鼻出血的预防 儿童鼻出血的饮食疗法你了解吗

鼻出血是常见的症状，不多很多人都不把他当回事，认为这只是小毛病，一会儿就好了，其实有这样的想法是完全错误的，鼻出血也有可能引起很多的疾病的。那么鼻出血的预防有哪些方法呢?儿童鼻出血和成年人鼻出血的预防是一样的吗?带着这些问题和小编一起阅读本文吧。

鼻出血的预防

鼻子是我们身体中重要的一个部位，我们平时应该怎样去保护鼻子呢，如果鼻出血不能得到很多的预防的话，会带来很多疾病的危害的。所以鼻出血一定要及时的预防和治疗。

儿童鼻出血的预防

秋冬季节是儿童鼻出血的发病高峰期，为了预防鼻出血家长要限制儿童过度活动，尽量少参加剧烈的运动，避免发生鼻外伤;在饮食方面要注意清淡饮食，少吃煎炸食品;同时要积极预防感冒和其他热性病;对于有春季鼻出血史者，可服用银花、菊花、麦冬等加以预防。具体措施如下：

(1)滋润鼻腔

当小孩鼻腔干燥时，可用石蜡油、甘油滴鼻，或用棉团蘸净水擦拭鼻腔。

(2)注意饮食

现在正是秋季天气非常的干燥，我们在吃东西方面是需要注意的。经常少吃油炸以及肥腻的食物，多吃一些蔬菜和水果，平时多喝水。

(3)控制剧烈活动，避免鼻外伤

小孩鼻出血除了鼻腔局部炎症所致以外，剧烈活动也会使鼻黏膜血管扩张，或者导致鼻腔发痒。小孩挖鼻腔也容易引起鼻出血，除了避免剧烈运动之外，还要让孩子养成良好的生活习惯，不要随意抠挖鼻孔。

(4)预防呼吸道疾病

感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等传染病，很容易导致鼻黏膜血管充血肿胀，甚至造成毛细血管破裂出血。因此，预防鼻出血，呼吸道疾病也不可忽视。

成人鼻出血的预防

成人发生鼻出血的原因与儿童不同，多是疾病原因引起，因此要注意积极治疗原发性疾病，同时注意饮食调理，做好保健措施。

(1)积极治疗原发性疾病

成人鼻出血大部分是因为全是或者局部的疾病引起的，比如鼻炎、鼻中隔偏曲、肿瘤、外伤等其他的疾病。所以我们要预防成人鼻出血的话一定要找出原发性疾病并且治疗。

(2)调整饮食结构

日常要少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。

(3)避免外伤

要少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。

(4)鼻部按摩

比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。

鼻出血

鼻出血是一种临床常见症状，好发于秋冬和春初季节。轻者对身体影响不大，自行止血即可，但反复鼻出血可导致贫血，严重的鼻出血还可引起出血性休克，甚至危及生命。所以出现反复鼻出血和严重的鼻出血时，患者及其家属不要懈怠和延误，应该尽快到医院查明原因，及时治疗，使出血得到有效的控制。

引起鼻出血的原因很多，可由单纯的鼻腔疾病引起，也可由全身疾病引起。一般而言，局部因素主要有鼻外伤，鼻中隔偏曲，鼻腔异物，鼻炎鼻窦炎等，这类鼻出血量一般不大，也容易找到止血点，止血并不困难。值得注意的是鼻腔肿瘤或癌症，在初期鼻出血量也不多甚至只是涕中带血，往往引起人们的忽视，到中晚期时肿瘤侵犯大血管往往会引起致命的大出血。所以身体出现异常都应该早就诊，早检查，早治疗，不可轻视。

对于全身因素引起的鼻出血，其主要机理是病变侵犯到较大的血管、血液成分或性质发生改变和血压的改变，这些病因主要有：高血压、急性发热性传染病、血液病、营养不良、肝肾疾病和风湿热、中毒、内分泌失调等。这类鼻出血往往量多，来势凶猛，且反复发生，严重者会引起失血性休克甚至有生命危险。治疗这类鼻出血除鼻腔填塞局部压迫止血外，还须进行全面检查，找到病因，对症治疗。

除上述鼻出血原因外，临床上还常可发现一部分病人，在疾病的全过程中均不能找到可能的出血原因，鼻出血控制后也未再出血，这类鼻出血称特发性鼻出血。同时还要提醒许多秋冬进补的朋友，一定要适可而止，不可盲目进补，补得太多太过，易引起血热导致鼻出血。

一旦鼻出血发生在你的身上，千万不要惊慌失措，可先试着用冰毛巾敷在额头上，用手指压迫鼻翼两旁的动脉血管，尽量减少鼻出血量，然后尽快赶到医院，查明出血的原因，并对症治疗，切记，避免将血吞进肚里，否则血液刺激胃部，引起呕吐，很易导致休克。

鼻出血的危害

一般来说，鼻腔黏膜干燥、打喷嚏、挖鼻都会导致鼻出血。而在夏天，天气炎热干燥，鼻出血的现象就更加普遍了。可内科专家介绍，造成鼻出血的原因非常多，除了上述的几种以外，高血压也是诱因之一。前段时间，60多岁的毛爷爷就因为鼻血流个不停，到医院五官科检查，但医生却检查不出什么毛病。

后来，毛爷爷转到内科检查后发现，其高血压已经达到180，低压也超过了100，显然流鼻血是高血压引起的。很多老年高血压患者，也会出现流鼻血的情况，这是为什么呢?

专家解释，因为鼻腔的血管本来就十分丰富，有些部位黏膜薄、血管表浅，更容易出血。高血压会导致鼻腔小血管破裂，在高压之下，大量血液就会涌出鼻腔。另外，高血压患者血管硬化、弹性也较差，血管破裂后不容易回缩，这也是为什么高血压患者一旦流鼻血，血量会很多的原因。

40岁以上反复鼻出血警惕高血压

除了老年人，40岁以上的中青年人群鼻腔血管逐渐出现硬化，当血压升高时，腔的某条血管会发生破裂而导致鼻出血。所以，高危人群如果出现反复鼻出血，应该提高警惕，及时测量血压，避免潜伏的心脑血管疾病危机。如果已经患有高血压、动脉硬化的人，经常鼻出血也要提防是否脑出血的先兆。

高血压引起的反复鼻出血怎么办

1、停止活动，靠椅端坐，头前倾，保持冷静;

2、用拇指和食指或中指捏紧双侧鼻翼(鼻子下面两侧很有弹性的部分)5-10分钟;

3、明确血压是否超高(有条件好测量血压)，决定是否需要服用降压药。额部湿毛巾冷敷也是可供选择的方法。

如果经过简单处理仍然无效，就应该马上到医院进行就诊，科学治疗。

结语：鼻出血我们一定要重视，同时儿童鼻出血和成人鼻出血是不一样的，我们一定要分开治疗，儿童鼻出血多是因为干燥，剧烈运动引起的，所以要多吃蔬果。然而成人多数和他们全身和局部的疾病有关，所以想预防和治疗的话，就要对原始的疾病进行治疗。