7个让你远离折寿的数字 你知道多少

3.放牙刷的差地点——卫生间洗手池边

洗手池一般都在抽水马桶旁边。亚利桑那大学环境微生物教授恰克·哥班指出，抽水马桶上每平方厘米有49.6万个细菌，冲马桶时，这些细菌可以被冲到30厘米远处，污染你的牙刷。

对策：好把牙刷放在卫生间带门的橱柜里。

4.看电视的差位置——餐厅

如果吃东西时分心，就会不知不觉吃下过多的食物。研究证实，边吃饭边看电视的人比边吃饭边听音乐的人吃得更快，吃下的东西也多71%。

对策：好不要在餐厅里看电视。

5.放手袋的差位置——厨房餐桌上

人们随身携带的包包可能被放在各种各样的地方：公交车上、饭店里，甚至是公共厕所里，这就让你漂亮的手袋变成了一个移动的细菌储藏室。

研究人员在调查中发现，手袋底部每平方厘米有6.5万个细菌，而多达1/3的手袋都携带大肠杆菌。

对策：手袋一定要远离食物，千万不能放在厨房餐桌上。

6.床头灯的差位置——床头顶部

从床头顶部直射下来的灯光虽然足够明亮，但会阻碍人体褪黑激素的分泌，从而影响入睡。

对策：好将床头灯放在床侧，既不影响你看书又有助入睡。

7.入睡的差地点——睡在多层毯子下面

太热会让你难以入睡。研究人员发现，夜间正常的温度下降会让你的身体感受到睡意，因此，身上可以少盖一点，通过手脚帮助身体散热，能更舒适地入睡。

对策：好的做法是，睡前穿着袜子，保持温暖让血管扩张，睡时脱下袜子。

8.飞机上的差座位——机舱后方