如何增强孩子免疫力 怎样帮助宝宝提高免疫力

应该有不少的朋友都吃过地方，一般来说，地瓜都会被当作炒菜来配着肉丝等菜一起下锅炒，其实这样的方法也是很不错的，炒出来的地瓜味道也不错。但是宝宝们不一定爱吃，但是小编为大家推荐这款地瓜奶酪黑芝麻球就不一样了，因为它不但看上去好看，而且吃起来味道也是非常的适合孩子们。

地瓜奶酪黑芝麻球

地瓜含有大量柔软的膳食纤维，可以促进排毒，还能预防癌症。重要的是很通便呢，朋友给的几个地瓜，老公又不爱吃，所以就变着花样做着吃了，里面加了儿童奶酪，还加了宝宝爱吃的葡萄干，所以宝宝拿着当点心一样喜欢呢。

所需食材/厨具

主料

地瓜(100克)

调料

葡萄干(50克)

黑芝麻(适量)

儿童奶酪(适量)

厨具

蒸锅

制作步骤

地瓜去皮切块后放锅中蒸熟。

蒸熟的地瓜晾凉后放入保鲜袋，里面再加入一块奶酪。

用擀面杖把奶酪和地瓜擀成泥。

地瓜奶酪泥倒入碗中。

葡萄干用温水浸泡一会后沥干水分。

拿一块地瓜奶酪泥，然后在里面放入几粒葡萄干。

用手团成圆球状。

放入装黑芝麻的碗中晃动一圈，让它沾满黑芝麻即可。

小窍门

地瓜和葡萄干都有甜度的，所以不用放糖了。

葡萄干比较硬，所以在温水中浸泡一会哦。可以蒸地瓜的时候就泡上。