六种方法改善夏季腋下出汗

■太少或不出汗

原因： 1、外寒─天气或环境寒冷所致。2、内寒─人体阳虚而无力发汗。

治疗： 适度吃一些“辛味药”，让人体的“阳气”宣发。

由出汗预测健康

中医认为，从一个人出汗的时间、部位、气味及颜色，都可以看出身体异常的端倪。

1、出汗时间： 白天不正常出汗属于“阳虚自汗”;晚上不正常出汗属于“阴虚盗汗”。

2、出汗部位：

“头汗”过多可能是脾胃有湿热，或暴饮暴食后的“积食”;老人及产后身体虚弱的女性，多半是因为气虚所致。

“手足心多汗”多半是阴虚，也可能是胃热或热症。

“心窝、胸口多汗”多半是因为思虑过度所导致的“心脾虚弱”。

3、汗的气味： 汗味腥臭多与热证或湿热有关，一般属于“肝热”。

4、汗的颜色： 黄汗、红汗或黑汗分别代表身体不健康的征兆。

夏天多汗喝淡盐水。

中国有句俗话“早喝盐汤，胜似参汤”，因为淡盐水能够对肠壁黏膜产生透析作用，利于清除肠壁宿垢。

夏天出汗过多造成体内盐分严重损失，若不及时补充，就会导致头晕、恶心、无力等。

在炎热的天气里，摄取适量的盐分，有利于人体的新陈代谢。大量出汗之后也要及时补充钾，因为钾也会随着汗液流出体外，我们可以通过喝茶来补充钾。