乳房七个私密真相

第2招 握拳式——解除胸闷 帮助乳房发育

1、双手握拳，大拇指向上。

2、用拳头的第二个指节，由锁骨的中心处往胸部下方按摩膻中穴，双手轮流顺压大约10次。

改善：力道不要过猛，避免压迫到胸部肋骨，按压时会有些胀感，这个动作可以解除胸闷，畅通胸部气血循环，帮助乳房发育。

第3招 扇形——淋巴排毒 帮助消除副乳

1、左手插腰，右手四指合併在左腋下。

2、用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推，左右各10下。

改善：按摩时腋下与胸部的肌肉都会有痠痛感，因为腋下是淋巴腺体多的部分，此动作可以按^摩淋巴，促进排毒代谢，还可以消除副乳。

第4招 米字型式——畅通乳房腺体 加强气血循环

1、以双手的大拇指按压。

2、从咪咪点為中心，呈米字型八个点按摩。

改善：每个点用大拇指按压约10下，左右两边胸部都要，按压时有一点痠痛，可以畅通胸部神经及腺体，加强乳^房的气血循环。

第5招A 包胸式——刺激胸部结缔组织 促进乳^房发育

1、四指合併，姆指翘起，按摩左胸时，右手在上左手在下包覆整个乳房。

2、完全包住后两手固定，同时反方向轻轻转动乳^房，一边各10次。