提高免疫力的食物 教你如何做菜提高免疫力

螃蟹的做法其实有非常多，但是大家比较常见的还是去清蒸，因为这样能够保证螃蟹的原汁原味，而且这样的做法也非常的简单。那么大家有没有想过别的做法?其实有时候换一种做法就是一种创新，对自我一种新的突破。中秋节快到了，螃蟹也纷纷上市了，大家可以按照小编以下教您的方法可以去试一试做一下这道菜。

海鲜咖喱饭

所需食材/厨具

主料

蟹(适量)米饭(适量)鸡蛋(适量)豌豆(适量)圆腿肉(适量)

调料

葱(适量)姜(适量)蒜(适量)料酒(适量)鱼露(适量)咖喱粉(适量)红咖喱(适量)椰浆(适量)水(适量)

厨具炒锅

制作步骤

蟹洗净，蟹黄与蟹身分开;

蒜拍碎，姜切片，葱切段;

锅中放入适量油，爆香葱姜蒜;

将蟹肚剪成两半，断面向下，先煎一会儿定型;

将剩下的蟹全部倒入;

加一些料酒;

加两勺红咖喱;

倒入清水;

倒入椰浆;

将葱和蒜取出扔掉;

加入鱼露;

将蟹黄也倒下去;

焖煮片刻;

焖煮完成;

盛出备用。

鸡蛋一只打散，豌豆煮熟，圆腿肉切丁;

鸡蛋下锅炒一下(刚炒过咖喱蟹，不用洗锅子);

加入豌豆;

加入圆腿肉丁; 20 翻炒均匀;

加入热米饭一碗;

加入适量咖喱粉;

翻炒均匀;

结语：小编教大家的美食做法都学会了吗?这些菜不仅好吃，而且实惠，在家中自己就可以很轻易的做出来。在闲时，完全可以自己买上这些食材，在家中慢慢的去烹制，这些菜其实也就是一些家常菜，根本没有太多的技术含量。这些菜不仅味道鲜美，食材易找，而且吃了之后还可以增强我们的免疫力，免疫力强了，对于我们的生活和工作其实都是非常有利的，而且还省了去医院的钱。