艾灸的作用 用这种方法减肥瘦身效果好

相信很多人应该都听说过艾灸，但是大家对艾灸真难得了解吗，艾灸的作用是什么?艾灸对人体有好处，但是也有一些副作用，艾灸的副作用有哪些?在艾灸的时候也有一些情况要注意，艾灸的注意事项是什么?好奇的朋友要看下去哦。

艾灸的作用

可散寒清热

艾灸主要就是以热制热，使人体的热外泄，还能够治疗我们身体的寒气，它可以对我们身体的机制起到双重调节的作用，并且艾灸对我们也比较好。

可行气通络

如果我们的身体遭受了风、暑、寒、燥、湿、火等一些因素，致使我们的身体局部有气血凝滞，经络堵塞的情况，这个时候就可以使用艾灸来调和气血，疏通经络，平衡机能。

可温经散寒

艾灸还可以温通经脉，活血化瘀，它在治疗寒凝血滞、经络痹阻引起的一些疾病方面有很好的疗效，像是治疗痛经、经闭、风寒温痹等症都有不错的效果。

可温阳补虚

艾灸可用于治疗脾肾阳虚，元阳暴脱的病症，如治疗遗尿、遗精、阳痿、虚脱、早泄、休克、久泻、久痢等。为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质，而阴虚体质的人不宜使用艾灸。

可美容养颜

比如满脸长痘痘的女性，往往有严重的带下病，这是由虚热导致的，是阳能不足，不是像一般所说的上火，这时使用艾灸效果就很明显。

可减肥瘦身

很多胖子，并非是营养过剩导致的肥胖，而是阳能不足，往往是因为在怀孕期间父母还有不少的性生活，导致孩子先天不足，肝肾机能失衡，脾脏运化无力。所以使用艾灸则是好的选择。

可防病保健

艾灸还有一重要作用就是预防疾病和保健。艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强人身体的抵抗力，起到保健作用。特别是关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，可延年益寿。而女性在艾灸此三个穴位后，则会神清气爽，容光焕发。

艾灸的副作用

1、上火

很多人在艾灸之后会出现口干舌燥的情况，这其实就是艾灸后引起火气的一种表现。中医认为，艾灸后会出现火气的人说明体内阴阳正在调和，出现了阳不胜阴的情况，此时多喝一点白开水就可以缓解口渴、上火的症状了。

2、过敏

艾灸之后为何在艾灸部位会出现红疹呢?其实这是艾灸引起的皮肤过敏，但也有专家表示，艾灸后出现红疹是真阳元气驱赶寒邪外出的表现，一般来说，无需在红疹涂抹药物，过两天即可自行消散。

3、失眠

有一些朋友在初次艾灸之后出现了失眠的情况，这到底是怎么一回事呢?专家认为，艾灸后有人会失眠，也有人反而出现了精力充沛的情况，如果艾灸后睡不着，也不用过于担心，隔个1、2天，生物钟就会恢复过来了。

4、疾病加重

想用艾灸治疗疾病，但是灸后却发现疾病变得更加严重?其实不然，中医认为，艾灸后发现疾病加重是一种假象，这是体内正邪交战的表现，通过多次艾灸可以让体内的正气战胜邪气，此时疾病也会好转。

艾灸注意事项

1、注意体位、穴位的准确性

体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，正确的取穴使得艾灸的效果更好。

2、要注意艾灸的顺序

如果灸的穴位多且分散，应按照先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

3、注意艾灸火力的调节

对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用食指和中指置于艾灸部位两侧，以感知艾灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

4、注意艾灸的时间

有些病证必须注意艾灸的时间，如失眠症要在临睡前艾灸。不要饭前空腹时和在饭后立即艾灸。

5、注意保暖和防暑

因艾灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

6、出现灸花要防止感染

化脓灸或因艾灸不当，局部烫伤可能起灸花，产生灸花，一定不要把灸花搞破了。如果不大的话，可以慢慢自己吸收恢复。如果较大的话，可以用火针，在底部针刺2-3针，切记不可挑破，然后用医用棉签轻轻的将里面的液体挤出去。如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

7、防止晕灸

晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

结语：上文已经为大家介绍了艾灸的作用，我们现在艾灸应该也有了一些了解，其实艾灸可以治疗比较多的疾病，在平时如果身体出现的症状可以使用艾灸治疗，那就要试一下。但是在艾灸时注意禁忌。