后再洗澡。大家洗澡的时候必须要用40度左右的水，千万不能用凉水。

艾灸后洗澡用热水还是冷水

艾灸三个多小时之后，人们可以洗澡，但是一定要用热水，在洗澡的时候大家一定要关上窗户，千万不能吹空调或者是吹风扇，用热水洗澡可以促进血液循环，不会影响到艾灸的保健效果，如果用冷水洗澡，那么就很容易刺激毛孔，使得毛孔被冷水刺激张开，这样就会导致寒邪入侵，会极大的影响到艾灸的治疗效果。

艾灸的作用

1、局部刺激作用

艾灸能让我们局部的毛细血管扩张，不仅能改善血液循环，也能消除肌肉的痉挛，还能促进炎症的消除。有研究表示，经常艾灸还能抑制大脑皮层的扩散性物质，减少兴奋性的神经系统，也有一定的镇静作用，所以艾灸对身体的好处是很多的。

2、调节免疫功能的作用

其实很多实验都证实艾灸有增强免疫力的功效。艾灸有很多治疗作用，其实也是通过调节人体免疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，如果比较低，那么就可以升高，如果比较高，经过艾灸之后就可以降低，如果人们处于病理状态，那么这种调节作用会更加的明显。

3、综合作用

艾灸作用于人体，主要表现的是一种综合性的作用，首先艾灸的治疗方法是综合式的。我们会使用到很多药物，在治疗的过程当中，具体包括局部刺激以及经络腧穴以及药物等因素，他们之间也是相互联系的，并不是单独孤立的。如果缺其中一个那么可能就会失去原来的治疗作用。艾火刺激配合药物也会增加药物的功效，芳香药物在温热环境当中很容易被吸收。调动经脉功能，这样可以更好的发挥行气血、和阴阳的功效。

艾灸后出现反应代表什么

灸后膝盖处有向外冒风感或发麻感;还有艾灸命门穴或肚脐是涌泉穴发凉，属风邪外排或寒湿气外排现象。

2、红白相间斑点

如果艾灸之后，皮肤哟潮红不均匀，中间还有一些浅白色的斑点，甚至是白色多，红色少，那么都有可能是因为静脉不通、气血运行不畅导致的，需要进行继续艾灸，知道局部的温热感增强，白色斑点消失了，还有出汗症状的出现，才能停止。

3、皮肤成片潮红、有水汽

在艾灸过程中，穴位周围皮肤还会出现成片的潮红，甚至有水汽，手摸起来有潮润的感觉(一般在用灸盒或灸罐施灸的情况下出现这种现象，艾灸悬灸较少出现这种反应)，这种反应多是表明一次的灸量已经相对足够，可以停止本次施灸。

4、出现皮疹，发痒

如体内湿气较重，灸治过程中面部或身体上会出现小皮疹，并且发痒，这是体内湿气外排的表现。此种情况可继续施灸以观察，如皮疹自行消退则罢，不退或加重则可加灸曲池、合谷。

艾灸注意事项

1、在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

2、很多怀孕的孕爸爸和孕妈妈们会选择用艾灸来保持身材。那么在施灸之后就可以立刻同房了，可是这种办法也是因人而异的，有些人身体素质比较好，或只需求施灸一两次就可以了，但有些人是需求长时间坚持施灸的。灸后保养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素净适宜。

3、艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水。

4、艾灸前好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。5、艾灸是需要我们保持情绪稳定的，太过于高兴或悲伤都不利于艾灸，在这种情况下施灸，效果会大打折扣。并且吃的过饱或不吃都不适合艾灸，尤其是一些患有肠胃疾病的患者，这些问题更加应该避免。

结语：艾灸是很多女性朋友都会选择的养生方式，对子宫也有很大的好处。上面给大家介绍了艾灸的注意事项，和艾灸的一些好处，希望大家对此有更多的了解。