20130910家政女皇全集：王凤岐讲秋吃萝卜的好处

我们都吃过萝卜，萝卜是生活中很常见的一种食材，在秋天的时候，萝卜大量上市了，在秋天吃萝卜对我们的身体有一定的好处。为什么在秋天吃萝卜有好处呢?下面让王凤岐专家来讲讲秋吃萝卜有什么样的好处吧。

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萝卜看起来其貌不扬，很是平凡，可是它的营养价值和养生功效可不能小看呢。

古人讲冬秋吃萝卜，堪比吃人参，秋天养肺，而萝卜顺气，具有养肺的功能。下面我们就一起来看看其秋天吃萝卜的四大功效，大家可以多吃一些。

防癌抗癌

萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

健身防病

常吃白萝卜对消化不好的人来说就是一味良药，还能开胃和预防疾病。

中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中有利者”。

清肠排毒

除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

嫩肤抗衰

萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。

萝卜含有很多的维生素，尤其是维C，所以常吃萝卜还能缓解衰老，它对癌症还有一定的抗性。

萝卜很便宜，我们通过吃萝卜，可以防止身体生病，这比吃药要好多了，何乐而不为哪，现在秋天了，大家可以买一些萝卜吃，来保养自己的身体。

本期嘉宾介绍

王凤岐

男，中医内科专家，主任医师、教授，国医泰斗秦伯未嫡传弟子。原国家中医药管理局办公室主任，卫生部中医司教育处处长，世界针灸联合会司库、世界骨伤联合会总监。

从事中医药事业及临床50多年，曾负责组织全国中医专家为国家领导人进行医疗保健，应邀在日本、马来西亚、新加坡、加拿大、南美等地进行学术交流及讲学，在国内外享有较高声誉。

并受聘于人民医院中医科主任，台湾中医师会会长顾问，香港中医师公会顾问，南美医师协会常务副会长，中智医师联合会总监，马来西亚医学保健协会副会长等职，是大陆第一个去台湾访问的中医，在港台中医药界享有极高的口碑。