艾灸的好处与功效 月经不调试试这样做

艾灸是中医中常见的一种养生的方式，有很多的好处，那么艾灸的好处与功效有哪些呢?很多人知道艾灸有好处，但是艾灸不正确的话也有副作用，那么艾灸的副作用是什么呢?在艾灸的时候也有一些事项是要注意的，否则会对身体有损害，那么艾灸注意事项有什么呢?

艾灸的好处与功效

一、可以调理月经不调

很多的女性朋友月经不调，这种情况如果长时间没有改善，那么就会导致各种妇科疾病的出现。艾灸对于月经不调有很好的调理作用，不仅能散寒，升阳气，还能改善血块无法排除的症状。如果子宫的寒气太重，那么就会导致月经不畅，所以针灸有活血化瘀的作用。

二、可祛除体内寒气

女性如体内一直有寒气堆积的话，就易引起宫寒，甚至有的严重的还会导致宫寒性不孕，这时艾灸就可改善这种情况，艾是纯阳植物，艾灸时散发出的温热可为身体补充阳气，把体内的寒气排出来，对宫寒有很好的防治作用。

三、可减轻腹部肥胖

女性子宫受寒会感到冷，然后脂肪就会堆积在腹部来保护身体防寒冷，从而让腹部肥胖，这时艾灸的话，温热腰腹时可起到散寒祛湿，加快新陈代谢，帮助脂肪燃烧的作用，所以艾灸肚子可补充阳气，从而减轻腹部肥胖现象。

四、可治痛经

很多的女性会有痛经的症状，主要是因为子宫内寒凝，所以通过艾灸来治疗，能温暖子宫，对于女性下腹部的血液和淋巴有很好的促进循环的作用，还能改善下腹部的痛经，让痛经得到很好的改善。此外，对于月经不调也有很好的改善作用。

五、有杀菌的效果

对于一些有妇科炎症的女性，也是可通过艾灸来治疗的，如艾灸熏阴部时可起到很好的杀菌疗效，能治疗阴道炎、阴道瘙痒等妇科疾病。

艾灸的副作用

1、上火

很多人艾灸之后会感觉口干舌燥，主要是因为艾灸之后上火了。中医认为，艾灸之后会有火气的人说明体内的阴阳正在调和，导致了阳不胜阴的症状。这个时候建议多喝一些开水，这样能有效的缓解上火的症状。所以在艾灸之后可以喝些白开水来降火气。

2、过敏

艾灸之后为何在艾灸部位会出现红疹呢?其实这是艾灸引起的皮肤过敏，但也有专家表示，艾灸后出现红疹是真阳元气驱赶寒邪外出的表现，一般来说，无需在红疹涂抹药物，过两天即可自行消散。

3、失眠

有些朋友在艾灸之后会有失眠的情况，这个是怎么回事呢?专家表示，有的人艾灸之后会失眠，主要是因为艾灸之后精力更加的充沛了。如果出现了失眠的症状不要担心，一两天之后就能慢慢恢复了。所以说艾灸还有一个副作用就是失眠。

4、疾病加重

想用艾灸治疗疾病，但是灸后却发现疾病变得更加严重?其实不然，中医认为，艾灸后发现疾病加重是一种假象，这是体内正邪交战的表现，通过多次艾灸可以让体内的正气战胜邪气，此时疾病也会好转。

艾灸注意事项

1、要专心致志，耐心坚持

施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2、要注意体位、穴位的准确性

体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3、防火

现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

4、要注意保暖和防暑

因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

结语：艾灸对身体有很多的好处，不仅能治疗痛经，还能调节内分泌。所以经常痛经的朋友可以尝试一下艾灸，效果是很好的。但是艾灸也会有一定的副作用，比如说上火、过敏、失明等等。艾灸的时候要专心致志，不能分心，还要注意防火，其次要注意保暖和防暑。