30岁后如何留住坚挺乳房

2、乳头溢液

乳头溢液是乳腺疾病的常见症状，可分为生理性溢液及病理性溢液。一般认为血性溢液的百分之六十有癌的可能，浆液、乳汁样或水样者良性病变可能性大;伴有肿块者应疑为恶性，无肿块的非血性乳头溢液常为良性。

3、乳腺疼痛

乳腺疼痛是我们常有的症状，一般都发生在月经期。而乳腺的剧烈疼痛伴有触痛常为乳腺的炎症性表现，见于急性乳腺炎和乳腺脓肿。临床上出现局部疼痛，常与月经周期有关，一般多见于乳腺的单纯和囊性增生。

4、乳腺皮肤

并不是所欲的乳腺疾病都会导致乳腺皮肤有所改变，只有少数会发生改变。如急性乳腺炎常有皮肤红肿、乳腺结核可并有皮肤溃疡或瘘管、乳腺癌可出现皮肤内陷形成“酒窝征”。

5、乳腺腺体

很多女性都知道乳腺增生为题，但很少引起人们的重视。若触扪乳腺出现比其周围稍厚的组织，界限不清，难以测出其确切大小，临床上一般多诊断为“增生”。如果增厚组织长期存在，与月经周期变化无关，或日益增厚及范围增大，尤其出现在组经期后妇女时，必须予以重视，因为此类病变约百分之八为癌肿。

6、乳头改变

乳头的改变也暗示我们应注意乳腺疾病的可能。而乳头内陷也见于乳腺癌，常为单侧内陷。乳头周围皮肤反复出现湿疹、皮肤瘙痒，经久不愈，应考虚派杰氏病的可能，为一种特殊类型的乳腺癌。

7、乳房轮廓

乳房轮廓发生改变，是乳腺癌的早期表现，需要引起重视。我们都知道，正常的乳房，应该具有完整的弧形轮廓。所以，一旦发现乳房轮廓发生改变，就需要引起重视。

关注乳房健康，更要关注女性健康。除了乳腺疾病之外，妇科疾病也需要大家关注。而关于妇科疾病，我们也要从日常生活中做好预防，比如在性爱中，记得带双保险避孕套，能有效避孕，并预防性病或艾滋病的感染。

结语：对于乳房的日常保健我们必须要重视起来，不可马虎大意，尤其是在做剧烈运动时，一定要多加保护自己的胸部，可穿戴适合运动的内衣，减轻乳房的晃动，以便保护自己乳房，防止造成不必要的损害。