20110921家政女皇生活小妙招：姜波讲炸香蕉做法

我们都吃过香蕉，香蕉是我们生活中很常见的一种水果，香蕉含有丰富的营养价值，是我们很多人都非常喜欢吃的水果，对一些生活隐疾还有很好的治疗效果。但是香蕉也可以炸的哦。下面就让姜波专家来讲讲炸香蕉是怎么做的吧。

该视频主要文字介绍：

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香蕉含有很多对我们人体有益的营养物质，常吃有很多的好处。

香蕉鲜为人知的多种好处

改善抑郁症

香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。

缓解经前综合征

香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。

调控血压

对于很多血压比较高的人来说，可以多吃一些香蕉，有很好的降血压的功效。

提高脑力

英国一项以200名学生为对象的研究发现，吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力，提高学习效率和成绩。

防治便秘

香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。

缓解宿醉

缓解醉酒的佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助缓解酒后脱水。

防治烧心

有烧心的症状的时候，可以吃些香蕉，能很快的缓解这种不适。

预防孕吐

孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。

平静紧张情绪

香蕉富含B族维生素，对神经系统具有镇静作用。

本期嘉宾介绍

姜波

男，老北京旗人民俗美食家，国家级面点大师刘俊卿老先生入室弟子，高级点心技师，蜜供姜第五代传人，北京京剧表演艺术家吴吟秋先生之徒，中国烹饪学院会员，北京烹饪学院会员。

北京国际职业教育学校1994届烹饪专业毕业生，北京民俗美食家，故宫博物院紫禁城建福宫餐饮总监兼行政总厨。

防胃溃疡

香蕉质地柔软，有助缓解胃肠道紊乱。香蕉还可以中和过多的胃酸，保护胃黏膜。

炸香蕉做法

简单是小吃的常见菜，不一定要看炸香蕉视频才能学会，但怎么做炸香蕉好吃。

一、香蕉根据它的长度，切成适合的小段。

二、鸡蛋中加入适量的炼乳，用筷子充分搅拌均匀。

三、依次将香蕉沾上一层面粉、鸡蛋炼乳液、面包糠。

四、放入油锅中，中小火炸至表面金黄，即可。